Pianificare
Quando pianifico in anticipo, mi sento meglio e faccio scelte migliori.
Mi piace suonare la chitarra e sono piuttosto bravo. Ogni volta che sto per esibirmi, so che devo allenarmi e pianificare in anticipo. È la stessa cosa con la tecnologia: quando pianifico in anticipo, mi sento meglio e faccio scelte migliori.
Ho trovato alcune semplici regole che mi aiutano ad attenermi al mio piano:
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Mi fisso un limite giornaliero di tempo da trascorrere davanti allo schermo.
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“Seguo” e contatto solo parenti stretti e amici.
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A casa ho dei luoghi senza dispositivi, come la mia camera da letto e il bagno.
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Ho creato una postazione di ricarica per la famiglia, così tutti i dispositivi sono collegati e fuori portata di notte.
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Uso dei filtri per bloccare applicazioni e contenuti inappropriati o non sicuri.
Non esiste una chiara decisione giusta o sbagliata per ogni scelta che potrei fare con la tecnologia, ma pianificare in anticipo mi aiuta. E posso parlare con i miei amici e familiari anche delle loro idee.
Per la forza della gioventù – Una guida per le tue scelte