Aralin para sa Adult: Aralin sa Pagsasanay para sa mga Magulang Tungkol sa Teknolohiya

I. Panimula

Bilang mga magulang, gusto natin ang pinakamainam para sa ating mga anak, at kabilang diyan ang pagtuturo sa kanila kung paano ligtas na tuklasin ang mundo ng teknolohiya. Sa araling ito, tatalakayin natin kung paano natin matutulungan ang mga bata na pangasiwaan ang kanilang paggamit ng teknolohiya, upang hindi sila kontrolin ng mga ito. Matututuhan natin ang mga praktikal na paraan at mga teknik na makakatulong sa paggabay sa mga bata na gamitin ang teknolohiya sa paraang intensyonal at positibo.

II. Ang Mga Pakinabang at Kapalit ng Teknolohiya

Mga Pakinabang

Ginagamit ng Simbahan ang teknolohiya para makipag-ugnayan sa iba’t ibang panig ng mundo at ipalaganap ang ebanghelyo.
Nagbibigay sa atin ng access ang teknolohiya sa pinagsama-samang kaalaman ng mundo na kasya sa ating bulsa.

Mga Kapalit

Ang kapalit ng teknolohiya ay ang ating oras at atensiyon, o mas masahol pa, pag-aaksaya ng pagkakataon at mga pagpapala.
Kung hindi tayo maingat, maaari tayong mabaling sa isang bagay na hindi natin dapat bigyang-pansin, o malihis tayo sa ating mga tipan at pinapahalagahan.

Filipos 4:8

Kahuli-hulihan, mga kapatid, anumang bagay na totoo, anumang bagay na kagalang-galang, anumang bagay na matuwid, anumang bagay na malinis, anumang bagay na kaibig-ibig, anumang bagay na kapuri-puri, kung mayroong anumang kagalingan, at kung may anumang nararapat papurihan, ay isipin ninyo ang mga bagay na ito.

III. Mga Hamon ng Teknolohiya

Ang mga mananaliksik, agham, at disenyo ay natuto ng mga pamamaraan ng pagtulong sa mga tao na mapahaba ang pagbibigay ng atensiyon at damdamin na sila ay nasisiyahan. Katulad din ito ng industriya ng pagkain. Ang agham ay nakatulong sa mga negosyo na makagawa na pagkain upang maabot ang “bliss point,” o ang yugto kung saan ang lasa ng pagkain ay pinakakasiya-siya. Kasalanan mo ba kung palaging tila gusto mo ng isa pa?

Bale, oo … at hindi. Ang teknolohiya ay may sarili ring “bliss point,” at ginagabayan nito ang ating mga emosyon at mga kemikal sa katawan upang mapanatili ito. May kakulangan ka ba kung hindi mo kayang kontrolin ang paggamit ng teknolohiya? Mahina ka lang ba sa espirituwal? Hindi. Ang masiyahan sa paggamit ng teknolohiya ay talagang normal ngunit ang pagkontrol sa paggamit ng teknolohiya ay maaaring maging tunay na hamon. Ikaw ay kumokontra sa agham, mga kemikal ng utak, at mapagkumpetensiyang industriyang umaagaw sa ating atensiyon—at hindi ito patas na laban.

Mahalagang malaman na ang mga adult ay maaaring mahirapan sa teknolohiya tulad ng mga bata. Maaari din tayong masipsip sa “bliss point” ng teknolohiya at mawalan ng pansin sa oras, tulad ng mga kabataan at mga bata.

Ang “Bliss Point” ng Teknolohiya

Ang teknolohiya ay isang kasangkapan na nagbibigay sa atin ng access sa pinagsama-samang kaalaman ng mundo at maaaring magamit para sa kabutihan.
Habang mas nagbibigay-pansin tayo sa teknolohiya, mas nababayaran ang mga lumilikha ng teknolohiya.
Gumagamit ng mga pamamaraan ang mga mananaliksik at mga taga-disenyo upang mas mapanatili ang ating paggamit at masiyahan tayo sa teknolohiya, tulad ng sa “bliss point” sa industriya ng pagkain.
Nauunawaan ng Ama sa Langit at ng ating Tagapagligtas ang ating mga paghihirap sa teknolohiya at palalakasin tayo.

2 Corinto 12:9

Subalit sinabi niya sa akin, “Ang aking biyaya ay sapat na sa iyo, sapagkat ang aking kapangyarihan ay nagiging sakdal sa kahinaan.” Ako’y lalong magmamalaki na may galak sa aking kahinaan, upang ang kapangyarihan ni Cristo ay manatili sa akin.

