Rådgivningsressourcer

Hvordan kan jeg støtte andre, når de lægger planer?

Som kirkeleder har I en unik mulighed for at støtte personer, der kæmper med brug af pornografi, og deres ægtefæller, forældre og andre involverede. Jeres støtte kan hjælpe med at lette den skam, der ofte er forbundet med brug af pornografi (se Wendy Ulrich, »Det er ikke en synd at være svag«, Liahona, april 2015, s. 20-26).

Mange personer har succes ved at udvikle og følge en personlig plan for at overvinde pornografi. Både enkeltpersonen, der ser pornografi, og vedkommendes familiemedlemmer kan have brug for en individuel plan for at finde heling. Det er den enkeltes ansvar at søge personlig åbenbaring, finde svar og udvikle og følge sin plan. Som leder kan I opmuntre og støtte enkeltpersoner, når de udvikler planer, men ansvaret for at lave planer og evaluere deres effekt ligger på den enkelte person.

Gennem inspirerede samtaler med enkeltpersoner og deres ægtefælle eller familie kan I opmuntre dem til at udvikle planer for at overvinde denne svære udfordring. Når personer laver planer for at ændre sig, kan I støtte dem på følgende måder:

• Fokuser på Kristus.

• Involver andre.

• Bruger passende ressourcer.

Fokuser på Kristus

Selvom der er mange fremgangsmetoder til at hjælpe personer med at bevæge sig fremad, er jeres rolle som leder at hjælpe andre med at komme til Kristus, finde åndelig heling og søge forsoning med Gud og dem, som de har såret ved deres adfærd.

Når du opfordrer personer til at udvikle planer, så stræb efter at hjælpe dem med at øge deres tro på vor himmelske Fader og Jesus Kristus. Hjælp andre til at genkende velsignelserne, der kommer af at være lydig mod vor himmelske Fader. Tilskynd dem til at anvende velsignelserne ved Jesu Kristi forsoning og holde deres pagter. Tilskynd dem til at søge Åndens vejledning, når de implementerer og forfiner deres planer.

Stræb efter at hjælpe enkeltpersoner med at vende sig til Frelseren. Han er den ultimative kilde til styrke, og han har ultimativ visdom. Han kender og elsker hvert menneske individuelt. Når enkeltpersoner vender sig til Herren, vil de blive vejledt til, hvordan de kan tackle dette problem, og han vil betjene dem. Søg inspiration til, hvordan I kan støtte enkeltpersoner og ægtefæller, og hvordan I kan hjælpe dem med at opbygge deres forhold til Frelseren.

Involver andre

Pornografi trives i hemmeligholdelse og medfører ofte skam. Når du opfordrer personer til at få forbindelse med andre, kan det styrke dem. Det er vigtigt, at både enkeltpersoner og deres ægtefælle opbygger et støttende netværk af mennesker, der opmuntrer dem og deres udvikling.

Omfanget og typen af den fornødne støtte afhænger af faktorer, der er unikke for enkeltpersonen. En person, der kun har set pornografi nogle få gange, har måske brug for mindre tid og mindre hjælp udefra til at eliminere problemet. Det samme kan være gældende for hans eller hendes ægtefælle. Derimod vil en person, der har set pornografi i lang tid uden ægtefællens kendskab, eller som er gået videre til hardcore pornografi, sikkert have brug for mere tid og mere hjælp. Vedkommendes ægtefælle kan også have brug for mere tid og mere hjælp.

Familie

Kærlighed, støtte og vejledning kan komme fra familiemedlemmer. Tilskynd personer til at trække på styrken fra deres ægtefælle, forældre eller udvidede familie, når de håndterer et problem med pornografi. Personer bør dog overveje den smerte, som familiemedlemmer kan føle. Tilskynd personer til at søge støtte fra familiemedlemmer, der er forberedt på at støtte dem. Anvendelse af pornografi trives typisk i hemmelighed; derfor kan forsigtig afsløring være en hjælpsom del af at komme sig. Afsløring er nødvendigt for gifte, forlovede eller forpligtede par.

Brug af passende ressourcer

Der er ofte mange faktorer, der kan føre til, at en person bruger pornografi. Selvom åndelige remedier er vigtige, kan det være, at personer har brug for yderligere hjælp. De kan også have brug for at adressere andre faktorer i deres liv, såsom biologiske, psykiske og sociale påvirkninger. Tilskynd på passende måde personer til at overveje de typer hjælp, der kan være nødvendige, for at adressere disse påvirkninger i deres liv. Dette kan omfatte at søge hjælp fra troværdige websider og lægefaglige personer, psykologer og terapeuter.

Professionelle

Lægefaglige personer, psykologer og terapeuter kan være nødvendige, særligt når en person har haft minimal succes, på trods af en stor indsats for at eliminere pornografi fra deres tilværelse. Ægtefæller kan også have brug for denne type hjælp, når de håndterer deres tillidsbrud. Uanset hvem de vælger at involvere i deres planer for at overvinde pornografi, bør det være personer, der er bekendt med evangeliets standarder.

Teknologi

Mange forskellige online redskaber kan hjælpe personer med at modstå fristelsen til at se pornografi. Nogle af disse giver nyttig information, såsom afsnittet »Håndtering af pornografi« på ChurchofJesusChrist.org, Support Guide: Help for Spouses and Family of Those in Recovery, Kirkens mediekanaler, fightthenewdrug.org, og flere. Nogle digitale ressourcer giver interventioner såsom filtre, der overvåger eller blokerer for adgang, og andre ressourcer såsom fortify.com giver en struktureret intervention.

Elementer i en effektiv plan

Når personer laver planer, så tilskynd dem til at overveje at:

• Skrive deres planer ned, nævne specifikke aktiviteter og mål tydeligt, og så dele, evaluere og tilpasse planer efter behov.

• Finde frem til, hvordan de kan blive ved med at være forpligtet, selv når de møder tilbagefald.

• Lægge en ansvarlighedsplan, hvor de kan rapportere om deres fremskridt til et betroet familiemedlem, en ven eller en kirkeleder. Ansvarlighedsrapporter behøver ikke nødvendigvis at udformes med biskoppen.

• Bede en ægtefælle, forælder, andre familiemedlemmer eller en anden person om at evaluere og følge op med planer. Det kan hjælpe regelmæssigt at rapportere til en anden om, hvor godt planer virker. (Se »What do I need to focus on to overcome my pornography habit?«)