«Урок 185 – Формирование эмоциональной силы в Господе: укрепление уверенности в том, что Господь поможет справиться с нашими эмоциональными испытаниями», Учение и Заветы. Руководство для учителя семинарии (2025)
«Формирование эмоциональной силы в Господе», Учение и Заветы. Руководство для учителя семинарии
Урок 185 – Физическое и эмоциональное здоровье
Формирование эмоциональной силы в Господе
Укрепление уверенности в том, что Господь поможет справиться с нашими эмоциональными испытаниями
Поскольку Небесный Отец любит нас, Он послал Своего Сына, Иисуса Христа, чтобы укреплять и утешать нас во времена жизненных трудностей. Этот урок может помочь студентам ощутить уверенность в том, что Спаситель поддержит их в формировании эмоциональной устойчивости.
Возможные варианты учебных заданий
Эмоционально сложные ситуации
Примечание: Этот материал предназначен для того, чтобы помочь в изучении формирования эмоциональной силы в Господе, а не для того, чтобы диагностировать или лечить психические и эмоциональные заболевания. Урок также не является формой групповой терапии.
Чтобы помочь студентам подготовиться к этому уроку, можно предложить им провести мозговой штурм и написать на доске несколько эмоционально сложных ситуаций, с которыми они или такие же как они подростки вскоре могут столкнуться. В числе примеров могут быть насмешки сверстников, взаимодействие с людьми, которых они не знают, или окончание чего-то приятного. Попросите студентов сделать свои ситуации реалистичными и актуальными.
Затем предложите студентам выполнить следующее задание в своих рабочих тетрадях.
Подумайте об эмоционально сложной ситуации, с которой вы столкнулись или, скорее всего, вскоре столкнетесь. В своей рабочей тетради ответьте на следующие вопросы:
-
Насколько хорошо, по вашему мнению, вы реагируете на эмоционально сложные ситуации? Почему?
-
По шкале от 1 до 10 (1 = совсем не уверен(-а); 10 = чрезвычайно уверен(-а)), насколько вы уверены в том, что Спаситель может помочь и поможет вам в таких ситуациях? Почему?
В течение урока призывайте студентов, исполнившись молитвы, стремиться ощутить уверенность в способности Спасителя помочь им в эмоционально сложных ситуациях и стать более эмоционально устойчивыми.
Эмоциональная устойчивость
Напишите на доске термин Эмоциональная устойчивость. Спросите студентов, как они его понимают. Вы также можете показать следующую информацию:
В соответствии с планом Небесного Отца мы все сталкиваемся с трудностями и испытаниями в этой жизни. Однако, если мы обращаемся к Иисусу Христу и полагаемся на Его милость и благодать, Он может помочь нам укрепить эмоциональную устойчивость. Эмоциональная устойчивость это:
-
способность справляться с эмоциональными трудностями с мужеством и верой, сосредоточенной на Иисусе Христе;
-
оказание максимально возможной помощи себе и окружающим;
-
способность обратиться за дополнительной помощью при необходимости.
Пример Спасителя
Объясните, что во время Своей земной жизни Иисус испытывал такие эмоции, как душевная боль и скорбь. Можно спросить студентов, могут ли они привести какие-либо примеры. Для выполнения следующего задания можно разбить студентов на пары и предложить им начертить прилагаемую таблицу в своих рабочих тетрадях. Поручите каждой группе изучить один отрывок из Священных Писаний, указанных в таблице. После того как студенты закончат, предложите им поделиться друг с другом тем, что они узнали.
Прочитайте следующие отрывки из Священных Писаний и найдите, как Спаситель реагировал в каждой ситуации. Записывайте любые эмоции, которые проявлял Спаситель, и поступки, которые Он совершал.
|
Эмоционально сложная ситуация |
Как повел себя Спаситель |
|---|---|
Эмоционально сложная ситуация Иоанн Креститель убит Иродом Антипой. | Как повел себя Спаситель |
Эмоционально сложная ситуация Иисус отправился к Марии и Марфе после смерти их брата Лазаря. | Как повел себя Спаситель |
-
Что вы узнали или почувствовали в отношении Иисуса Христа из этих историй из Священных Писаний?
-
Как вы можете следовать примеру Спасителя в эмоционально трудной ситуации?
«Он взял на себя наши немощи и понес наши болезни»
Объясните, что Иисус Христос не только является лучшим примером эмоциональной устойчивости, но и прекрасно понимает все мирские эмоции и трудности. Если возможно, покажите на доске изображение Спасителя, страдающего в Гефсимании. Когда студенты будут выполнять следующее задание, предложите им написать вокруг изображения значимые слова или фразы из Исаия 53:3–5. Можно отметить, что Исаия 53:3–5 – это отрывок для углубленного изучения доктрины, и предложить студентам выделить его в своих Священных Писаниях.
Прочитайте Исаия 53:3–5 и найдите подтверждение того, что Спаситель в совершенстве понимает наши эмоциональные трудности.
-
Какие слова или фразы имели для вас особое значение? Почему?
