มัทธิว 11:28–30

“เราจะให้ท่านทั้งหลายได้หยุดพัก”

ระหว่างการปฏิบัติศาสนกิจ พระผู้ช่วยให้รอดทรงสอนกฎที่สูงกว่าของพระกิตติคุณและทรงรักษาคนป่วย ขณะแรงกดดันต่อต้านพระผู้ช่วยให้รอดและคำสอนของพระองค์เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ พระองค์ทรงประณามความชั่วร้ายและทรงสัญญาว่าทุกคนที่มาหาพระองค์จะได้พักผ่อน บทเรียนนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ท่านได้ว่าพระเจ้าจะทรงช่วยท่านในความท้าทายและภาระที่ท่านมี

การเตรียมของนักเรียน: เชื้อเชิญให้นักเรียนถามสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนว่าพระผู้ช่วยให้รอดทรงมอบสันติสุขหรือการปลอบโยนให้พวกเขาอย่างไร

กิจกรรมการเรียนรู้ที่อาจทำได้

ภาระและความท้าทายของท่าน

กิจกรรมต่อไปนี้อาจทำบนกระดานด้วยกันทั้งชั้นเรียน หรืออาจเชิญนักเรียนวาดภาพของตนเอง

วาดภาพลายเส้นรูปคนแทนวัยรุ่นคนหนึ่ง วาดเป้สะพายหลังบนหลังรูปคนเพื่อแสดงถึงภาระและความเครียดที่วัยรุ่นเผชิญในปัจจุบัน เขียนภาระหรือความเครียดอย่างน้อยห้าอย่างลงใน บน หรือรอบกระเป๋าเป้

เชื้อเชิญนักเรียนแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาวาด

เชื้อเชิญให้นักเรียนหลับตาและนึกคำตอบสำหรับคำถามต่อไปนี้

• จากระดับการให้คะแนนหนึ่งถึงห้า โดยระดับห้าหมายถึงดีมากและระดับหนึ่งหมายถึงไม่ดีเลย ท่านรู้สึกว่าท่านจัดการกับภาระและเหตุการณ์ที่มีความเครียดได้ดีเพียงใด?

หากท่านยังไม่ได้ทำ ท่านอาจใช้เวลาสักครู่ตอนนี้เพื่อทูลเชิญพระบิดาบนสวรรค์ให้ช่วยท่านค้นหาหลักธรรมที่สามารถช่วยท่านรับมือกับภาระเฉพาะเจาะจงที่ท่านแบกอยู่เวลานี้อ่าน มัทธิว 11:28–30 มองหาความจริงที่พระผู้ช่วยให้รอดทรงสอนที่อาจช่วยใครบางคนที่ถูกถ่วงด้วยภาระ

มัทธิว 11:28–30 เป็นข้อผู้เชี่ยวชาญหลักคำสอน ท่านอาจทำเครื่องหมายข้อผู้เชี่ยวชาญหลักคำสอนในวิธีที่เห็นได้ชัดเจนเพื่อท่านจะค้นหาได้ง่าย

ท่านอาจเขียนคำตอบของนักเรียนต่อคำถามต่อไปนี้บนกระดานใกล้ภาพลายเส้นรูปคน

• ท่านพบความจริงอะไรบ้าง?

• ความจริงเหล่านี้อาจช่วยคนบางคนที่ประสบกับความยากลำบากอย่างไร?

แม้นักเรียนอาจใช้ถ้อยคำแตกต่างกัน แต่ให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจว่า หากเรามาหาพระเยซูคริสต์ พระองค์จะทรงทำให้ภาระของเราเบาและให้เราได้พัก ถามนักเรียนว่ามีคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เรียนรู้หรือไม่

ดูหมวด “กิจกรรมการเรียนรู้เพิ่มเติม” สำหรับวิธีทางเลือกอย่างอื่นที่จะช่วยให้นักเรียนเรียนรู้เกี่ยวกับวลีในมัทธิว 11:28–30

“จงเอาแอกของเราแบกไว้”

บางครั้งถ้อยคำหรือวลีในพระคัมภีร์อาจเข้าใจยาก การเรียนรู้ความหมายของถ้อยคำและวลีสามารถช่วยให้เราเรียนรู้สิ่งที่พระผู้ช่วยให้รอดทรงต้องการให้เรารู้ ฝึกสิ่งนี้กับวลี “จงเอาแอกของเราแบกไว้” ( มัทธิว 11:29)

กระตุ้นให้นักเรียนแบ่งปันสิ่งที่พวกเขารู้เกี่ยวกับวลีนี้อยู่แล้วโดยถามคำถามต่อไปนี้: แอกคืออะไร? แอกของพระเยซูคริสต์คืออะไร? เรารับแอกของพระเยซูคริสต์ไว้กับเราอย่างไร?

