Resurser för rådgivning

Hur kan jag stötta andra när de utformar planer?

Som ledare i kyrkan har du en unik möjlighet att ge stöd till personer som har svårigheter med pornografianvändning och till deras makar, föräldrar och andra som påverkas. Ditt stöd kan skingra den skam som ofta förknippas med pornografianvändning (se Wendy Ulrich, ”Det är ingen synd att vara svag”, Liahona, apr. 2015, s. 20–25).

Många lyckas genom att utforma och följa en personlig plan för att övervinna pornografi. Både personen som ser på pornografi och hans eller hennes make/maka eller familjemedlem kan behöva en individanpassad plan för att läka. Det är varje persons ansvar att söka personlig uppenbarelse, finna svar och utforma och följa sin plan. Som ledare kan du uppmuntra och stötta de här personerna när de utformar planer, men ansvaret att göra upp planer och utvärdera hur effektiva de är ligger på personerna själva.

Genom inspirerade samtal med de här personerna och deras makar eller familjer kan du uppmuntra dem att utforma planer för att övervinna den här svåra utmaningen. Under det att de här personerna utformar planer för förändring kan du stötta dem genom att

• fokusera på Kristus

• engagera andra

• använd lämpliga resurser.

Fokusera på Kristus

Även om det finns många sätt att hjälpa de här personerna framåt, är din roll som ledare att hjälpa andra komma till Kristus, finna andlig läkning och söka förlikning med Gud och med dem som de har sårat genom sitt beteende.

När du uppmuntrar de här personerna att utforma planer bör du också försöka hjälpa dem få större tro på sin himmelske Fader och Jesus Kristus. Hjälp andra att känna igen de välsignelser som kommer av att vara lydig mot vår himmelske Fader. Uppmuntra dem att tillämpa välsignelserna av Jesu Kristi försoning och att hålla sina förbund. Uppmana dem att söka Andens vägledning allteftersom de verkställer och förfinar sina planer.

Sträva efter att hjälpa de här personerna att vända sig till Frälsaren. Han är den yttersta källan till styrka och besitter fullkomlig vishet. Han känner och älskar varje människa personligen. Allteftersom de här personerna vänder sig till Herren får de vägledning för hur de ska ta itu med det här problemet och han kommer att hjälpa dem. Sök inspiration för hur du ska stötta de här personerna och deras makar och hur du ska hjälpa dem bygga upp sin relation med Frälsaren.

Engagera andra

Pornografi frodas i det fördolda och leder ofta till skam. Om de här personerna uppmuntras att umgås med andra kan det hjälpa dem att känna sig styrkta. Det är viktigt att både de här personerna och deras makar bygger upp ett stöttande nätverk av människor som uppmuntrar dem och deras framsteg.

Vilken omfattning och typ av stöttande nätverk som behövs beror på faktorer som skiljer sig från person till person. En person som bara har sett på pornografi några gånger behöver kanske mindre tid och mindre hjälp utifrån för att bli av med problemet. Detsamma kan gälla personens make eller maka. Men om en person har sett på pornografi under en längre tid utan makens eller makans vetskap eller har gått vidare till grov pornografi, behöver han eller hon troligtvis mer tid och mer hjälp. Hans eller hennes maka eller make kan också behöva mer tid och mer hjälp.

Familjen

Kärlek, stöd och vägledning kan komma från familjemedlemmar. Uppmuntra de här personerna att ta emot styrka från sina makar, föräldrar eller släktingar i kampen mot problem med pornografi. Dock bör de här personerna ta hänsyn till den smärta som familjemedlemmarna kanske känner. Uppmuntra de här personerna att söka stöd från familjemedlemmar som är redo att stötta dem. Pornografianvändning frodas vanligtvis i det fördolda. Därför kan grundliga bekännelser vara till hjälp i återhämtningen. När det gäller gifta, förlovade eller seriösa par är bekännelser en nödvändighet.

Använd lämpliga resurser

Ofta är det många faktorer som leder till att en person börjar använda pornografi. Andliga botemedel, om än viktiga, är kanske inte den enda hjälp som de här personerna behöver. De kan också behöva ta itu med andra faktorer i livet, såsom biologiska, psykologiska och sociala inflytanden. Uppmuntra de här personerna på ett lämpligt sätt att överväga vilken typ av hjälp de kan behöva för att ta itu med de här andra inflytandena i sina liv. Det kan innebära att söka hjälp från resurser såsom tillförlitliga webbplatser och sakkunniga inom medicinsk och psykisk hälsa.

Sakkunniga

Sakkunniga inom medicinsk och psykisk hälsa kan behövas, speciellt om personerna har haft minimala framgångar trots stora ansträngningar i sina försök att sluta med pornografi. Makar kan också behöva den här typen av hjälp med att hantera känslor av att ha blivit svikna. Vem de än väljer att involvera i sina planer att övervinna pornografi bör dessa känna sig bekväma med evangeliets normer.

Teknik

Många olika verktyg på internet kan hjälpa de här personerna motstå frestelser att se på pornografi. En del av dessa ger information som är till hjälp, till exempel delen ”Addressing Pornography” på ChurchofJesusChrist.org, Support Guide: Help for Spouses and Family of Those in Recovery, kyrkans mediakanaler, fightthenewdrug.org med mera. En del digitala resurser erbjuder åtgärder som till exempel filter som övervakar eller blockerar tillgång, och andra resurser, såsom fortify.com, erbjuder strukturerade åtgärder.

Beståndsdelarna i en effektiv plan

När de här personerna utformar planer bör du uppmuntra dem att ha följande i åtanke:

• De kan skriva ner sina planer, tydligt uppge specifika aktiviteter och mål, och sedan dela med sig av, utvärdera och anpassa planerna efter behov.

• De bör fastslå hur de ska hålla sig till planen, även när de råkar ut för bakslag.

• De kan skapa en plan för ansvarighet, i vilken de kan rapportera sina framsteg för en familjemedlem, vän eller ledare i kyrkan som de har förtroende för. Ansvarighetsrapporter behöver inte nödvändigtvis involvera biskopen.

• De kan be en make eller maka, förälder, annan familjemedlem eller annan person att utvärdera och följa upp planerna. Det kan vara till hjälp att regelbundet rapportera till någon annan hur det går med planerna. (Se ”What do I need to focus on to overcome my pornography habit?”)