”Riippuvuuksista toipuminen: Mahdollista Kristuksen avulla”, Liahona, kesäkuu 2022.
Riippuvuuksista toipuminen: Mahdollista Kristuksen avulla
Kirkon riippuvuuksista toipumisen ohjelmassa on kyse siitä, että tuemme toisiamme ja olemme yhteydessä toisiimme riippuvuuden voittamisessa, mutta ennen kaikkea kyse on yhteydenpidosta Vapahtajaan.
Valokuva Getty Images
Me jokainen kamppailemme omien henkilökohtaisten haasteidemme kanssa. Monille yksi näistä koettelemuksista voi olla riippuvuuskäyttäytyminen tai pakonomainen käytös. Emme aina puhu avoimesti riippuvuudesta tai pakonomaisista käyttäytymistavoista yhteiskunnassa emmekä varsinkaan kirkossa. Jos sinä tai joku läheinen kamppailette riippuvuuden kanssa, saatatte tuntea häpeää tai noloutta tai olla huolissanne siitä, että muut tuomitsevat teidät.
Jos kamppailet riippuvuuden kanssa, saatat tuntea olevasi särkynyt tai olevasi huono ihminen. Tämä haaste voi tuntua ylivoimaiselta, hämmentävältä tai ylitsepääsemättömältä. Mikään teoistamme ei kuitenkaan voi muuttaa arvoamme Jumalan silmissä. Me kaikki olemme äärettömän arvokkaita. Etkä sinä ole koettelemuksissasi yksin. Kaikki, myös toipuminen riippuvuudesta, on mahdollista Kristuksen avulla. Tämä pätee myös niihin, jotka saattavat kamppailla toisen ihmisen tekojen aiheuttaman tuskan tai niiden seurausten kanssa. Presidentti M. Russell Ballard on opettanut:
”Niille teistä, jotka ovat langenneet minkä tahansa riippuvuuden saaliiksi, on olemassa toivoa, koska Jumala rakastaa kaikkia lapsiaan ja koska Herran Jeesuksen Kristuksen sovitus tekee kaiken mahdolliseksi.
Olen nähnyt toipumisen ihmeellisen siunauksen, joka voi vapauttaa ihmisen riippuvuuden kahleista. Herra on meidän paimenemme, eikä meiltä mitään puutu, kun me turvaamme sovituksen voimaan. Minä tiedän, että Herra voi vapauttaa ja vapauttaakin riippuvaiset heidän orjuudestaan, sillä kuten apostoli Paavali julisti, ’kestän kaiken hänen avullaan, joka antaa minulle voimaa’ (Fil. 4:13).”1
Yhteys Jeesukseen Kristukseen ja muihin
Riippuvuuskäyttäytymiseen on olemassa monenlaisia hoitoja. Myöhempien Aikojen Pyhien Jeesuksen Kristuksen Kirkon riippuvuuksista toipumisen ohjelma on parantumiseen johtava polku, joka tarjoaa turvallisen ja tukea antavan paikan jokaiselle, joka pyrkii voittamaan riippuvuuskäyttäytymisen tai pakonomaisen käyttäytymisen. Ohjelma koostuu kasvokkain tai verkossa toimivista tukiryhmistä, jotka noudattavat 12-vaiheista lähestymistapaa evankeliumin viitekehyksessä. Jokainen ryhmä koostuu toipumisen hyväksi työskentelevistä osallistujista, ohjelman palvelulähetyssaarnaajista ja avustajista, jotka ovat itse toipuneet ja parantuneet riippuvuuksista toipumisen ohjelman avulla.
Riippuvuuksista toipumisen tapaamisia on kahdenlaisia: 1) yleisiin riippuvuuksiin keskittyviä tapaamisia ja 2) tapaamisia, jotka keskittyvät pornografian käytön voittamiseen. Ohjelmassa on myös tukiryhmiä, joihin puolisot ja perheenjäsenet voivat osallistua.
Yksityiskohta Simon Deweyn teoksesta Tyynen veden äärellä
Riippuvuuksista toipumisen ohjelmassa on kyse siitä, että tuemme toisiamme ja olemme yhteydessä toisiimme riippuvuuden voittamisessa, mutta ennen kaikkea kyse on yhteydenpidosta Vapahtajaan Jeesukseen Kristukseen. Hän haluaa auttaa meitä koettelemuksissamme, ja Hän on parantumisen lähde.