ใช้ข้อมูลใดก็ได้หรือข้อมูลทั้งหมดต่อไปนี้เพื่อเสริมความเข้าใจของนักเรียน

ให้ดูภาพต่อไปนี้

แอกคือ “อุปกรณ์สวมรอบคอสัตว์หรือมนุษย์เพื่อเทียมหรือลากไปพร้อมๆ กัน” (คู่มือพระคัมภีร์, “ แอก ,” scriptures.ChurchofJesusChrist.org) สัตว์ในภาพนี้สวมแอกอยู่

เอ็ลเดอร์เอ็ดเวิร์ด ดูเบแห่งสาวกเจ็ดสิบเล่าถึงประสบการณ์ต่อไปนี้

ในเดือนธันวาคมปี 2015 ที่มัดซิวา ซิมบับเว ข้าพเจ้ากับนาโอมี [ภรรยาข้าพเจ้า] เห็นชายคนหนึ่งไถนากับวัวสองตัว ข้าพเจ้าประหลาดใจที่เห็นสัตว์ตัวหนึ่งเป็นวัวตัวใหญ่และอีกตัวเป็นวัวตัวเล็กอายุน้อย ข้าพเจ้างุนงงมาก และพูดด้วยความสงสัยออกมาดังๆ “ทำไมชาวนาจะไถนาด้วยสัตว์เทียมแอกที่ไม่เท่าเทียมกัน?”

คุณแม่ของนาโอมี ซึ่งยืนอยู่ใกล้ๆ ชี้ไปที่แอก ข้าพเจ้ามองดูอย่างใกล้ชิดและเห็นร่องรอย [เชือกหรือโซ่] ที่เชื่อมแอกกับวัวตัวเล็ก วัวตัวใหญ่ลากน้ำหนักทั้งหมด ส่วนวัวตัวเล็กกำลังฝึกหัด กำลังเรียนรู้วิธีไถนา

(เอ็ดเวิร์ด ดูเบ, “Learn of Me,” Liahona, Oct. 2020, Africa Southeast Local Pages, ChurchofJesusChrist.org)

• ความสัมพันธ์ของเรากับพระผู้ช่วยให้รอดอาจเป็นเหมือนวัวตัวใหญ่กับวัวตัวเล็กอย่างไร?

• การทราบความหมายของ แอก ทำให้ความเข้าใจของท่านลึกซึ้งขึ้นอย่างไรเกี่ยวกับความรู้สึกที่พระคริสต์ทรงมีต่อท่าน?

เอ็ลเดอร์ เดวิด เอ. เบดนาร์ แห่งโควรัมอัครสาวกสิบสองกล่าวว่า

การทำและรักษาพันธสัญญาศักดิ์สิทธิ์ใส่แอกเทียมเรากับพระเจ้าพระเยซูคริสต์

(เดวิด เอ. เบดนาร์, “ทนแบกสัมภาระได้โดยง่าย,” เลียโฮนา, พ.ค. 2014, 88)

• ท่านคิดว่าการทำและรักษาพันธสัญญาใส่แอกเทียมเรากับพระผู้ช่วยให้รอดอย่างไร?

เอ็ลเดอร์ดูเบอธิบายว่า

เมื่อใส่แอกเทียมเรากับพระเยซูคริสต์ พระองค์ทรงแบกภาระและเราจะมีส่วนร่วมในปีติจากงานนั้น พระดำรัสเชิญเราแต่ละคนให้เรียนรู้จากพระองค์เป็นแหล่งที่แน่นอนเพียงแหล่งเดียวที่นำมาซึ่งสันติสุข ปีติ และให้คำตอบแก่จิตใจที่ว้าวุ่น

(เอ็ดเวิร์ด ดูเบ, “Learn of Me,” Liahona, Oct. 2020, Africa Southeast Local Pages, ChurchofJesusChrist.org)

• การเรียนรู้เกี่ยวกับพระเยซูคริสต์ในปีนี้ช่วยท่านแบกภาระของท่านและนำสันติสุขและปีติมาสู่ท่านอย่างไร?