Pagtagumpayan ang “Bliss Point”

Tanggapin na ang teknolohiya ay may sariling “bliss point” na gumagabay sa ating emosyon at mga kemikal sa katawan.
Normal lang naman ang mahirapan sa teknolohiya. Tayo ay kumokontra sa agham, mga kemikal ng utak, at mapagkumpetensiyang industriyang umaagaw sa ating atensiyon.
Maaari nating kontrolin ang ating teknolohiya sa pamamagitan ng pagtatanong sa ating sarili ng mga tanong na may layunin, paggawa ng plano, at pagtigil kapag kinakailangan.
Ang pagiging maingat sa content na ating kinokonsumo at paglikha ng mga lugar sa ating mga tahanan na hindi maaaring gumamit ng gadget ay makakatulong din sa atin na mapagtagumpayan ang “bliss point” ng teknolohiya.

Mateo 26:41

Kayo’y maging handa at manalangin, upang hindi kayo madaig ng tukso. Ang espiritu ay tunay na nagnanais subalit ang laman ay mahina.

Bilang mga magulang, maaari tayong magpakita ng halimbawa sa ating mga anak sa pamamagitan ng pagiging maingat sa ating sariling paggamit ng teknolohiya. Ang pagkilala kung saan kinakailangang limitahan ang paggamit ng teknolohiya at ang hakbang upang madaig ang tukso ng paggamit ng labis o pag-abuso nito, ay makalilikha ng isang magandang relasyon sa teknolohiya para sa ating sarili at sa ating mga pamilya. Tandaan, tayo ang magkokontrol ng ating teknolohiya, hindi tayo ang kokontrolin nito.

IV. Responsableng Gamitin ang Teknolohiya

A. Layunin: Sadyang paggamit ng teknolohiya upang matuto at lumikha.

Colosas 3:23

Anuman ang inyong ginagawa, ay inyong gawin ng buong puso, na gaya ng sa Panginoon, at hindi sa mga tao.

Tanungin ang iyong sarili ng mga tanong tulad ng “Bakit ko ginagamit ang aking device ngayon?” at “Maganda ba ang pakiramdam ko sa ginagawa ko?”

Ang mga praktikal na mungkahi para sa sadyang paggamit ng teknolohiya ay kinabibilangan ng pagpapadala ng isang positibong mensahe, pakikinig sa mapayapang musika, at paglikha ng iyong sariling content. Ano ang iba pang mga gamit ang matutukoy mo?

B. Plano: Pagpaplano nang maaga para sa mas mahusay na mga pagpipilian.

Mga Kawikaan 16:3

Italaga mo sa Panginoon ang iyong mga gawa, at magiging matatag ang iyong mga panukala.

Itanong sa sarili ang mga tanong na tulad ng “Ano ang plano ko sa paggamit ng aking device?” at “Anong tanda ang ipinapakita ko sa Diyos kung paano ko ginagamit ang aking oras?”

Ang mga praktikal na mungkahi para sa pagpaplano nang maaga para sa mas mahusay na mga pagpipilian ay kinabibilangan ng pagbibigay sa iyong sarili ng isang pang-araw-araw na limitasyon sa screen time, pag-follow at pakikipag-ugnayan lamang sa malapit na pamilya at mga kaibigan, pagkakaroon ng mga lugar na ipinagbabawal ang paggamit ng gadget sa tahanan, pag-set up ng isang lugar kung saan maaaring mag-charge ang pamilya, at paggamit ng isang filter. Ano pang mga estratehiya ang makakatulong sa inyo at sa inyong mga anak na gumawa ng mas mahusay na mga pagpili tungkol sa paggamit ng teknolohiya?

C. Huminto: Pagpapahinga kapag kailangan.

Mga Awit 46:10

Magsitigil at kilalanin ninyo na ako ang Diyos.

Itanong sa sarili ang mga tanong na tulad ng “Iniiwasan ko ba ang content na alam kong hindi tama o may layunin?” at “Nadama ko bang umalis ang Espiritu?”

Kabilang sa mga praktikal na mungkahi para sa pagbibigay ng pahinga mula sa teknolohiya ang paglalapag ng iyong device at paglayo, pagdarasal para sa lakas, at pakikipag-usap sa isang tao. Paano makakapagpahinga ang inyong pamilya sa teknolohiya kapag kailangan?

