馬太福音14：22-33
「不要怕」
耶穌基督在海面上行走，並邀請彼得也這麼做。當彼得看見暴風和海浪，他開始往下沉，並大聲呼求救主幫助。本課能幫助你效法彼得的榜樣，在害怕或不知所措的情況中，轉向救主。
給學生時間回答。有時候，學生可能不會立刻回答有效的問題。不要害怕給學生時間思考問題。有時候，學生需要有機會省思他們被問的問題，以及要如何回答。這樣的思考會讓聖靈有機會指示他們。
學生準備：請學生沉思以下出自來跟從我的問題：「彼得受到什麼力量鼓舞，在狂風暴雨中離開安全的船隻，走入加利利海中？有哪些因素促使他相信，如果耶穌可以行走在水面上，他也可以做得到？」（「3月27日-4月2日。 馬太福音第14章 ；馬可福音第6章 ；約翰福音第5～6章：『不要怕』」，來跟從我——供個人和家庭使用：新約2023年）。
可進行的學習活動
耶穌可以讓我們在生活的風暴中平靜下來
本課鼓勵學生在苦難時，轉向耶穌基督尋求平安與安全。在往後的評估課程，將邀請學生看出，他們在苦難時，在基督裡找到平安這方面所獲得的進步。請注意，「補充學習活動」單元裡有許多教學建議，可以在本課中使用。選出跟學生最有關聯的活動。
不妨將以下出自 馬太福音14：30 的引言寫在白板上，並在學生討論以下問題時展示這張圖片。
這張圖片描繪了使徒彼得一生中一個可怕的時刻。 馬太福音14：30 記載：「〔彼得〕就害怕，將要沉下去，便喊著說：『主啊，救我！』」
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今日有哪些情況，會讓現在的青少年覺得，自己就像彼得一樣？
請學生靜靜沉思以下問題。
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你生活中是否有任何事讓你感到害怕，或感覺自己正在下沉？
沉思片刻，想想當你有這樣的感受時，你通常會向何處、或向誰尋求幫助和平安。在奇蹟似地餵飽五千人後，耶穌基督要祂的門徒「上船，先渡到」加利利海的對岸（ 馬太福音14：22 ）。
除了閱讀以下章節，不妨播放影片「為甚麼疑惑呢？」（2：06），來幫助學生在具體想像這則記事，影片可在ChurchofJesusChrist.org上取得。
閱讀 馬太福音14：23-33 ，找出關於救主的真理，以幫助你在感到害怕或覺得正在下沉時轉向祂。留意來自聖靈的想法跟感受。祂可以幫助你體認到，這些真理如何應用到你在生活中所經歷的事。將你找到的真理寫在研讀日記或經文中。（注意：「四更天」是凌晨三時到早上六時。）
給學生足夠的寫作時間後，請學生在白板上寫下他們找到的真理。如有需要，不妨提出如下的問題，幫助學生繼續分析及學習這則記事。
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你從這則記事中學到了哪些真理？
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當彼得站在水面上時，他的注意力放在哪裡？是什麼導致他下沉？
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關於耶穌基督，你學到了什麼，能在你感到害怕或不知所措時，幫助你轉向祂？
以下活動和影片旨在幫助學生了解，專注於耶穌基督，如何能在他們身處困境時，給他們幫助。根據學生的需求，可以將重點放在記事中的不同真理上。
下方的練習可透過下列調整，以班級為單位完成：
在教室一側展示一張耶穌基督的圖片。請學生在一張紙上寫下一件令人不知所措的事，並將這些紙放在教室的另一側。接著，請他們按照下方活動的建議，將注意力從教室的一側轉移到另一側。
專注於救主
彼得的例子教導我們應該專注於什麼之上。記住當彼得專注於耶穌基督時，發生了什麼事，以及當他將注意力轉移到他周圍的風暴上時，發生了什麼事（見 第28-31節 ）。在一張紙上，寫下你生活中或是將來可能會讓你不知所措的事。將這張紙放在你的左側。現在，將一張耶穌基督的圖片，或其他能讓你想起祂的東西，放在你的右側。在那令人不知所措的情況與耶穌基督的圖片之間，來回轉移你的注意力。
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專注於你對耶穌基督的信心以及祂的能力和對你的愛，如何能在艱難的情況下幫助你？
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有哪些方法可以在遇到挑戰時專注於救主？