ให้ดูหัวข้อกิจกรรมต่อไปนี้บนกระดาน ท่านอาจถามว่าข้อความใดต่อไปนี้ที่นักเรียนต้องการเรียนในชั้นเรียน หรือเชิญชวนให้นักเรียนเลือกกิจกรรมและศึกษาตามลำพังกับเพื่อนร่วมชั้น หรือในกลุ่มเล็ก ให้ดูคำแนะนำสำหรับกิจกรรมเพื่อให้นักเรียนสามารถอ้างอิงขณะศึกษา

มาหาพระคริสต์และรับการพักผ่อนจากพระองค์

กิจกรรม ก: “จงมาหาเรา” ( มัทธิว 11:28) ฉันจะมาหาพระคริสต์ได้อย่างไร?

เพื่อจะได้รับความช่วยเหลือจากพระผู้ช่วยให้รอดและส่วนที่เหลือที่พระองค์ทรงมอบให้ เราต้องมาหาพระองค์

• หากมีคนถามท่านว่าการมาหาพระคริสต์มีความหมายอย่างไร ท่านจะพูดว่าอย่างไร?

เอ็ลเดอร์ริชาร์ด จี. สก็อตต์ (1928–2015) แห่งโควรัมอัครสาวกสิบสองระบุหลายวิธีที่เราจะมาหาพระคริสต์ได้

เมื่อเราเสมอต้นเสมอปลายในการสวดอ้อนวอนทุกเช้าค่ำ ศึกษาพระคัมภีร์ทุกวัน สังสรรค์ในครอบครัวทุกสัปดาห์ และเข้าพระวิหารเป็นประจำ เราตอบรับอย่างแข็งขันต่อการเชื้อเชิญให้ “มาหาพระองค์”

(ริชาร์ด จี. สก็อตต์, “ทำให้การใช้ศรัทธาเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก,” เลียโฮนา, พ.ย. 2014, 94)

ท่านอาจดู “มาหาพระคริสต์: เพลงสาระสำคัญปี 2014” (4:48) เพื่อดูตัวอย่างว่าคนคนหนึ่งจะมาหาพระผู้ช่วยให้รอดได้อย่างไร วีดิทัศน์เรื่องนี้มีอยู่ที่ ChurchofJesusChrist.org

• ท่านทำสิ่งใดบ้างเพื่อเข้าใกล้พระเยซูคริสต์มากขึ้น? (อาจรวมถึงพันธสัญญาที่ท่านทำและรักษา)

• ท่านรู้สึกว่าอาจทำอะไรได้บ้างเพื่อมาหาพระคริสต์อย่างเต็มที่มากขึ้นและเข้าถึงความช่วยเหลืออันศักดิ์สิทธิ์ของพระองค์?

กิจกรรม ข: “เราจะให้ท่านทั้งหลายได้หยุดพัก” ( มัทธิว 11:28) พระคริสต์อาจจะทรงยกภาระให้ฉันอย่างไร?

ตัวอย่างอันทรงพลังที่พระผู้ช่วยให้รอดทรงทำให้ภาระเบาลงมีบันทึกไว้ในพระคัมภีร์มอรมอน แอลมากับผู้คนของเขาถูกจับ ถูกบังคับให้ทำงาน และถูกข่มเหงอย่างรุนแรง

อ่าน โมไซยาห์ 24:12–16

• ท่านเรียนรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับวิธีที่พระผู้ช่วยให้รอดจะทรงช่วยให้ท่านแบกภาระของท่านได้?

• ผู้คนของแอลมาทำอะไรเพื่อเข้าถึงความช่วยเหลือของพระผู้ช่วยให้รอด?

• การเข้าใจบทบาทของเราในการเอื้อมออกไปหาพระผู้ช่วยให้รอดอาจช่วยใครบางคนที่เผชิญความท้าทายได้อย่างไร?