V. Talakayan ng Grupo

Ngayong napag-usapan na natin ang ilang praktikal na pamamaraan para sa pagiging responsable sa paggamit ng teknolohiya, buksan natin ang talakayan sa grupo. Gusto kong marinig mula sa inyong lahat ang tungkol sa inyong mga karanasan sa teknolohiya at kung paano ninyo ito pinamamahalaan sa inyong buhay.

Ano ang mga pinakamalalaking hamon na kinakaharap ninyo sa pamamahala ng teknolohiya sa inyong tahanan?
Anong mga pagpapahalaga ang nais ninyong maitanim sa inyong mga anak pagdating sa paggamit ng teknolohiya?
Paano nakakaapekto ang teknolohiya sa relasyon at komunikasyon ng inyong pamilya?
Sa anong mga paraan ninyo ginagamit ang teknolohiya bilang pamilya? Paano ito nagbibigay-pakinabang o nakalilihis sa inyong kalidad na oras na magkasama?
Paano ninyo mababalanse ang mga benepisyo at negatibong epekto ng paggamit ng teknolohiya sa pang-araw-araw na pamumuhay ng iyong pamilya?
Ano ang nakikita ninyong papel ng teknolohiya sa pag-aaral ng inyong anak? Paano ninyo matitiyak na epektibo ang paggamit nila nito?
Ano ang epekto ng teknolohiya sa mental na kalusugan ng inyong anak? Ano ang mga hakbang na ginagawa ninyo para maibsan ang anumang negatibong epekto?
Ano ang mga hangganan na mayroon kayo para sa paggamit ng teknolohiya sa inyong tahanan? Paano ninyo ipinatutupad ang mga ito?
Paano ninyo maipapakita ang wastong paggamit ng teknolohiya para sa inyong mga anak?
Anong mga mapagkukunan o suporta ang kailangan ninyo para epektibong mapamahalaan ang teknolohiya sa inyong tahanan?
Paano nakaaapekto ang teknolohiya sa relasyon ko sa mga anak ko?
Ano ang ilang potensyal na panganib na kaugnay ng paggamit ng teknolohiya sa tahanan? Paano ninyo maiiwasan ang mga panganib na iyon?
Anong mga pagpapahalaga ang nais ninyong maitanim sa inyong mga anak sa paggamit ng teknolohiya? Paano ninyo maipapakita ang mga pagpapahalagang iyon?
Paano kayo makakagawa ng plano tungkol sa paggamit ng teknolohiya para sa inyong pamilya na sapat ang kakayahang umangkop sa mga pagbabago at hamon, ngunit nagbibigay pa rin ng istruktura at hangganan?
Paano ninyo magagamit ang teknolohiya bilang kasangkapan upang mapahusay ang pag-aaral at pag-unlad ng inyong mga anak sa halip na maging pinagmumulan lamang ng libangan o pagkagambala?

VI. Mga Mungkahi sa Pagtuturo tungkol sa Paggamit ng Teknolohiya sa Tahanan

Magsimula sa pamamagitan ng pagtalakay sa papel na ginagampanan ng teknolohiya sa ating buhay at kung paano ito makakaapekto sa pag-uugali at emosyon.

A. Ipaliwanag ang kahalagahan ng pagiging responsable sa paggamit ng teknolohiya

Ibahagi kung paanong ang teknolohiya ay maaaring maging isang kasangkapan para sa kabutihan, ngunit maaari din itong maging isang problema kapag kinokontrol tayo nito. Ipaliwanag na mahalagang maging responsable sa paggamit ng teknolohiya para hindi tayo makontrol nito.

B. Ituro ang mga praktikal na mungkahi sa pagiging responsable sa paggamit ng teknolohiya

Rebyuhin ang bawat mungkahi para sa pagiging responsable sa paggamit ng teknolohiya na nakalista sa mga tala ng artikulo (layunin, plano, at huminto). Ipaliwanag kung paano makatutulong ang bawat mungkahi sa kanila na kontrolin ang paggamit ng teknolohiya.

C. Mag-isip ng mga paraan para maipamuhay ang mga alituntunin sa tahanan

Talakayin ang iba’t ibang mga sitwasyon kung saan ang teknolohiya ay maaaring maging isang problema, tulad ng paglalaan ng masyadong maraming oras sa social media o tuluy-tuloy na paglalaro ng mga video game nang ilang oras.