Kuinka löydät ryhmän
Joka viikko järjestetään noin 2 800 tapaamista 30:ssä eri maassa ja 17:llä eri kielellä. Jos haluat löytää ryhmän, käy sivustolla addictionrecovery.churchofjesuschrist.org. Nämä ryhmät kokoontuvat kasvokkain ja verkossa. Mikäli alueellanne ei ole ryhmiä tai jos tunnet olosi mukavammaksi osallistumalla virtuaalisesti, voit liittyä verkko- tai puhelintapaamiseen. Voit myös kysyä kirkon johtohenkilöiltäsi, voidaanko alueellenne järjestää ryhmä, jonka jäsenet tapaavat kasvokkain.
Ohjelman ryhmissä ei ole mitään paineita ottaa osaa enemmän kuin haluat. Voit aloittaa osallistumalla tapaamiseen ja pelkästään havainnoida, kuunnella muita ja tuntea Hengen vaikutusta.
Seuraavassa on kolme kokemusta ihmisiltä, jotka ovat osallistuneet riippuvuuksista toipumisen ohjelmaan: yksi henkilöltä, joka osallistui itse, yksi henkilöltä, joka on nyt avustaja, ja yksi henkilöltä, joka osallistui tukeakseen ystävää (tämä viimeinen kertomus on saatavana tämän artikkelin digitaalisessa versiossa).
Dorindan kokemus alkoholismista eroon pääsemisestä
Nimi on muutettu.
Aloin juoda nuorella iällä. Maassa, jossa asuin, se oli sosiaalisesti hyväksyttyä, ja tunsin painetta juoda tullakseni hyväksytyksi.
Kun menin naimisiin, mieheni ja minä ajauduimme alkoholismiin. Tämä huolestutti todella vanhempiani. Edes sen jälkeen kun mieheni ja minä olimme saaneet ensimmäisen lapsemme, riippuvuutemme alkoholista ei loppunut.
Pian lapsemme syntymän jälkeen minusta tuli Myöhempien Aikojen Pyhien Jeesuksen Kristuksen Kirkon jäsen, lakkasin juomasta ja aloin edistyä voittaakseni riippuvuuteni. Nämä muutokset ärsyttivät aviomiestäni, ja hän harmistui siitä, etten tahtonut juoda ja juhlia hänen kanssaan.
Rukoiltuani ja paastottuani paljon yrittäen saada selville Herran tahdon jätin mieheni ja muutin Yhdysvaltoihin. Kun pyrin elämään Jeesuksen Kristuksen evankeliumin mukaan, pystyin voittamaan alkoholismin, mutta minun oli silti vaikea hallita ahdistustani ja epätoivon tunteitani. Viimein solmin uuden avioliiton erään kirkon jäsenen kanssa, mutta minulla oli edelleen vaikeaa.
Eräs sisar kirkossa kutsui minut riippuvuuksista toipumisen ohjelmaan. Minulla ei ole epäilystäkään siitä, että taivaallinen Isä on tietoinen minusta, koska se, mitä opin, oli nimenomaan minua varten. Keskustelimme siitä, kuinka eristyneisyyden tunne on yleistä niiden kohdalla, jotka ovat kokeneet riippuvuutta. Tämä eristyneisyys oli asia, jonka olin itse aiheuttanut itselleni ja jonka kanssa olin kamppaillut.
Riippuvuuksista toipumisen ohjelman avulla ymmärsin, ettei minun tarvitse elää erillään Jumalasta ja muista. Minulla on voimaa ja uskoa kohdata haasteita ja voittaa ne.
Nyt tiedän, etten ole yksin. Osallistun yhä ryhmätapaamisiin, ja toisinaan mieheni osallistuu niihin kanssani. Verkkotapaamisissa on ihmisiä kaikkialta, ja me opimme toistemme kokemuksista ja tarjoamme tukea toisillemme. Piispani, aviomieheni ja lapseni tietävät myös, että tarvitsen heidän tukeaan.
Ennen kaikkea tiedän, että juuri Kristuksen sovituksen ansiosta voin voittaa riippuvuuteni.
