تعلم — أقصى وقت: ٤٥ دقيقة

اقرأ:في اجتماع المجموعة السابق، شاركت خطة الاعتماد على الذات مع المجموعة. الآن ستعمل على تحقيق خطتك. هذا يتطلب منك:

1. تولي مسؤولية تعليمك.

2. أنشئ روتينًا ناجحًا.

3. التزم بالمسار.

١. تولي مسؤولية تعليمك

اقرأ:”وَقَدْ أَبَاحَ ٱللهُ لِلإِنْسَانِ حُرِّيَّةَ ٱلتَّصَرُّفِ؛ وَمَا كَانَ لِلإِنْسَانِ أَنْ يَتَصَرَّفَ فِي حُرِّيَّةٍ دُونَ أَنْ تُغْرِيَهُ هٰذِهِ أَوْ تِلْكَ“ (٢ نافي ٢‏:١٦، ٢٦).

مناقشة:لماذا من المهم أن تعمل بنفسك على خطتك للتعليم؟

اقرأ:يتحكم المتعلمون الناجحون في تعليمهم. إنهم يقومون بذلك:

• نشاط

• مسؤول

• منضبط

نشاط (٥ دقائق)

الخطوة ١: قيم نفسك وفقًا لما يلي. ضع دائرة حول العنصر الذي يصفك بأفضل شكل.

نشاط	أسعى بنشاط للحصول على أكبر قدر ممكن من التعلم.	أنا أدرس ما أكلف به.	أفعل أقل قدر ممكن للنجاح.
مسؤول	يمكن الوثوق بي لأفعل ما أقول أنني سأفعله.	أنجز بعض الأشياء لكن أنسى أشياء أخرى.	غالبًا ما أخفق في الوفاء بالتزاماتي.
منضبط	لدي روتين دراسي منتظم.	أحيانًا أدرس جيدًا وأحيانًا يتشتت انتباهي.	أنا أؤجل العمل في معظم المهام حتى اللحظة الأخيرة.

الخطوة ٢: استعن بشريكك في العمل وأخبره بما ترغب في تحسينه بشأن قدرتك على أن تكون نشطًا ومسؤولًا ومنضبطًا في تعليمك.

الخطوة ٣: اقرأ بصوت عالٍ الجمل التالية بخط عريض. إذا كنت توافق على هذا البيان، قم بالتوقيع باسمك أدناه. أظهر توقيعك لشريكك في العمل. هذا الأسبوع، اعرض هذه الصفحة وتوقيعك على أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء.

”أنا مسؤول عن تعليمي. لا يمكن لأي شخص آخر أن يتعلم بدلا عني. الأمر متروك لي لأكون نشطًا ومسؤولًا ومنضبطًا في تعليمي“.

توقيعي

التاريخ

٢. إنشاء روتين ناجح

اقرأ:إن القول بأنك ستكون نشطًا ومسؤولًا ومنضبطًا شيء، لكن القيام بذلك شيء آخر. لكي تكون ناجحًا، تحتاج إلى (١) ترتيب الأولويات و (٢) التغلب على التأجيل و (٣) التغلب على الإلهاءات.

ترتيب الأولويات

اقرأ:لا يمكنك فعل كل شيء. أثناء عملك على تعليمك، يجب أن يكون للمهام المتعلقة بتعليمك أولوية عالية.

على سبيل المثال، تريد زيارة صديق لم تره منذ فترة (جيد)، لكنك تحتاج حقًا إلى الدراسة من أجل اختبار غدًا (أحسن).

مناقشة:ماذا كنت ستفعل؟ لماذا؟

اقرأ:لتحديد أولويات الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها:

• قم بعمل قائمة بالأشياء التي تحتاجها أو تريد القيام بها.

• أعد كتابة القائمة بأفضل الأشياء في الأعلى، متبوعة بالأشياء الأحسن التي تليها ثم الأشياء الجيدة.

ستحتاج أحيانًا إلى الاختيار بين الأكثر أهمية والأكثر إلحاحًا. في بعض الأحيان تصبح المهام ملحة لأنك قمت بالتأجيل في تنفيذها. في أوقات أخرى، تصبح المهام ملحة لأن الآخرين يتوقعون منك القيام بها الآن.

