資源：管理靈性方面的要求
在傳教士當中，對壓力過大有一種普遍的反應，不是質疑見證的力量就是質疑福音的真實性。這類困境往往來自於缺乏處理過度壓力的資源，而不是缺乏見證。如果有這方面的困難，可以試試下列適合的建議，亦請見第17-22頁的「壓力管理的一般原則」單元，參閱其他建議。
A
學習鞏固見證
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要明白，問題都是有益處的。約瑟‧斯密因為回答誠實的問題，因而獲得許多啟示。經文、教師、推理雖然可以幫助你解決一些問題，但只有聖靈可以向你證實神是真實的、耶穌是基督、本教會是真實的。
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了解何謂信心。有信心是指即使我們並不完全了解，但仍然信賴主的完全良善、愛心、智慧和公正。阿爾瑪教導：「信心並非要對事情有完全的知識；所以如果你們有信心，你們就對沒有看到而又真實的事有希望」（阿爾瑪書32：21）。你不一定要等到具備了「完全的知識」才能有信心。研讀阿爾瑪書第32章，幫助你建立信心。（見宣講我的福音，第116-17頁）
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保持耐心。時間和經驗會幫助你明瞭一些現在令你很困惑的事。要記得尼腓堅定的話語：「我知道祂愛祂的兒女；不過，我不明白所有事情的意義」（尼腓一書11：17）。根據你藉著聖靈知道的事來建立信心、忠於神。（見宣講我的福音，第120頁。）
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遵守誡命。當我們藉由體驗祂的教導的寶貴價值而有所學習時，就能信賴主。「人若立志遵著祂的旨意行，就必曉得這教訓或是出於神，或是我憑著自己說的」（約翰福音7：17）。
B
學習悔改
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對傳道部會長要誠實如果你需要針對尚未處理的嚴重罪行悔改，要坦誠告訴傳道部會長，他會幫助你解決問題。
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悔改之後要寬恕自己。如果已經悔改，卻還是有罪惡感、覺得羞愧，那麼要記住，所有的人都會為過去的罪惡和錯誤感到懊悔。要相信，基督的贖罪是足夠的，對你也是如此。要記住，悔改不只是備用計畫而已，而是為每一個人設計的幸福計畫。要確定你所擔心的事確實是重要的事（例如，慕道友的進步情形），而不是你個人的驕傲而已（例如別人對你的看法）。
ImageAn elder missionary kneelining at his bed praying. -
了解認罪所扮演的角色。如果即使聖職領袖已經向你保證你的認罪已經足夠，你還是覺得有必要對一些比較不嚴重的事認罪，或者一再反覆認罪的話，那麼你大概認罪過了頭了。對過去的罪持續感到懊悔、悲傷是人之常情，並不表示你需要再次認罪。用其他活動來轉移自己這樣的想法，要深思熟慮、選擇相信主寬恕的力量。不要理會試探，陷入焦慮或羞愧。
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如果還是跳脫不出來，要和傳道部會長談談。
C
學習以有意義的方式禱告
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試著大聲祈禱，即使只是低語而已。寫下你的問題或擔憂，用這樣的方式為禱告作準備。想像主就在你身旁；求問神，你今天能為祂做什麼，然後依照進入心中的意念採取行動。有時候，可以把你的祈禱全用來感謝神祝福你擁有那麼多美好的事物。
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研讀宣講我的福音中的「用信心祈禱」。本單元可以在第93-95頁找到，其中列有祈禱方面的建議。
D
學習喜愛經文
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特別祈求能獲得幫助，能了解和喜愛經文。運用你的一些研讀時間寫下感受和反應、學到的事，或者得到的靈性啟發。
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溫習宣講我的福音中的「研讀方法及建議」。本單元可以在第22-25頁找到，列有一些使經文研讀收穫更豐富的建議。
E
學習倚靠聖靈
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要懷著耐心練習。學習辨認聖靈的聲音，很像學習一種新語言──需要練習、耐心、謙卑以及樂於從錯誤中學習、不願放棄。
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從總會大會中學習。欲知如何培養個人啟示，研讀總會大會中有關本項主題的講辭。
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研讀宣講我的福音。第96-99頁針對辨認和仰賴聖靈，列有其他建議和想法。