นึกถึงประสบการณ์ของท่านเองหรือประสบการณ์ของผู้คนที่ท่านรู้จักและบันทึกประสบการณ์ครั้งหนึ่งที่พระผู้ช่วยให้รอดทรงยกภาระ ขอให้แน่ใจว่าท่านระบุสิ่งที่ท่านหรือคนที่ท่านรู้จักทำเพื่อเอื้อมออกไปหาพระผู้ช่วยให้รอดและพระองค์ทรงช่วยเหลืออย่างไร

หลังจากนักเรียนทำกิจกรรมที่เลือกเสร็จแล้ว เชิญพวกเขาแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาต้องการจดจำ ท่านอาจแบ่งปันประจักษ์พยานส่วนตัวหรือเชื้อเชิญให้นักเรียนแบ่งปันประจักษ์พยานว่าพระผู้ช่วยให้รอดทรงช่วยพวกเขาในยามจำเป็นอย่างไร

บทวิจารณ์และข้อมูลภูมิหลัง

พระเยซูคริสต์ทรงช่วยเราเมื่อเรามาหาพระองค์อย่างไร?

เอ็ลเดอร์จอห์น เอ. แม็คคูนแห่งสาวกเจ็ดสิบอธิบายถึงพรบางประการที่จะเกิดขึ้นได้เมื่อเรามาหาพระเยซูคริสต์

เมื่อเรายอมรับพระดำรัสเชิญของพระผู้ช่วยให้รอดให้ “มาหาเรา”พระองค์จะทรงให้ความช่วยเหลือ การปลอบโยน และสันติสุขที่จำเป็น … แม้ในการทดลองอันยากที่สุด เราสามารถรู้สึกถึงอ้อมกอดอันอบอุ่นแห่งความรักของพระองค์เมื่อเราวางใจพระองค์และยอมรับพระประสงค์ของพระองค์

(ดู จอห์น เอ. แม็คคูน, “มาหาพระคริสต์—ดำเนินชีวิตเฉกเช่นวิสุทธิชนยุคสุดท้าย,” เลียโฮนา, พ.ค. 2020, 36)

กิจกรรมการเรียนรู้เพิ่มเติม

กิจกรรมการเรียนรู้ทางเลือก

กิจกรรมนี้อาจทำช่วงต้นชั้นเรียน นำกล่องเปล่าหรือเป้สะพายหลังมาที่ชั้นเรียนพร้อมด้วยวัตถุหนักๆ เช่นหินก้อนใหญ่หรือหนังสือเพื่อใส่ในกล่องหรือเป้สะพายหลัง เชื้อเชิญนักเรียนคนหนึ่งมาหน้าห้องและขอให้ถือกล่องเปล่าหรือสะพายเป้ ขอให้ชั้นเรียนตอบคำถามที่พบในตอนต้นของบทเรียน นักเรียนอีกคนอาจเขียนคำตอบของนักเรียนบนกระดาน หลังจากคำตอบแต่ละข้อ ใส่วัตถุหนักทีละชิ้นลงในกล่องหรือเป้สะพายจนเต็ม

การเข้าใจวลีใน มัทธิว 11:28–30

นักเรียนอาจจะอ่าน มัทธิว 11:28–30 โดยมองหาและทำเครื่องหมายวลีสั้นๆ ที่โดดเด่นสำหรับพวกเขา ตัวอย่างเช่น “จงมาหาเรา” “เราจะให้ท่านทั้งหลายได้หยุดพัก” “จิตใจของพวกท่านจะได้หยุดพัก” “เรียนจากเรา” และ “สุภาพอ่อนโยนและใจอ่อนน้อม”

เชื้อเชิญให้นักเรียนเลือกหนึ่งวลีและเขียนด้วยคำพูดของตนเอง เชื้อเชิญให้พวกเขาค้นหาข้ออ้างโยงที่ช่วยให้พวกเขาเข้าใจความหมายของวลี ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจค้นหาคำว่า มา พักผ่อน เรียน หรือ อ่อนน้อม (ความมีใจ) ในคู่มือพระคัมภีร์ เชื้อเชิญนักเรียนแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาค้นพบและสิ่งนี้อาจช่วยคนที่กำลังดิ้นรนกับภาระอย่างไร