腓立比書第4章
在耶穌基督裡找到喜樂與平安
在面臨壓力和考驗的時刻，什麼能帶給你平安與安慰？保羅在寫給腓立比人的書信中，常常談到喜樂與平安。保羅在這封書信的結尾教導，耶穌基督是平安和歡欣的泉源，並強調聖徒可以做哪些事來感受到喜樂與「神所賜……的平安」（腓立比書4：7）。研讀時，要努力找出方法，使你能透過耶穌基督在生活中獲得加增的喜樂與平安。
寫作練習。邀請學生回答能引發思考的問題，而書寫能幫助他們加深並釐清想法。請學生在與班上同學分享想法之前，寫下他們對問題的回答，這會給他們時間組織自己的想法，並獲得從聖靈而來的靈感。
學生準備：請學生詢問幾位朋友或家人，耶穌基督如何為他們的生活帶來平安與喜樂。
可進行的學習活動
以下活動旨在幫助學生認出，他們在尋求平安與幸福時所遇到的阻礙。這也可以幫助他們評估所行的方向，以便找到更多的平安與幸福。不妨展示此圖片，或重新製作一張圖片給學生看。
保羅的挑戰
檢視以下圖片，圖中呈現了使徒保羅以及他遇到的一些挑戰和隱憂。請記住，這些都是保羅在遭到軟禁，寫信給腓立比聖徒時，所遇到的額外的挑戰。思考在當時，這些挑戰可能會如何阻礙保羅感受到平安與喜樂。
在研讀日記中畫一個圓圈，圓圈裡面畫一個代表你自己的簡筆人物畫，類似保羅這張圖。在圓圈之外，列出你自己的幾項擔憂或疑慮，那些擔憂或疑慮有時可能會讓你難以感受到平安與喜樂。
思考以下哪個問題最適合全班一起討論，哪個問題最適合請學生在研讀日記中回答。
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人們在今生會去哪裡尋求更多的平安與喜樂？你會去哪裡尋求平安與喜樂？你找到了嗎？
喜樂與平安的信息
儘管遭到軟禁，還面臨了其他種種挑戰，保羅在寫給腓立比人的信中卻常常談到喜樂與平安。雖然保羅告訴腓立比人，他們對他的仁慈和關照給了他極大的喜樂（見腓立比書4：1，10，14-16），但他也一直不斷地提醒他們，他快樂的最終泉源為何。
閱讀腓立比書4：4，10，13，不妨把保羅將他的喜樂和力量歸功於誰劃記下來。
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你認為保羅為什麼會經常說，耶穌基督是他力量、喜樂與平安的泉源？
羅素·納爾遜會長教導，耶穌基督何以是平安與喜樂的泉源。
我親愛的弟兄和姊妹們，我們感受到的喜樂，並不在於生活的環境，而在於我們生活的重心。
我們若將生活的重心放在……神的救恩計畫，以及耶穌基督和祂的福音上，那麼，無論發生什麼——或沒有發生什麼——我們都會感到喜樂。喜樂來自於神，也因神而來。祂是一切喜樂的泉源。……
正如救主的平安「出人意外」〔腓立比書4：7〕，祂為我們提供的喜樂，其強度、深度和廣度，也超越了世人的邏輯或理解力。例如，當孩子罹患不治之症、失業或配偶變心時，似乎就不可能感到喜樂了。但是那正是救主所提供的喜樂。祂的喜樂是恆久的；祂向我們保證：我們的「苦難不過是片刻」〔教義和聖約121：7〕，而且祂必聖化這苦難，使我們獲益〔見尼腓二書2：2〕。
（羅素·納爾遜，「喜樂和靈性的存活」，2016年11月，利阿賀拿，第82頁）
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在納爾遜會長的教導中，哪些內容對你來說最有意義？為什麼？
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你認為確實了解並應用納爾遜會長的教導，會對你的生活造成怎樣的影響？
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耶穌基督如何已為你的生活帶來了平安與喜樂？
獲得耶穌基督所提供的喜樂
以下活動可由學生個別完成，或學生可以個別研讀，然後全班一起列出一張清單。
納爾遜會長和使徒保羅都提出了具體的忠告，說明我們可以做什麼，來獲得耶穌基督所帶來的平安與喜樂。
閱讀腓立比書4：6-9，11和納爾遜會長以下的話，找出我們要如何在耶穌基督裡找到平安與喜樂。不妨將你所找到的事情在經文中劃記下來，或列在你的研讀日記中。請注意，約瑟·斯密引用腓立比書4：8作為「保羅的訓誡」，並將其納入信條第十三條。