على سبيل المثال، تحتاج إلى الدراسة من أجل اختبار في غضون أسبوعين (مهم)، ولكنك تحتاج أيضًا إلى التسجيل في فصل قبل الموعد النهائي لتقديم الطلبات غدًا (عاجل).

مناقشة:ماذا كنت ستفعل؟ لماذا؟

نشاط (١٠ دقائق)

ضع في اعتبارك حالة راشيل: يتعين عليها دفع رسوم المدرسة بحلول يوم غد. إنها بحاجة إلى أن تقل أطفالها إلى ممارسة الرياضة. كما يتعين عليها دفع الإيجار واختيار فصولها والبدء في التقدم للحصول على منح ومنح دراسية.

الخطوة ١: ضعوا كمجموعة قائمة بكل ما يتعين على راشيل فعله في عمود ”المهام“ بالجدول التالي.

الخطوة ٢: ناقش الأمور الجيدة والأحسن والأفضل من كل مهام راشيل لهذا اليوم.

الخطوة ٣: أعد كتابة قائمة المهام في عمود ”الأولويات“ بالترتيب الذي تعتقد أنه الأفضل.

أشياء لا بد أن تفعلها	الأولويات: جيد، أحسن، الأفضل

الخطوة ٤: الآن، فكر بنفسك في بعض الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها. اكتب مهامك على اليسار ثم رتبها حسب الأولوية على اليمين.

أشياء لا بد أن تفعلها	الأولويات: جيد، أحسن، الأفضل

تغلب على التأجيل

اقرأ:التعليم الرسمي (تمامًا مثل وظيفتك) له مواعيد نهائية. الأوراق مستحقة عندما يحين موعدها؛ المشاريع لها تواريخ إنجاز مؤكدة. سيؤثر تجاهل المواعيد النهائية على درجتك وسلوكك والطلاب الآخرين وإتمامك للبرنامج بنجاح. تصبح المهام عاجلة إذا قمت بتأجيلها حتى الموعد النهائي.

مناقشة:كيف يؤدي إنهاء المهام قبل الموعد النهائي بوقت طويل إلى تقليل التوتر؟

نشاط (٥ دقائق)

الخطوة ١: ركز على بعض الأشياء التي فعلتها راشيل والتي ساعدتها في التغلب على التأجيل.

أدركت راشيل أنها تميل إلى التأجيل. وصفت كيف تغلبت على هذه العادة. ”بدأت أستيقظ في وقت مبكر من الصباح. أول شيء أفعله هو إنشاء قائمة مهامي لهذا اليوم. إذا كان هناك شيء يبدو صعبًا، فأنا أضع ذلك كأول شيء يجب القيام به. أفكر أيضًا في المدة التي ستستغرقها كل مهمة ثم أحدد وقتًا من اليوم لإكمال كل مهمة.

”إذا كنت أدرس، فأنا أدرس لمدة ٤٠ دقيقة ثم آخذ استراحة لمدة ٥ دقائق. بعد الانتهاء من مهامي، آخذ ١٠ دقائق للقيام بشيء أستمتع به.

”في بعض الأحيان أجد صعوبة في التركيز، أو قد لا أملك الطاقة الكافية للقيام بمهمة ما. عندما يحدث ذلك، أنتقل إلى مهمة أخرى في قائمتي تتطلب طاقة وتركيزًا أقل. أعود إلى المهمة الأخرى عندما يكون لدي المزيد من الطاقة والتركيز. أستمر في التحرك وأنجز الأمور. إنه شعور جيد أن أشطب الأشياء من قائمتي“.

الخطوة ٢: ناقش كمجموعة ما يساعدك في التغلب على التأجيل.

التغلب على الالهاءات

اقرأ:يتطلب الوصول إلى أهدافك التعليمية عملاً شاقًا وصبرًا وتركيزًا. يمكن أن تأخذك الالهاءات والمشاكل بعيدًا عن طريق الاعتماد على الذات. إن معرفة كيف يمكن أن يتشتت انتباهك، أو أن تكون على دراية بالمشاكل الأخرى التي قد تواجهها، سيساعدك على التخطيط لطرق للتغلب على هذه العقبات والبقاء ضمن المهمة.

قابل أفو، ٢٣ عامًا. إنه ينحدر من عائلة ريفية فقيرة للغاية. فتحت مهمته التبشيرية عينيه على إمكانيات كسب عيش أفضل وإعالة أسرته. يريد الانتقال إلى المدينة لتلقي التدريب كفني كهربائي، لكن والديه يريدانه أن يبقى في المنزل ويعمل معهم في الزراعة كما فعلت أجيال من العائلة.