Чтобы помочь студентам лучше распознать способность Иисуса в совершенстве сопереживать им и утешать их, вы можете поделиться следующим высказыванием:
Старейшина Улиссес Соарес, член Кворума Двенадцати Апостолов, провозгласил:
Иисус Христос: Попечитель наших душ
Старейшина Соарес говорит об Иисусе Христе, Его Искуплении и даре покаяния.
В дополнение к величественному дару спасения Господь предлагает нам облегчение и утешение в наших скорбях, искушениях и слабостях земной жизни… Могу заверить вас, что Христу всегда известны невзгоды, которые мы испытываем в земной жизни. Он понимает всю горечь, муку и физическую боль, а также эмоциональные и духовные проблемы, с которыми мы сталкиваемся. Утроба Спасителя исполнена милосердия, и Он всегда готов помочь нам. Это возможно потому, что Он лично испытал и взял на Себя во плоти наши слабости и немощи.
С кротостью и смирением сердца Он низошел ниже всего и принял презрение, отвержение и унижение со стороны людей, пострадав за наши согрешения и беззакония. Он перенес все это за всех, взяв на Себя грехи мира, став таким образом нашим окончательным духовным попечителем.
Приближаясь к Нему, окружая себя духовно Его заботой, мы сможем взять на себя Его иго, что благо, и Его бремя, что легко, обретя таким образом обещанные утешение и покой. Более того, мы получим силу, необходимую всем нам для преодоления невзгод, слабостей и печалей жизни, которые чрезвычайно трудно вынести без Его помощи и исцеляющей силы. (Улиссес Соарес, «Иисус Христос: Попечитель наших душ», Лиахона, май 2021 г., стр. 83–84)
-
Какие истины об Иисусе Христе и Его способности помогать нам мы можем узнать из нашего обучения?
Запишите ответы студентов на доске. Одна из истин, которые могут выявить студенты, такова: Иисус Христос может утешать и укреплять нас в наших эмоциональных испытаниях, потому что Он тоже испытал их.
-
Как обращение к Спасителю и следование Его примеру с верой может помочь человеку укрепить эмоциональную устойчивость?
Представление помощи Спасителя
Следующий навык может помочь студентам понять, чем может быть полезен этот принцип. Для определения, модели и практики этого навыка выполните следующее:
-
Определение навыка: Объясните студентам, что, если мы будем представлять, что Спаситель с нами и помогает нам в эмоционально сложных ситуациях, это может пригласить Его помощь и руководство.
-
Моделируйте навык: Подумайте об эмоционально сложной ситуации, с которой вы сталкивались или можете столкнуться в будущем, и о которой вы хотели бы рассказать студентам. Следуя приведенным ниже шагам, расскажите о том, как вы представляете, что Спаситель рядом с вами и укрепляет вас, а также как бы вы ответили на некоторые вопросы ниже. При желании вы можете внимательно обдумать это в ходе подготовки к уроку.
-
Практика: Чтобы помочь студентам попрактиковаться в применении этого навыка, можно разделить их на небольшие группы и предложить каждой группе подумать об эмоционально сложной для подростка ситуации. После того, как они подумают об актуальной ситуации, предложите им самостоятельно сделать следующее, а затем поделиться своими ответами со своей группой. Можно предупредить студентов о том, чтобы они не делились чем-то слишком личным из собственной жизни.
Закройте глаза и представьте себе воскресшего Спасителя рядом с вами во времена ваших трудностей. Ответьте на следующие вопросы:
-
Где был бы Спаситель по отношению к вам во время ваших трудностей? Что бы Он делал, если бы был рядом с вами?
-
Что бы вы подумали или почувствовали, находясь рядом с Иисусом Христом?
-
Как Его присутствие, любовь и поддержка могут помочь вам справиться с эмоциональным стрессом и преодолеть его?
-
Исходя из того, что вы знаете о Спасителе, что Он мог бы сказать вам? (Вы можете использовать фразы из Священных Писаний, которые Он говорил другим людям) Что Он может попросить вас сделать? К кому Он может попросить вас обратиться за дополнительной помощью?
Предложите нескольким группам поделиться тем, что они обсудили и как это может помочь. Можно отметить, что в случае серьезных или продолжительных эмоциональных проблем студенты должны искать помощи и руководства у родителей, церковных руководителей и квалифицированных специалистов.
Вы можете задать следующие вопросы и поделиться своими чувствами по поводу силы и утешения, которые дает Небесный Отец и Иисус Христос:
-
Когда вы или кто-то из ваших знакомых чувствовали помощь Спасителя в эмоционально трудной ситуации?
-
Как вы думаете, почему обращение к Господу делает нас более эмоционально устойчивыми?
В заключение предложите студентам записать свои чувства или впечатления о Небесном Отце и Иисусе Христе и Их способности помогать им и их близким формировать эмоциональную устойчивость.
Призовите студентов полагаться на Иисуса Христа, чтобы получить помощь и силу во время эмоциональных трудностей и неудач. Будущие уроки будут сосредоточены на конкретных способах их обращения за помощью к Господу со своими мыслями, стрессом, тревогой, депрессией и многим другим.