Mag-isip ng mga paraan para maipamuhay ang mga alituntunin ng pagiging responsable sa teknolohiya sa mga sitwasyong ito, tulad ng pagtatakda ng mga limitasyon sa araw-araw, paglikha ng mga lugar na ipinagbabawal ang paggamit ng mga gadget, o pagpapahinga kapag kinakailangan.

D. Hikayatin ang bukas na komunikasyon at pananagutan

Ipaliwanag na mahalagang pag-usapan nang lantaran ang tungkol sa paggamit ng teknolohiya sa pamilya at panagutin ang isa’t isa sa responsableng paggamit ng teknolohiya.

Magtakda ng mga inaasahan at gabay sa paggamit ng teknolohiya sa tahanan at hikayatin ang lahat na magtulungan upang sundin ang mga ito.

E. Follow up at check-in

Mag-follow up sa inyong mga anak paminsan-minsan para makita kung paano sila nagiging responsable sa paggamit ng teknolohiya. Hikayatin silang humingi ng tulong kung kailangan nila nito at maging handa na mag-alok ng suporta at patnubay kung kinakailangan.

F. Pagpapakita ng mahusay na paggamit ng teknolohiya

Ipaliwanag ang mahalagang papel na ginagampanan ng mga magulang sa pagpapakita ng mahusay na paggamit ng teknolohiya. Nangangahulugan ito ng pagiging may-alam sa kanilang sariling paggamit ng teknolohiya at pagpapakita ng isang magandang halimbawa. Maaaring ipakita ng mga magulang sa mga anak na maaari nilang tangkilikin ang teknolohiya nang hindi nito kinokontrol ang kanilang buhay at ang paggamit ng teknolohiya ay maaaring balansehin sa iba pang mahahalagang gawain at relasyon.

G. Gumamit ng positibong paggantimpala

Talakayin kung paano magagamit ang positibong paggantimpala upang maitatag at mapalakas ang mga mabuting gawi at pag-uugali. Kapag ang mga bata ay gumagawa ng mga pagsisikap na maging responsable sa kanilang paggamit ng teknolohiya at ginagamit ito nang maayos, mahalagang purihin at hikayatin sila.

H. Gawin itong pagsisikap ng pamilya

Hikayatin ang lahat sa pamilya na magtulungan upang lumikha ng isang mahusay na relasyon sa teknolohiya. Ang responsableng paggamit sa teknolohiya ay hindi lamang isang indibidwal na pagsisikap, kundi isang pagsisikap ng pamilya. Maaaring kabilang dito ang pagtatakda ng mga patakaran at hangganan ng pamilya sa paggamit ng teknolohiya, paghahanap ng mga alternatibong aktibidad na gagawin bilang isang pamilya, at pagkakaroon ng bukas at tapat na komunikasyon tungkol sa mga hamon at tagumpay ng responsableng paggamit ng teknolohiya.

I. Maging matiyaga at maunawain

Magplano kasama ang mga magulang kung paano nila mababago ang mga gawi at pag-uugali sa paggamit ng teknolohiya. Ipaunawa sa kanila na nangangailangan ito ng oras at pagsisikap. Mahalagang maging matiyaga at maunawain habang nagsisikap ang mga bata na maging responsable sa paggamit ng teknolohiya. Maaari silang mag-alok ng suporta at patnubay habang ginagawa ito, at ipagdiwang ang mga maliliit na tagumpay habang ang mga bata ay gumagawa ng pag-unlad patungo sa isang mas mahusay na relasyon sa teknolohiya.

VII. Katapusan

Ang teknolohiya ay isang mahimalang kasangkapan, ngunit maaari din itong maging isang pasanin kung hindi natin ito gagamitin nang mabuti. Sa pamamagitan ng pagiging responsable sa ating paggamit ng teknolohiya at paggabay sa mga bata na gawin din iyon, maaari nating matiyak na hindi ito kokontrol sa atin. Tandaan na sadyang gamitin ang teknolohiya upang matuto at lumikha, magplano nang maaga para sa mas mahusay na pagpili, at magpahinga kapag kinakailangan. Tandaan din natin ang mga banal na kasulatan na naghihikayat sa atin na magtuon sa mga bagay na totoo, tapat, makatarungan, dalisay, kaaya-aya, at may magandang ulat. Sa paggawa nito, matutulungan natin ang mga bata na gamitin ang teknolohiya nang ligtas at positibo.