腓立比書和歌羅西書
在耶穌基督裡找到力量
你和周遭的人面臨哪些問題或挑戰？這些挑戰為什麼很困難？你是否曾懷疑自己能否獲得克服挑戰所需的幫助？保羅在人生中面對過許多艱難的挑戰，包括在羅馬被軟禁多年。他在這樣的處境中曾寫信給腓立比和歌羅西的聖徒，教導他們要轉向耶穌基督尋求力量。本課可以幫助你體認到，透過耶穌基督可以找到力量來面對挑戰。
幫助學生教導。給學生機會讓他們互相教導，這麼做能幫助他們更加了解及應用他們學習的真理。
學生準備：請學生背誦腓立比書4：13。
可進行的學習活動
青少年所面臨的挑戰和問題
不妨請學生在白板上寫下他們對下列第一個問題的答案，以便在上課過程中參考。
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你所在區域的青少年會面臨哪些常見的問題或挑戰？
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你認為其中哪些問題或挑戰是青少年無法獨自克服的？為什麼？
在研讀日記中寫下你自己的挑戰和問題，並說明為什麼這些挑戰和問題對你來說很困難。寫下你為什麼需要幫助來克服這些問題。
在本課中，你將有機會運用保羅寫給腓立比人和歌羅西人的書信，來準備和教導一個簡單的課程。研讀這些書信時，找出保羅的話如何幫助你和他人在遭遇挑戰時期仰賴耶穌基督。
不妨請一位學生讀出或概述以下這段話，以幫助全班了解腓立比書和歌羅西書的背景。
使徒保羅面對過許多問題和挑戰。「腓立比書和歌羅西書可能是保羅在羅馬被捕之際寫的，保羅在這極為艱困的時刻，卻寫到『神所賜、出人意外的平安』（腓立比書4：7），著實令人敬佩。這兩封書信有著一貫積極樂觀的態度，其中保羅論及耶穌基督的幾項教導，尤為清楚、熱切。保羅教導，如果我們懷著信心和感恩生活，不論我們身處何種境地，主都可以透過我們推進福音偉業；我們若將根基建立在耶穌基督之上，就不會被領入世俗哲學和傳統的歧途」(New Testament Student Manual[2014], 433; see also Bible Dictionary, “ Pauline Epistles ” 以及經文指南，「腓立比書」和「歌羅西書」，scriptures.ChurchofJesusChrist.org）。
如果已邀請學生背誦腓立比書4：13來準備本課，就請一位或多位學生現在背誦這節經文。
閱讀腓立比書4：13，找出保羅怎麼論及耶穌基督在他生命中的重要。
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你認為我們為什麼需要知道這個重要的教導？
耶穌基督能幫助我們克服挑戰
想想你所在區域的青少年所面臨的問題和挑戰，以及你自己的挑戰。使用下列A、B和C步驟來準備一個五分鐘的課程。關於耶穌基督，你教導的重點應在於那些有助於你和他人克服挑戰的事。
展示以下的課程大綱和指示，幫助學生準備課程。當學生準備時，請在教室巡視，必要時幫助他們。要給他們足夠的時間來準備課程。
學生可以自己或兩人一組準備課程，以完成這項活動。每一組的學生可以自己研讀一半的經文章節，然後和同伴討論他們所讀的經文章節。然後兩人可以一起準備和教導課程。
A.研讀下列經文章節，找出你覺得對你和他人有幫助的真理：
B.選擇一節或一組經文，找出一項你可以教導的、有關救主福音的真理。例如，歌羅西書1：12-14中的一項真理是，天父差遣祂的兒子，好讓我們能脫離黑暗，獲得罪的赦免。
C.你的課程中也要包含以下一項或多項內容：
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分享你或他人曾有過的一個經驗，以闡明這項真理。請你的教導對象也分享他們的經驗。你也可以分享經文或總會大會講辭中的例子或經驗。例如，與上述粗體字真理有關的經驗，可以著重於救主寬恕某人或解救他們脫離黑暗的記事。
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找出有用的交互參照經文。例如，對於上述粗體字的真理，你可以分享摩賽亞書16：9或彼得後書2：9。邀請你所教導的人使用經文指南等資源來搜尋其他的交互參照經文。
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找出教會某位領袖的一段有幫助的話。例如，以下總會慈助會會長團雷娜·亞伯圖姊妹所說的話，即闡釋了這項粗體字的真理：
