Sport, kamperen en buitenactiviteiten
Kamperen
Doel
Bouw relaties op, heb plezier en ontwikkel vaardigheden in de buitenlucht.
Omschrijving
Plan en maak een kampeertocht met overnachting (het mag meer dan één overnachting zijn). Vraag de jongeren om de leiding over de plannen te nemen — locatie, maaltijden, activiteiten, uitrusting, geestelijke ervaringen enzovoort. Breng de jongeren tijdens het kamperen een nieuwe vaardigheid bij (zoals brandveiligheid, vissen, overleven in de buitenlucht enzovoort). Houdt activiteiten die leuk en geestelijk opbouwend zijn. Zie Handboek 2, 13.6.12 voor kerkelijke richtlijnen voor activiteiten met overnachtingen.
U kunt de jongeren op de kampeertocht voorbereiden door hun vóór vertrek fundamentele kampeertechnieken bij te brengen. Ideeën kunnen zijn:
-
Een veilig vuur maken om op te koken.
-
Een tent opzetten en afbreken
-
In de buitenlucht voedsel bereiden en koken.
-
Basisvaardigheden EHBO.
-
Veiligheid in de buitenlucht (een maatje in het oog houden, wat te doen als je verdwaald bent enzovoort).
-
Gepaste kleding voor het klimaat en de omgeving.
-
Respect voor het milieu en de dieren.
Laat de jongeren die vaardigheden in een vriendschappelijke wedstrijd oefenen, indien van toepassing. U kunt de jongeren bijvoorbeeld in groepen verdelen en kijken wie er het eerste hun tent opgezet heeft of de jongemannen en jongevrouwen op een gezamenlijke activiteit in de buitenlucht voor elkaar laten koken.
Elkaar een sport leren
Doel
Laat de jongeren hun kennis over en vaardigheid in een sport uiten.
Omschrijving
Vraag een jongere om de groep een onbekende sport te leren of hun technieken van een bekende sport te leren om er beter in te worden (u kunt ook jongeren uitnodigen die minderactief of geen lid zijn). Hij/zij kan het ook over de regels en uitrusting van de sport hebben. Speel de sport in groepsverband. Bespreek eventueel hoe u ondanks het wedstrijdelement een sportieve sfeer kunt handhaven. Bespreek hoe ze de nadruk op winnen kunnen beperken.
Natuurwandeling
Doel
Geniet van en denk na over de wonderen van Gods schepping.
Omschrijving
Maak een natuurwandeling om de schepping van onze hemelse Vader te ontdekken en van haar schoonheid te genieten. Geef de jongeren de gelegenheid om na te denken over hun gevoelens over de wereld die onze hemelse Vader ons gegeven heeft. Nodig de jongeren uit om hun gedachten in hun dagboek te schrijven.
Lichamelijke activiteiten zonder wedstrijdelement
Doel
Doe aan lichaamsbeweging en sluit vriendschap in een sfeer zonder wedstrijdelement.
Omschrijving
Doe mee met leuke, ongedwongen activiteiten zonder wedstrijdelement. Hieronder staan enkele ideeën. Moedig de jongeren aan om zelf met ideeën voor leuke bezigheden te komen. Vraag de jongeren aan het eind van de activiteit welke geestelijke lessen ze uit de activiteit hebben gehaald (als u bijvoorbeeld een wandeling maakt, kunnen ze vertellen hoe mooi ze de schepping van God vonden en dat wij er zorg voor moeten dragen).
-
Ga zwemmen.
-
Ga samen fietsen.
-
Maak een wandeling.
-
Ga rolschaatsen of skateboarden.
-
Ga touwtje springen met de hele groep. U kunt eerst één persoon touwtje laten springen en dan telkens iemand erbij laten komen totdat de hele groep meespringt. Of u kunt de jongeren er één voor één doorheen laten rennen terwijl het touw ronddraait.
Natuurbehoud
Doel
Leer de aarde die ons gegeven is waarderen, respecteren en verzorgen.