نشاط (١٠ دقائق)

الخطوة ١: تناوب على قراءة هذه الأمثلة الثلاثة.

كتبت راشيل:

إلهاء أو مشكلة	خطط للتغلب عليها
أشعر بالإحباط بسهولة وأرغب في الإقلاع عن التدخين عندما يشتكي أطفالي من عدم توفر الوقت الكافي لهم لأنني دائمًا في المدرسة أو أقوم بالعمل المدرسي.	عندما أحصل على مشاعر الإحباط هذه، سأتصل بشريكي في العمل، ليز. هي دائما ترفع معنوياتي.

كتب ستيفانو:

إلهاء أو مشكلة	خطط للتغلب عليها
في كثير من الأحيان عندما أحاول الدراسة، أسمع أخي يلعب ألعاب الفيديو في الغرفة المجاورة، وأريد حقًا الانضمام إليه.	لقد قررت الدراسة في المكتبة أو استخدام سماعات الرأس عندما أدرس حتى لا يتشتت انتباهي.

كتب أفو:

إلهاء أو مشكلة	خطط للتغلب عليها
عندما يريد أصدقائي الذهاب إلى الشاطئ أو التسكع، لا أستطيع أن أقول لا. يجب أن أدرس حقًا، لكني أريد أن أستمتع أيضًا.	أثناء تواجدي في المدرسة، قررت أن ليلتي الجمعة والسبت ستكونان الوحيدتين لممارسة أشياء ممتعة مع الأصدقاء. إذا أراد أصدقائي أن أفعل شيئًا ممتعًا في ليلة أخرى، فسأقول، ”أنا آسف. أحتاج لقضاء الليالي خلال الأسبوع في الدراسة. هل يمكننا القيام بشيء يوم الجمعة أو السبت بدلاً من ذلك؟“

الخطوة ٢: ضع قائمة ببعض عوامل التشتيت أو المشكلات التي قد تواجهها في تعليمك. قرر الآن ماذا ستفعل حيالها. قد ترغب في استشارة أعضاء مجموعتك.

إلهاء	خطط للتغلب عليها

اقرأ:قد تظهر بعض المشاكل بشكل غير متوقع. لا أحد يخطط للإصابة بالمرض أو فقدان الوظيفة. يمكن أن يساعدك الإيمان بأبينا السماوي والثقة به والدعم من العائلة والأصدقاء في التغلب على هذه التحديات.

مناقشة:ماذا تفعل عندما تواجه تحديات صعبة ومفاجئة؟

٣. ابق على المسار الصحيح

اقرأ:كثير من الناس لا يكملون تعليمهم. غالبًا ما تكون هناك مشاكل ومواقف صعبة وأشخاص آخرين قد يخرجونك عن المسار الصحيح.

مثلا:

• في العديد من مناطق العالم، سيقول الآباء لأطفالهم، ”اتركوا المدرسة. تعال إلى المنزل للعمل في الحقول. لا يمكن لعائلتنا أن تعيش بدون أن تعمل هنا“. هذه هي بالضبط المشكلة التي واجهها أفو.

• يترك بعض الأشخاص المدرسة بسبب مرض أحد أفراد الأسرة أو وفاته أو معاناة الأسرة من مشقة أخرى.

• يترك بعض الأشخاص المدرسة لأنهم أنفقوا أموالهم على أشياء غير ضرورية ولم يعد لديهم ما يكفي من المال للمدرسة.

• لا يكمل بعض الأشخاص تدريبهم لأن أحد الأصدقاء يقول، ”لدي فرصة عمل رائعة لك. ستجني أموالًا أكثر بكثير من القيام بذلك من خلال تدريبك“. تبين أن الفرصة وصلت إلى طريق مسدود. واجه ستيفانو هذا الإغراء مرتين، وفي كلتا المرتين خسر الأصدقاء أموالًا أكثر مما ربحوه. كان سعيدًا لأنه لم يتدخل.

• بعض الناس لا يكملون تعليمهم لأنهم يشعرون بالإحباط ويقولون لأنفسهم، ”هذا أصعب، ويستغرق وقتًا أطول، وهو أغلى مما كنت أعتقد. أعتقد أن المدرسة ليست مناسبة لي“.