如果你持續地被「黑霧」〔尼腓一書8：23〕所環繞，要轉向天父。你所經歷的任何事情，都不會改變這項永恆的真理：你是祂的孩子，祂深愛你。要記得基督是你的救主和救贖主，神是你的父親。祂們的確理解。想像祂們就在你身邊，傾聽並給你支持。「〔祂們〕必在你們苦難時安慰你們」〔摩爾門經雅各書3：1〕。要盡己所能，並信任主的贖罪恩典。
（雷娜·亞伯圖，「無論風雨晦明，與我同住！」2019年11月，利阿賀拿，第58-59頁）
邀請有意願的學生教導全班。或者邀請一個小組互相教導他們的課程。
鼓勵學生要真誠，並在教導和接受教導時盡最大的努力。請他們在仔細聆聽同學的課程時，針對自己的挑戰尋求幫助。
當我們藉著聖靈教導和學習時，就會得到鞏固（見教義和聖約50：22-23）。在研讀日記中寫下心得和感受，會有助於你在面對挑戰時從耶穌基督獲得力量。透過聖靈尋求天父的幫助，以確定祂希望你做什麼來獲得救主的力量。遵從你獲得的提示。
鼓勵學生在家中向家人教導課程。有幫助的作法是，傳送信息給父母，告知他們課程內容，好讓他們鼓勵學生在家中教導。
注釋及背景資料
腓立比書2：12-13。保羅是否教導我們必須賺得自己的救恩？
雖然展現對耶穌基督信心的行動不可或缺，但重要的是要知道，我們不可能「賺得」救恩（見尼腓二書2：8；摩賽亞書2：24；阿爾瑪書22：14）。腓立比書2：13說明神在我們身上做工，以幫助我們達成自己無法辦到的事（見經文指南，「恩典」，scriptures.ChurchofJesusChrist.org; Bible Dictionary, “ Grace ”）。這種幫助和力量通常被稱為救主的恩典，是祂藉以拯救我們的大能（見以弗所書2：8）。
觀看影片「必多得福」（0：00至5：45）十二使徒定額組戴爾·瑞隆長老的教導，進一步了解這個主題。
腓立比書4：13。「我靠著那加給我力量的，凡事都能做」，是什麼意思？
總會女青年會長團米雪兒·奎格姊妹說明：
當然，我們都沒有完全發揮自己的神聖潛能，並且有一些真理讓我們領悟到，單靠我們自己並不足夠。然而福音的大好消息是：有了神的恩典，我們就會足夠。有了基督的幫助，我們能做一切的事〔腓立比書4：13〕。經文應許，我們會「蒙恩惠，作隨時的幫助」〔希伯來書4：16〕。
（米雪兒·奎格，「屬神的不滿足」，2018年11月，利阿賀拿，第54頁）
達林·鄔克司會長教導：
使徒保羅在提到一些他個人的塵世挑戰時寫道：「我靠著那加給我力量的，凡事都能做」（腓立比書4：13）。
因此我們了解，由於救主的贖罪，祂具有救助的能力，能幫助我們通過塵世的種種痛苦和苦難。有時，祂會運用能力治癒某種軟弱，不過，按照經文的教導和我們的經驗，有時祂救助的方式，是賜給我們力量或耐心來忍受我們的軟弱。
（達林·鄔克司，「因耶穌基督的贖罪而成為堅強」，2015年11月，利阿賀拿，第62-64頁）
補充學習活動
腓立比書2：12-13。行為、恩典和救恩
腓立比書2：12-13可能是一段不易理解的章節。請學生仔細研讀，找出保羅教導了什麼。不妨邀請他們研讀腓立比書2：12-13「注釋及背景資料」部分的信息，以及來跟從我——供個人和家庭使用：新約2023年這段經文的條目。請他們說明他們有何發現，讓他們更了解行為、恩典和救恩這項重要教義。請他們分享這項知識如何增強他們對耶穌基督的信心和愛。
歌羅西書1：9-18。耶穌基督的角色
請學生查考這幾節經文，找出耶穌基督的名字、頭銜和角色。可以邀請學生分享救主彰顯這些名字、角色或頭銜的例子，可以是經文、他們自己的生活，或他們所認識之人生活中的例子。請學生分享一個對他們最具意義的角色，以及這如何影響他們對耶穌基督的感覺。
歌羅西書2：6。遵基督而行
請學生談談，他們認為「遵〔基督〕而行」（歌羅西書2：6）是什麼意思。請他們研讀下列經文章節，找出遵基督而行是什麼意思：歌羅西書1：9-18；歌羅西書2：6；歌羅西書3：1-11。他們也可以研讀亨利·艾寧會長的這段話：
與主同行是什麼意思？就是做祂做的事，用祂服務的方式服務。祂犧牲自己的安適去造福有需要的人，所以那就是我們要試著照著做的事。祂似乎特別關注被忽視，甚至是被社會排擠的人，所以我們也要試著這樣做。祂為從父那裡得到的真實教義，勇敢卻又慈愛地作見證，即使不受人歡迎也如此，所以我們也必須這樣做。祂對所有人說：「到我這裏來」（馬太福音11：28），而我們對所有人說：「到祂那裡去。」
（參閱亨利·艾寧，「與我同行」，2017年5月，利阿賀拿，第85頁）
請學生分享他們找到的答案，並尋求天父的幫助來訂立一個計畫，以更加完全地遵基督而行。