Omschrijving
Bespreek waarom het belangrijk is dat we goede rentmeesters van onze natuurlijke bronnen zijn (zie Genesis 1:28–30). Vraag goedkeuring om een natuurproject te begeleiden, zoals afval opruimen, bomen planten of de paden op een kampterrein vrijmaken. U kunt dat telkens doen wanneer de jongeren buiten zijn. Als u bijvoorbeeld een activiteit in het park houdt, kunnen de jongeren een kwartier lang afval opruimen voordat ze beginnen.
Overlevingsvaardigheden voor in de buitenlucht
Doel
Leer en oefen vaardigheden voor als je in de buitenlucht verblijft.
Omschrijving
Breng de jongeren overlevingsvaardigheden bij. Ze kunnen bijvoorbeeld ontdekken welke planten ze wel en niet kunnen eten, hoe ze een schuilplaats maken, een kampvuur bouwen, de weg terugvinden als ze verdwaald zijn, waar ze water kunnen vinden enzovoort. Laat hen hun nieuwe vaardigheden buiten in een prettige omgeving oefenen. Vergelijk het met geestelijk overleven.
Sporttoernooi
Doel
Zorg ervoor dat ze tijdens het sporten een betere conditie krijgen en vriendschap sluiten.
Omschrijving
Begeleid een sporttoernooi waarin de jongeren in kleine teams of als individu basketbal, tafeltennis, voetbal, trefbal of een andere sport spelen. Stel willekeurige teams samen, zodat de jongeren nieuwe contacten leggen. U kunt anderen uit de buurt vragen om teams te vormen of aan het toernooi deel te nemen. Bespreek na het toernooi wat de jongeren over samenwerking en communicatie met anderen hebben ontdekt.
Buiten koken
Doel
Leer een maaltijd in de buitenlucht bereiden.
Omschrijving
Laat de jongeren in de buitenlucht bijeenkomen om een veilig vuur te maken en in een ketel of op een kampeerkookstel te koken. Laat de jongeren hun vaardigheden demonstreren door een maaltijd of versnapering voor iedereen te koken. Vertel welke maaltijdplannen of recepten u voor toekomstige bijeenkomsten in de natuur of kampen wilt gebruiken. U kunt het gebied verfraaien en er iets voor de gemeenschap betekenen, zoals door afval op te rapen en over onze verantwoordelijkheid voor Gods scheppingen te praten.
Spelletjesavond
Doel
Verbeter de samenwerking en doe aan lichaamsbeweging in vriendschappelijke wedstrijden.
Omschrijving
Speel een bewegingsspel waar de jongeren bij samen moeten werken. Hier zijn enkele ideeën. Moedig de jongeren ook aan om voorstellen te doen over spellen die ze kennen. Pas het niveau van het spel zo nodig aan, zodat alle jongeren mee kunnen doen. Overweeg hoe u samenwerking en plezier in verband kunt brengen met het evenwicht in je leven bewaren (zie Lucas 2:52).
-
Ga voetballen op handen en voeten (met de borst omhoog).
-
Ga volleyballen met waterballonnen. De jongeren splitsen op in tweetallen. Elk tweetal houdt een handdoek bij de uiteinden vast en gooit een waterballon over het net heen, terwijl het andere tweetal de ballon met hun handdoek op probeert te vangen.
-
Doe een estafette en bedenk creatieve manieren waarop u die moeilijker kunt maken. Laat de jongeren bijvoorbeeld een ballon tussen hun knieën houden, een ei op een lepel balanceren, achteruit kruipen enzovoort.
-
Touwtrekken: maak twee groepen. Elke groep houdt een uiteinde van een lang touw vast en probeert de andere groep over de aangegeven streep heen te trekken.
Brandveiligheid
Doel
Leer veilige methoden om een vuur te maken en te blussen.
Omschrijving
Plan een activiteit in de buitenlucht, zoals een dag wandelen of ’s nachts kamperen. Controleer of u in het uitgekozen gebied wel een vuur mag maken.
1. Kies een veilige plek uit om een vuur te maken. Er mogen geen licht ontvlambare stoffen zijn op de plek die u gekozen hebt.
2. Vul een grote emmer met water. Houd die bij de hand om het vuur zo nodig uit te doven.
3. Gebruik geen katalysator om het vuur aan te steken (zoals petroleum, brandstof enzovoort).
4. Niemand mag met het vuur spelen.
5. Houd het vuur in de hand.
6. Zorg ervoor dat er altijd iemand bij het vuur is.
7. Blus het vuur als volgt:
a. Giet voorzichtig water over het vuur heen.
b. Roer met een schop of stok door het vuur heen, zodat het begraven wordt.
c. Giet nog meer water over het vuur heen.
d. Blijf gieten totdat u alle gloeiende kolen hebt geblust.
