Overblik

to kvinder smiler, mens de bruger teknologi

Formål – Jeg kan bruge teknologi med et formål. Den styrer ikke mig.

»Jeg, Herren, har et stort værk for dig at udføre« (L&P 112:6).

Planlægning – Når jeg lægger en plan på forhånd, føler jeg mig bedre tilpas, og jeg træffer bedre valg.

»Dette liv er tiden for menneskene at berede sig til at møde Gud« (Alma 34:32).

Pause – Det er i orden at stoppe op og tage en pause.

»Vær rolig og vid, at jeg er Gud« (L&P 101:16).

Formål, planlægning, pause

Formål	Planlægning	Pause
Jeg kan bruge teknologi med et formål. Den styrer ikke mig.	Når jeg lægger en plan på forhånd, føler jeg mig bedre tilpas, og jeg træffer bedre valg.	Det er i orden at stoppe op og tage en pause.

Spørgsmål du kan tænke over

Formål	Planlægning	Pause
Hvorfor bruger jeg teknologi lige nu? Har jeg det godt med det, jeg laver? Hvor længe skal jeg bruge teknologi?	Hvad er min plan for at bruge teknologi? Hvilke tegn viser jeg Gud med den måde, jeg bruger min tid på?	Undgår jeg indhold, jeg ved, ikke er godt eller formålsbestemt? Føler jeg, at Ånden forlader mig?

Praktiske forslag

Formål	Planlægning	Pause
Send en positiv besked til en anden. Lyt til musik, der hjælper dig med at føle fred. Skab dit eget indhold. Brug bevidst teknologi til at lære.	Giv mig selv en daglig begrænsning for skærmtid. »Følg« og kontakt kun familie og nære venner. Hav enhedsfrie områder i dit hjem. Opstil en ladestation til familien. Brug et filter.	Læg enheden fra dig og træd væk. Bed om styrke. Tal med nogen.