你可能會想要觀看ChurchofJesusChrist.org上的影片「在艱難時刻尋找基督」（4：35），找出影片中的男青年遇到挑戰時，做了什麼來將他的注意力放在耶穌基督身上。
不妨分享有關在祈禱中接近神，還有在考驗時刻從救主那獲得力量與支持的個人經驗。請願意的學生也分享他們的經驗。在學生分享時，問他們在那段時間都做了什麼來接近神。
記錄你獲得的靈感，來結束本課。關於耶穌基督，你學到什麼？當我們正往下沉時，我們為什麼應該轉向祂？你打算做些什麼來接近祂？
注釋及背景資料
當我們專注於耶穌基督時，生活會有什麼改變？
豪惠 洪德會長（1907-1995）教導：
我堅信，不論是個人、家庭、社區或國家，只要像彼得一樣，「仰望耶穌」，我們也能順利走過「不信的洶湧波濤」，在「疑惑的旋風中也不驚恐」。但是，如果我們把目光從我們必須相信的祂身上移開——這件事很容易做，世人也常受誘惑這麼做——如果我們去看周遭那些兇惡可怕的毀滅力量，而不看著那位能幫助且拯救我們的祂，那麼我們勢將無可避免地沉陷在衝突、悲傷和絕望的大海中。
（參閱豪惠·洪德，「和平之港的燈塔」，1993年1月，聖徒之聲，第16頁）
馬太福音14：27 。我們身處磨難之中時，要如何能「放心」？
十二使徒定額組羅納德 羅斯本長老說明：
我們無法既「放心」〔 教義和聖約68：6 〕，又困在害怕當中，放心和害怕這兩者是無法並存的。 ……
若要做到放心，就要在事情不如我們的預期時信賴〔耶穌基督〕。它的意思是指，當艱難的任務和曲折的人生，讓我們走上意料之外的方向，當悲劇和苦難粉碎我們的夢想時，仍然堅持下去。但是主提醒我們：「在今世你們的快樂不完全，但是在我裡面你們的快樂是完全的。」〔 教義和聖約101：36 〕。
（羅納德·羅斯本，「耶穌基督就是答案」〔2019年2月8日，與總會持有權柄人員一夕談〕，第1-2頁）
恐懼會如何會使我們失去救主提供的祝福？
十二使徒定額組傑佛瑞 賀倫長老分享以下的這段話：
經文中的這個記載提醒我們，歸向基督（或是祂走向我們）的第一步，可能會讓我們充滿無比恐懼。我們不應該感到恐懼，但有時就是會有這種感覺。福音最大的諷刺之一，就是這個提供我們協助和安全的來源，卻正好是我們因為凡人短淺的眼光，而可能想要逃離的。我曾經見過基於各種原因，慕道友逃避洗禮、長老逃避傳道召喚、情侶逃避婚姻，我也看過年輕夫妻或情侶因為害怕家庭和未來而逃避。我們有太多人太常逃避那些能祝福我們、拯救我們、安慰我們的事物了。又常常把福音的承諾視為令人懼怕的事，而棄置一旁。
（Jeffrey R. Holland, “Come unto Me” [Brigham Young University devotional, Mar. 2, 1997], 8, speeches.byu.edu）
補充學習活動
與救恩計畫相似之處
彼得下船、需要幫助，以及救主將他平安帶回來的經驗，可以教導我們塵世旅程和救恩計畫。問學生以下問題：在這則記事和救恩計畫之間，你看出哪些相似之處？當你用這種方式來看這則記事時，你對耶穌基督的使命有什麼了解？
馬太福音14：27 。「是我，不要怕！」
人們有時會因為害怕，而逃避天父和耶穌基督所提供的幫助，請學生列出這類的幫助。這可能包括祈禱、與主教面談、傳教、接受召喚或結婚等。幫助學生專注於這項事實：這是由天父和耶穌基督所提供的幫助；他們不必害怕來到祂們面前，也不必害怕接受祂們提供給我們的一切。不妨展示「注釋及背景資料」中傑佛瑞 賀倫長老在「Come unto Me」演講中的那段話，來協助進行討論。
馬可福音與約翰福音中的更多細節
對於同一件記事，不同的福音書作者往往會寫出獨有的細節。因此，在我們研讀新約時，從各個福音書的觀點來閱讀，能幫助我們更認識耶穌基督。舉例來說，我們在 約翰福音6：16-19 中學到的一項細節是，在救主來到門徒面前之前，風暴使他們的船只航行了十里多（大約3.1到3.8英里，或5到6公里），他們工作了大半夜，只航行了約旅程的百分之70（ 馬可福音6：48 ）。
在白板上寫下 馬可福音6：47-51 和 約翰福音6：19-21 ，請學生在這些章節中尋找馬太的記事中沒有的細節，並分享他們從這些額外的細節中學到救主哪些事。
馬太福音14：27 。「你們放心」
請學生注意，即使門徒身處困境，救主如何請他們「放心」（ 馬太福音14：27 ）。請學生查找另一則，救主邀請我們要「放心」的經文章節。討論即使在艱難的處境下，我們也能放心的方法。