Sluit af met een bespreking over wat deze activiteit in stoffelijk en geestelijk opzicht met ons te maken heeft.
Vijf leuke kilometers
Doel
Bouw uw conditie en de gemeenschap op.
Omschrijving
Organiseer een wedloop van vijf kilometer voor jongeren. Vraag een ervaren hardloper/hardloopster om iets over technieken van de warming-up, de cooling-down en het rennen zelf te vertellen. Laat hem/haar uitleggen wat de voordelen van een goede conditie zijn. U kunt ook mensen uit de buurt uitnodigen om mee te doen.
Trektocht
Doel
Leer van lichaamsbeweging genieten en kom dichter tot God door de pracht van zijn schepping in te zien.
Omschrijving
Plan een reeks activiteiten ter voorbereiding van een veilige en leuke trektocht. U kunt die activiteiten over een paar weken verdelen. Een jongeman of jongevrouw en een deskundige uit de wijk, ring of gemeenschap kunnen de activiteiten leiden. Probeer bij elke activiteit iets te doen dat de Heilige Geest uitnodigt. U kunt bijvoorbeeld een jongeman of jongevrouw uitnodigen om voor aanvang van de activiteit een ervaring te vertellen, getuigenis te geven of een leerstelling te onderwijzen.
-
Voorbereiding op de trektocht. Kom meer over geschikte spullen en kleding, koken, overlevingsvaardigheden en eerste hulp te weten.
-
Oefenen. Onderneem een paar korte trektochten om je lichamelijk op de grote trektocht voor te bereiden. Je kunt tijdens een van deze tochtjes ook kamperen. Leer kaart en kompas te gebruiken. Leer indien mogelijk GPS-apparaten en walkie-talkies te gebruiken.
-
Plan en paklijst. Stel als groep een gedetailleerd plan voor de tocht samen, inclusief een doel, volledig reisschema, routes, routebeschrijvingen naar startplaatsen, contactgegevens voor noodgevallen, en kaarten. Stel een paklijst op. Bereid ook devotionals voor en plan gebed en Schriftstudie in.
-
Trektocht. Ga op trektocht. Gebruik de vaardigheden uit de voorbereidende activiteiten.
Voor kerkelijke richtlijnen voor activiteiten met overnachtingen, leest u Handboek 2,13.6.12.
Vissen
Doel
Leer van lichaamsbeweging genieten en kom dichter tot God door de pracht van zijn schepping te waarderen.
Omschrijving
Plan een reeks activiteiten ter voorbereiding van een veilig en leuk vistochtje. U kunt die activiteiten over een paar weken verdelen. Een jongeman of jongevrouw en een deskundige uit de wijk, ring of gemeenschap kunnen de activiteiten leiden. Probeer bij elke activiteit iets te doen dat de Heilige Geest uitnodigt. U kunt bijvoorbeeld een lid uitnodigen om voor aanvang van de activiteit een ervaring te vertellen, getuigenis te geven of een leerstelling te onderwijzen.
-
Voorbereiding op vissen. Kom meer over visgerei en -kleding te weten. Bekijk ook de eerste hulp die met vissen te maken heeft.
-
Vissen en vis klaarmaken. Leer een goede visplek uit te zoeken en een vishengel en -lijn voor te bereiden. Oefen hoe je een vishaak aan de lijn bevestigt en een hengel uitwerpt. Leer hoe je een vis binnenhaalt, schoonmaakt en bakt.
-
Plan en paklijst. Stel als groep een gedetailleerd plan voor de vistocht samen, inclusief een doel, volledig reisschema, contactgegevens voor noodgevallen, en kaarten. Stel een paklijst op. Bereid ook devotionals voor en plan gebed en Schriftstudie in.
-
Vistocht. Ga op vistocht. Gebruik de vaardigheden uit de voorbereidende activiteiten.
Als u een overnachting gepland hebt, leest u de richtlijnen in Handboek 2,13.6.12.