„Umgang mit Depressionen“, Für eine starke Jugend, Februar 2023
Durch Christus kann ich alles tun
Jugendliche erzählen, wie Christus ihnen Kraft gegeben hat, Schwieriges zu tun (siehe Philipper 4:13).
Umgang mit Depressionen
Vor ein paar Jahren bemerkte ich, dass ich immer antriebsloser wurde, keinen Appetit mehr hatte und die Leidenschaft für das verlor, was ich früher mochte. Ganz einfach gesagt war ich traurig. Und zwar ständig. Das Schlimmste war, dass ich auch das Gefühl hatte, keine Verbindung zum Vater im Himmel mehr zu haben.
Ich dachte fälschlicherweise, meine eigene Unwürdigkeit sei die Ursache dafür, und wenn ich einfach rechtschaffener wäre, würde ich wieder glücklich sein. Aber nachdem ich ein Jahr lang versucht hatte, alles allein in Ordnung zu bringen, fühlte ich mich verlassen. Wo war der verheißene Friede, den ich suchte? Es gab Zeiten, da wollte ich nicht mehr leben. Schließlich erkannten meine Eltern, dass etwas nicht stimmte. Ich ging zu einem Therapeuten und fing an, Medikamente zu nehmen, doch nichts änderte sich.
In Alma 36:18-20 berichtet Alma, dass er sich in seinem Kummer dem Erretter zuwandte. Er sagt: „O welche Freude und welch wunderbares Licht sah ich; ja, meine Seele war von Freude erfüllt, die ebenso übergroß war wie meine Qual!“ Als ich diese Worte eines Abends las, war ich irgendwie neidisch. Ich hatte doch unzählige Male im Gebet um Hilfe gefleht. Ich fing an zu weinen und fragte mich: „Warum empfange ich keine solche Freude wie Alma der Jüngere?“
Meine Antwort kam schrittweise, ein Gedanke nach dem anderen. Eine Antwort war ein Bild: ein Gemälde vom Erretter in Getsemani, wie er in völliger Verzweiflung am Boden liegt und fast vollständig von Finsternis umgeben ist. Mir wurde klar, dass er genau weiß, welche Last ich trage, und dass er nicht zulassen wird, dass ich sie allein trage.
Es gab nicht den einen Augenblick, in dem plötzlich alles wieder gut wurde. Aber mit professioneller Hilfe und der Gnade des Herrn bin ich schon weit gekommen. Depressionen verschwinden nicht immer. Doch jetzt verstehe ich, dass mein Kummer durch Freude ersetzt werden wird, in diesem Leben und im nächsten.
Anna B., Kalifornien, USA