Ashlyn kokemus huumeriippuvuuden voittamisesta
Ashlyn perhe vuonna 2021
Valokuva Lori Romney Photography
En ymmärtänyt Jeesuksen Kristuksen evankeliumin minulle antamaa turvaa, ennen kuin luovuin tahdonvapaudestani riippuvuuden vuoksi. Aloin juoda alkoholia ja polttaa ruohoa 14-vuotiaana. Kun olin 16-vuotias, vietin 15 kuukautta murrosikäisille tarkoitetussa suljetussa laitoksessa. Kun lähdin sieltä, sorruin uudelleen. Varastin saadakseni rahaa huumeisiin, ja olin hyvin vähän tekemisissä perheeni kanssa. Yhdessä vaiheessa asuin erään perheen luona, jonka kaikki jäsenet välittivät ja käyttivät huumeita. Tilanteeni oli synkkä ja pelottava. Olin vajonnut niin alas kuin mahdollista. Siinä vaiheessa kun olin 19-vuotias, olin riippuvainen heroiinista.
Pitkään aikaan en uskonut, että pystyisin olemaan pitkään raittiina tai elämään rauhan tai täyttymyksen täyttämää elämää. Siitä huolimatta näin Jumalan käden vaikutuksen elämässäni pieninä ihmeinä, kuten kun löysin Mormonin kirjan kirjanmerkin erään vanhan Raamatun välistä tai sain isältäni loputtomasti rakkautta ja tukea. Näissä pienissä viesteissä kuulin Herran äänen.
Toivuin heroiiniriippuvuudesta ja päätin ”kokeilla” ja katsoa, mitä tapahtuisi, jos tekisin kaiken, mitä Jumala pyysi minua tekemään (ks. Alma 32:27). Päätin, että jos käskyjen pitäminen tekisi minut onnelliseksi, pysyisin raittiina. Tupakan ja kahvin lopettaminen ja parannusprosessin läpikäyminen oli vaikeaa. Mutta sen jälkeen minusta tuntui erilaiselta. Aloin tuntea olevani turvassa.
Koko riippuvuusvuosieni ajan osallistuin kirkon riippuvuuksista toipumisen ohjelman tapaamisiin. Tapasin jopa tulevan aviomieheni yhdessä noista tapaamisista. Joka kerta kun osallistuin, minut otettiin avosylin vastaan. Se oli minulle turvallinen paikka. Yhdessä tapaamisessa eräs mies tarjoutui pitämään erityisen rukouksen puolestani. Sinä iltana tunsin taivaallisen Isän rakkauden minua kohtaan. Tunsin olevani kelvollinen olemaan puhdas. Kuukautta myöhemmin minä raitistuin.
Miltei viiden vuoden ajan olen nyt ollut avustajana riippuvuuksista toipumisen ohjelmassa. Eniten pidän tapaamisissa siitä, että siellä voi nähdä ja kokea Jeesuksen Kristuksen evankeliumin toimivan. Siellä ei ole mitään tarvetta vertailla itseään muihin eikä huolta hyväksytyksi tulemisesta. Ihmiset ovat paikalla, koska he tarvitsevat Jumalaa. Ja he ovat halukkaita unohtamaan ylpeyden tunteakseen Hänen rauhaansa.
Nämä tapaamiset ovat yksi niistä tilanteista, joissa olen elämäni aikana tuntenut eniten Henkeä. Tapaamiset ovat rakkauden, tuen ja toivon paikka. Ne ovat turvapaikka, jossa tuska ja ongelmat jaetaan ja jossa voimme todella auttaa toistemme kuormien kantamisessa.
Minusta tuntuu, että kun ihmiset ovat varhaisessa vaiheessa toipumista, Jumala on erityisen läsnä heidän elämässään. Pieniä ihmeitä ja lempeitä armotekoja tapahtuu säännöllisesti, ja uskon, että ne ovat Jumalalta vähäisiä tönäisyjä pitää nämä ihmiset matkalla oikeaan suuntaan.
Minulle on ollut kunnia saada käyttää kokemustani riippuvuudesta ja raitistumisesta, jotta voin antaa toivoa niille, jotka yhä kamppailevat. Jos voisin palata ajassa taaksepäin tietäen, mitä tiedän nyt, päättäisin noudattaa kirkkomme johtajien neuvoja. Päättäisin olla kokeilematta huumeita tai alkoholia. Mutta tiedän, että Herra voi tehdä kaiken niiden hyväksi, jotka rakastavat Häntä. Tiedän, että juuri niin on tapahtunut minulle. Olen pystynyt kääntämään murheen ja tuskan toivon sanomaksi.