那麼，我們要怎樣才能獲得這喜樂呢？首先，我們可以從「仰望為我們信心創始成終的耶穌」〔希伯來書12：2〕，將祂放在「每個思想上」〔教義和聖約6：36〕開始。我們也可以在祈禱中感謝祂，並藉著遵守我們與祂和與天父所立的聖約，來表達感謝。當我們的救主在我們心中變得越來越真實，當我們懇求祂賜給我們喜樂，我們的喜樂就會增加。
（羅素·納爾遜，「喜樂和靈性的存活」，2016年11月，利阿賀拿，第82-83頁）
在學生進行以下研讀活動之前或進行活動時，不妨請他們聆聽、唱出或讀出與平安這主題相關的聖詩。若需使用聖詩的建議，見聖詩選輯主題索引中的「平安」，可在ChurchofJesusChrist.org上取得。
檢視你在研讀腓立比書和納爾遜會長的話時所列出的清單或筆記，思考讓你印象最深的是什麼，以及原因。找出一項原則，將其寫在日記中，並寫上其經文出處。你用粗體字標示的真理可以這樣寫：
當我……時，就能感到歡欣並獲得神所賜的更多平安。
尋求來自聖靈的靈感，以進一步理解你透過額外研讀而找到的真理。你能這樣做的幾個方式有：
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尋找相關經文的交互參照經文。可供參考的有精通教義經文章節或是列在註腳的經文。不妨在你找出原則的那節經文旁邊，寫上這些經文出處。
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複習鞏固青年：做出選擇的指南（小冊子，2022）。
給學生機會分享他們所學到的事情。提出可以幫助他們應用所學的後續追蹤問題，例如以下這些：
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應用這項原則，可以如何幫助你找到喜樂與平安？你會做什麼來汲取救主的幫助和能力，以做到這一點？
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當你感受到加增的希望和「神所賜……的平安」時，你的生活會產生怎樣的改變？
注釋及背景資料
當我難以找到平安與希望時，我能做什麼？
我能如何在耶穌基督裡找到平安？
十二使徒定額組尤理西斯·蘇瑞長老教導：
我們要在每個思想上尋求基督，全心跟從祂時，就必須把我們的意念和渴望跟祂的校準在一起，經文說這樣的校準是「靠主站立得穩」〔腓立比書4：1〕。這麼做意味著，我們要持續過著與基督的福音和諧一致的生活，每天都專注在良善的事物上。唯有如此，我們才能贏得「神所賜、出人意外的平安」，並「在基督耶穌裏保守〔我〕們的心懷意念」〔腓立比書4：7〕。
（尤理西斯·蘇瑞，「在每個思想上尋求基督」，2020年11月，利阿賀拿，第82-83頁）
總會慈助會會長琴恩·賓翰姊妹教導：
耶穌基督也是平安的源頭。祂邀請我們「依靠〔祂的〕胸懷」〔「靠主胸懷」，聖詩選輯，第69首〕，並答應要賜給我們那「出人意外的平安」〔腓立比書4：7〕，那樣的感覺會透過祂的靈來到，「為我們的靈魂帶來平安」〔阿爾瑪書58：11〕，無論當時我們周圍有何挑戰。不論是個人的困難、家庭的煩惱、社區的危機，只要我們信賴神的獨生子有撫平我們受傷靈魂的大能，平安就會臨到我們。
（琴恩·賓翰，「叫你們的喜樂可以滿足」，2017年11月，利阿賀拿，第86頁）
當我在耶穌基督裡尋求平安，就會得到哪些祝福？
羅素·納爾遜會長教導：
現在，我親愛的弟兄姊妹，我要祝福各位的內心能充滿主耶穌基督的平安，祂的平安超乎世人理解。我祝福各位能更有渴望和能力去服從神的律法。我應許各位，只要照著去做，各種祝福就會傾注在你們身上，包括更大的勇氣、更多的個人啟示、更加甜美和諧的家庭，以及喜樂，即使在充滿不確定性的情況下也一樣。
（羅素·納爾遜，「新常態」，2020年11月，利阿賀拿，第119頁）
補充學習活動
不妨給學生時間去留意腓立比書4：8和信條第13條之間的相似之處。然後學生可以根據腓立比書4：9中的這些教導和保羅的應許，想出一個「如果／那麼」的句子。或者，學生可以進行類似來跟從我——供初級會使用：新約2023年中，標題為「我可以『思念』真實、誠實、純潔的事」裡的活動。
製作海報
不妨請學生根據腓立比書第4章中保羅的一項教導，來製作一張像鞏固青年雜誌裡的那種海報。請學生分享他們的創作，以及他們選擇這麼做的理由。