ابدأ خطة الاعتماد على الذات من خلال الصلاة من أجل هدفي للاعتماد على الذات والتحدث مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء حول هذا الموضوع.
تتبع نفقاتي اليومية.
الاتصال بشريك عملي ودعمه.
الخطوة ١: التقييم مع شريك العمل (٥ دقائق)
خذ بضع دقائق لتقييم جهودك للحفاظ على التزاماتك هذا الأسبوع. استخدم مخطط ”تقييم مجهوداتي“ في بداية هذا الكراس. شارك تقييمك مع شريكك وناقش معه أو معها السؤال أدناه. سيوقع هو أو هي بعد ذلك بوضع الأحرف الأولى عند الإشارة.
مناقشة:ما هي التحديات التي واجهتك في الحفاظ على التزاماتك هذا الأسبوع؟
صورة
صورة مصغرة لتقييم الجهود
الخطوة ٢: تقديم تقرير إلى المجموعة (٨ دقائق)
بعد تقييم جهودك، اجتمعوا معًا كمجموعة وقدموا تقريرا عن نتائجكم. ليصرح كل عضو في المجموعة عن التقييم الذاتي واللون المعطى ”أحمر“ أو ”أصفر“ أو ”أخضر“ لكل من التزامات الأسبوع الماضي.
الخطوة ٣: شارك خبراتك (١٠ دقائق)
شاركوا الآن كمجموعة الأشياء التي تعلمتوها من السعي للحفاظ على التزاماتكم خلال الأسبوع.
مناقشة:
ما هي الخبرات التي مررت بها أثناء ممارسة ومشاركة مبدأ أساسي؟
ما الذي تعلمته أثناء الصلاة حول هدف الاعتماد على الذات والتحدث مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء حوله؟
ماذا تعلمت من تتبع نفقاتك؟
كيف يساعدك العمل مع شريك العمل؟
الخطوة ٤: اختر شركاء العمل (٢ دقائق)
اختر شريك عمل من المجموعة للأسبوع القادم. بشكل عام، شركاء العمل هم من نفس الجنس وليسوا من أفراد الأسرة.
خذ دقيقتين الآن لمقابلة شريكك في العمل. عرّفوا عن أنفسكم وناقشوا كيف ستتواصلون مع بعضكم البعض على مدار الأسبوع.