Rachelin kokemus ystävän tukemisesta
Kun mies, jonka kanssa seurustelin, kertoi minulle riippuvuudestaan pornografiaan, ensimmäinen asia, jonka sanoin, oli: ”Kuinka voin auttaa?”
Hän vastasi: ”Tule kanssani riippuvuuksista toipumisen ohjelman tapaamisiin. Siellä on perheelle ja ystäville tarkoitettu tukiryhmä, johon voit osallistua.”
Tiesin 12 askelen riippuvuuksista toipumisen ohjelmasta, mutta minulla ei ollut ollut aavistustakaan tukiryhmistä. Aluksi epäröin hieman, mutta muistutin itselleni, että olin kysynyt häneltä, kuinka voisin auttaa, ja juuri tätä hän minulta pyysi.
Ensimmäisessä tapaamisessa vedin syvään henkeä ja kävelin huoneeseen, jossa tukiryhmä kokoontui. Kun astuin huoneeseen, tunsin olevani valmis oppimaan, kuinka voisin pelastaa poikaystäväni hänen riippuvuudestaan.
Mutta yllätyin siitä, mitä minulle selvisi.
Minulle annettiin kirjanen Support Guide: Help for Spouses and Family of Those in Recovery [Tukiopas toipumisvaiheessa olevan puolisolle ja perheelle], ja jokaisen oppitunnin aikana luimme ääneen kirjasta.
En oppinut mitään siitä, kuinka voisin pelastaa poikaystäväni.
Sen sijaan tukioppaan 12 oppiaihetta osoittivat minulle, että ennen kuin saatoin tukea ketään muuta, minun piti ensin laskea omat taakkani Herran jalkojen juureen ja antaa Hänen parantaa minut (ks. 3. Nefi 9:13) – parantaa minut omista virheistäni ja kamppailuistani ja kestää tuskani siitä, että tuin rakasta ihmistä, joka toipuu riippuvuudesta.
Ymmärsin, että minun piti turvata Vapahtajaan ja kääntyä Hänen puoleensa löytääkseni rauhaa, toivoa ja voimaa. Ja sen johdosta tunnen olevani paljon paremmin varustautunut siihen, että voin tukea muita, jotka joutuvat kokemaan riippuvuutta aiheuttavaa tai pakonomaista käyttäytymistä.
”Etusijalla täytyy olla se, että pääsemme henkilökohtaisesti lähemmäksi Herraa”, tukioppaassa sanotaan. ”Näin pystymme paremmin tukemaan rakkaitamme. Riippumatta siitä, mitä he päättävät tehdä, Vapahtajan rauha ja toivo voivat olla kanssamme.” (Support Guide: Help for Spouses and Family of Those in Recovery, 2017, s. iii.)
Kun jatkoin kurssille osallistumista, opin, kuinka paljon Vapahtaja rakastaa minua ja kuinka Hän todella tuntee tilanteeni. Opin myös, ettei mikään riippuvuus koskaan muuta sitä, kuinka paljon Hän rakastaa jokaista taivaallisen Isän lasta.
Mutta mielestäni tärkein asia, minkä olen oppinut osallistuessani tukiryhmään, on se, etten voi pelastaa poikaystävääni (tai ketään muutakaan). Vain Jeesus Kristus voi. Sovitusuhrinsa vuoksi Hänellä on voima pelastaa.
Olen äärimmäisen kiitollinen siitä, että Hän on Vapahtajamme, sillä Hän osaa auttaa meitä täydellisesti (ks. Alma 7:11–12). Kun turvaamme Hänen armoonsa, tiedän, että me saamme sen, mikä on välttämätöntä henkilökohtaiselle parantumisellemme. Hän rohkaisee meitä, ja meistä tulee kykenevämpiä tukemaan rakkaitamme, jotka kohtaavat riippuvuuksia.
Tukiryhmän ja ohjelman oppituntien ansiosta poikaystäväni pystyi kertomaan minulle, kun hän oli lähellä sortua, koska hän tiesi, etten aikonut tuomita häntä vaan rakastaa ja tukea häntä hänen pyrkimyksissään. Hänen kamppailunsa ei ole vielä ohi, mutta olen nähnyt edistymisen ja muutoksen, jota näiden oppituntien periaatteet ovat saaneet aikaan meidän kummankin elämässä. Ja olen tuntenut jatkuvasti Herran käden vaikutuksen.