「选择体贴圣灵」，2022年9月，利阿贺拿。
选择体贴圣灵
在福音道路上保持灵性进步，就像骑自行车一样，都需要不断努力。
迪玲·马西绘
有能力在动荡不安的时代面对改变，并知道该怎么做，是成为主的教会忠信成员的非凡祝福之一。圣灵的恩赐是项祝福，只要我们保持忠信，就能获得持续的指引和灵感。
生命、平安、指引和保护
使徒保罗说：「体贴圣灵的，乃是生命、平安」（罗马书8：6；亦见第5节）。
选择体贴圣灵，过着配称获得圣灵温和劝导的生活，圣灵就会在你作决定时提供指引，并保护你，使你在身体和灵性上不受侵害。透过圣灵，你可以为了自己的益处或为了你所爱、所服务之人的益处，得到属灵的恩赐。祂向你的灵传达的讯息，比你透过感官接受的任何讯息更为真确。
如何过着体贴圣灵的生活，并从圣灵获得更丰盛的指引？
1.和天父与救主和谐。
与天父和谐时，就会有祂的灵为伴。将和谐列为生活中的优先事项时，就能接近祂和祂的儿子，也就是「祂所差来的耶稣基督」（教义和圣约132：24）。
2.爱神。
爱天父并在祈祷中增进与祂的关系，就会在心思意念中常想到祂。
使徒约翰见证神爱我们，并亲自为耶稣基督作见证，以驳斥错误的观念，阐明除了对耶稣基督有信心之外，没有其他方法可以获得救恩。约翰邀请读者体验和父与子和谐的喜悦（见约翰一书1：3-4）。他补充道：
「不要爱世界和世界上的事。人若爱世界，爱父的心就不在他里面了。……
「这世界和其上的情欲都要过去，惟独遵行神旨意的，是永远常存」（约翰一书2：15，17）。
今生，我们可以透过有神的灵为伴，感受祂的爱。只要我们行天父的旨意，努力走在引领我们归向祂的道路上，圣灵就能指引我们。1
3.记住救主为我们做了什么。
两则圣餐祈祷文的应许都提到：「〔领受〕之人……有祂的灵与他们同在」（教义和圣约20：77，79）。我们每周领受圣餐，为的是保有和滋养我们的灵性。
总会会长团第一咨理达林·邬克司会长教导：「我们离俗世越远，就感到与天父越接近，越能受到祂的灵引导。我们称这种生命的特质为灵性。」邬克司会长又说：「我们如何解释生活中的经验，与我们的灵性程度有密切关系。……我们这些对耶稣基督的福音有见证的人，应该就生命的目的、救主的使命、神的子女的永恒命运等各方面的认知，来了解我们的经验。」2
4.辨认属灵的事物。
我见证灵性是一项祝福，但我们必须不断努力，才能得到。我们努力学习和遵从圣灵的提示，就更懂得分辨神的事物和世俗的事物。
十二使徒定额组昆丁·柯克长老说：「加强体能或心智能力靠的是重复及持之以恒的练习，属灵的事情也是一样。」3
培养灵性
由于教会领袖的远见，我们有许多绝佳的工具协助我们巩固灵性。想想福音图书馆应用程式的开发，让经文和福音研读的力量就在口袋里，举手可得。想想与施助相关的改变，让我们得以运用科技与人联系。想想以家庭为中心，由教会从旁辅助的学习模式，以及来跟从我课程，都能随时随地提升我们的灵性。
有了这些资源，我们不必陷于属灵的隔离。我们可以一同努力，把握所有体贴圣灵的机会，倡导生命和平安，并有意识地将灵性与生活融合在一起。经文教导：「圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制」（加拉太书5：22-23）。
订立并遵守灵性目标
体贴圣灵的人会努力加强自己的灵性，并在设立目标时问道：「这些目标是否充分顾及我的属灵需求？」
体贴圣灵的人会寻求知道如何跟从圣灵的提示，然后将那些提示付诸行动。因此，为灵性成长设立目标是不可或缺的。
我们五岁的孙女安妮设立目标学骑自行车。她练习并很快抓到了诀窍，因此她的父母带她出门骑自行车。
骑车时，安妮的母亲称赞安妮，无论上坡或过桥都骑得很好。安妮分享了她成功的秘诀：「妈妈，我握紧车把，不停地踩踏板。」
我们可以向她看齐，藉由踩踏板来保持平衡。每天祈祷、研读经文，并遵从先知的忠告，这些简单的事情，会让我们的灵性不断推进，就算遇到上坡、疫情和生活中的改变，也都影响不了。
罗素·纳尔逊会长曾说：「如果你最大的渴望就是让神得胜，成为以色列的一份子，你的很多决定就会变得更容易，许多问题也都不成问题了！……你会知道自己想达成什么目标；你会知道自己真正想成为怎样的人。」4
专注在真正重要的事情时，你会领悟到增强灵性和体贴圣灵的过程十分简单，但是需要付出努力。所以，要握紧车把，不停地踩踏板！
保养你的灵性利阿贺拿
俗世上各种不同的声音推挤你，压迫你，把你往不同的方向拉扯，有时令你犹豫，不知该往哪里走。记住，你若能分辨圣灵的声音和世人的声音，你的灵性利阿贺拿就能发挥最大的效用。
圣灵是平静、清楚和安慰人心的，能提供明确的指引，带给你平安和希望。圣灵与天父和耶稣基督合作无间，从各个层面帮助你生活正义，获得福音的祝福。
纳尔逊会长说：「灵性力量的最终源头是我们的父神，传递这力量的使者是圣灵。这种力量和电力不同，电器耗用电力，运用祂的灵性力量却可以补充我们的力量。电力只能用一段时间，灵性力量却能永久使用！」5
要体贴圣灵，握紧车把，不停地踩踏板，并设立灵性目标，运用你现有的许多资源来增强灵性。
我见证，体贴圣灵确实就是生命和平安（见尼腓二书9：39）；我们和父与子和谐时，生活品质就会改善；我也见证，神爱我们，关心我们和我们的需求。■
摘自2021年2月9日杨百翰大学祈祷会讲辞，「体贴圣灵的，乃是生命、平安」。如欲取得全篇讲辞，请至网站speeches.byu.edu。