心理健康
5:完美主义和想要成为配称有什么差别?


「5:完美主义和想要成为配称有什么差别?」心理健康:帮助自己(2019)

「完美主义和想要成为配称的差别」,心理健康:帮助自己

看着窗外的男青年

第5章

完美主义和想要成为配称有什么差别?

成为配称的渴望通常来自于我们对神的爱,并且感受到祂对我们的爱。这种渴望会引导我们走上服从、圣约和悔改之路。这种想要成为完全的渴望源自救主对我们提出的邀请(见马太福音5:48),也就是要努力成为谦卑,并「摒弃一切邪恶」,好使我们能藉着耶稣基督的恩典在祂里面成为完全摩罗乃书10:32)。

从另一方面来说,完美主义则多半出自害怕,而不是爱——害怕丢脸、害怕失败、害怕受罚、害怕不满或失望。完美主义表露出来的一个现象,就是对自己的期许超过主对我们的期望,因而「看目标看过了头」(摩尔门经雅各书4:14),并在达不到目标时,无谓地折磨自己。这会导致焦虑和情绪不稳。

西梭·撒姆森长老解释了配称和完美的差别,说:「配称和完全并非同一件事!……我们可以在配称的同时,仍然需要改进。……那些汲汲营营追求完美的人……是因为放大了自己微小的错误、弱点或缺点而受苦,以致于可能变得身心失衡。……我们必须认清〔自己的弱点〕,但不会引以为傲或加以放大」(What Does It Mean to Be Perfect?New Era, Jan. 2006, 10, 12)。