Plan

Als ik van tevoren plannen maak, voel ik me beter en maak ik betere keuzes.

Ik speel graag gitaar, en ik ben er best goed in. Als er een optreden aankomt, weet ik dat ik moet oefenen en vooruitplannen. Dat geldt ook voor technologie: als ik van tevoren plannen maak, voel ik me beter en maak ik betere keuzes.

Ik heb enkele eenvoudige regels waardoor ik me aan mijn plan kan houden:

• Ik leg mezelf een dagelijkse schermtijdlimiet op.

• Ik ‘volg’ en neem alleen contact op met naaste familieleden en vrienden.

• Ik heb thuis apparaatvrije ruimtes, zoals mijn slaapkamer en de badkamer.

• Ik heb een oplaadstation voor het hele gezin ingericht, zodat iedereen zijn apparaten ’s nachts kan opladen en buiten bereik kan opbergen.

• Ik gebruik filters om ongepaste of onveilige applicaties en content te blokkeren.

De keuzes die ik met technologie zou kunnen maken zijn niet altijd zwart-wit. Maar vooruitplannen helpt. Ik kan ook met mijn vrienden en familie over hun ideeën praten.

Voor de kracht van de jeugd: een leidraad voor het maken van keuzes