شاهد:”Good Things to Come“ متاح على srs.lds.org/videos. (هل الفيديو غير متاح؟ قراءة الصفحات ١٤٥–٤٦).

اقرأ:تتضمن إحدى الطرق لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح ما يلي:

1. تخيل حياتك وكيف ستشعر عندما تعتمد على نفسك.

2. توقع من أو ما الذي قد يسبب لك الإقلاع عن التدخين.

3. تحضير ما ستقوله أو تفعله للبقاء على المسار الصحيح.

تأمل:انظر إلى الجسر التالي. فكر فيما سيكون عليه الحال بعد عبور الجسر. فكر في كيف سيكون عليه شعورك عندما تكون أكثر اعتمادًا على الذات.

اقرأ:الأمثلة التالية هي لأشخاص فكروا فيما يمكن أن يجعلهم يتركون المدرسة وما سيفعلون.

كتبت راشيل:

كيف سيكون الحال عندما أكون معتمدة على الذات	من أو ماذا يمكن أن يسبب لي ترك المدرسة	ما سأقوله أو أفعله للبقاء على المسار الصحيح
منذ أن تطلقت، كان من الصعب للغاية تغطية نفقاتهم. وظيفتي في محل البقالة لا تجني الكثير. بعد أن أنهي درجتي الجامعية وأحصل على وظيفة جيدة الأجر، سأشعر براحة كبيرة أن أكون قادرًا على دفع الفواتير وإعالة أسرتي.	أشعر بالإحباط بسهولة. أنا متأكد من أنه ستكون هناك أوقات أعتقد فيها أن المدرسة صعبة للغاية ومرهقة. أشعر بالقلق بشكل خاص من كيفية تعامل أطفالي مع عدم إمتلاكي الكثير من الوقت لهم أثناء قيامي بالعمل المدرسي. ربما سأصاب بالإحباط وأرغب بالانسحاب.	سأقوم بإنشاء قائمة بالعائلة والأصدقاء الذين يجيدون تشجيعي. سأتصل بهم عندما أصاب بالإحباط. سأحاول العثور على صديق يمكنه ارشادي حتى تكون المدرسة أسهل. سأحتفظ أيضًا بقائمة محادثات المؤتمر والأفلام التي تلهمني. سوف أشاهدها عندما أشعر بالرغبة في الاستسلام.

كتب أفو:

كيف سيكون الحال عندما أكون معتمدا على الذات	من أو ماذا يمكن أن يسبب لي ترك المدرسة	ما سأقوله أو أفعله للبقاء على المسار الصحيح
عندما أنتهي من شهادتي، سأكون قادرًا على أن أصبح كهربائيًا في المدينة وأربح أموالًا أكثر مما يمكنني جنيها في بلدتي الصغيرة. سأكون أكثر قدرة على إعالة نفسي، وسوف أشعر أنني بحالة جيدة.	لم يكن والداي سعيدين لأنني ذهبت إلى المدرسة. أعلم أن والدي سيأتي قريبًا ليطالبني بالعودة إلى المنزل للعمل في الحقول وإعالة والدي وإخوتي وأخواتي.	سأخبره أنني أحبه ولكن يجب أن أنهي تعليمي حتى أتمكن من الاستعداد بشكل أفضل لإعالة نفسي ولزوجتي المستقبلية وأولادي. سأشرح كيف سيفيدهم خياري أيضًا لأنني سأكون قادرًا على مساعدتهم بشكل أفضل. سأحصل على بركة كهنوتية لمساعدتي على التحلي بالشجاعة لأقول هذه الأشياء لوالدي.

نشاط (٥ دقائق)

حان الآن دورك. اكتب التالي:

كيف سيكون الحال عندما أكون معتمدا على الذات	من أو ماذا يمكن أن يسبب لي ترك المدرسة	ما سأقوله أو أفعله للبقاء على المسار الصحيح

اقرأ:”لا يوجد شيء جيد ما لم تفعله“ (ديتر ف. أوختدورف، ”سوف يضعك على كتفيه ويحملك إلى المنزل“، انساين أو لياحونا، أيار/ مايو ٢٠١٦، ١٠٣، نقلا عن إريك كاستنر).

مناقشة:ما هي أهم الأشياء التي تعلمتها في اجتماع المجموعة اليوم؟