Berichten – Maximale Dauer: 15 Minuten

Schritt 1: Auswertung mit dem Aufgabenpartner (5 Minuten)

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um darüber nachzudenken, wie gut Sie in der letzten Woche Ihre Verpflichtungen eingehalten haben. Kreisen Sie die Farbe ein, die Ihrer Einschätzung zur jeweiligen Verpflichtung entspricht. Der rote Kreis bedeutet beispielsweise, dass Sie kaum Anstrengungen unternommen haben, der gelbe Kreis steht für einige Anstrengungen und der grüne Kreis für beträchtliche Anstrengungen. Besprechen Sie die Auswertung mit Ihrem Aufgabenpartner.

Schritt 2: Erfahrungsaustausch in der Gruppe (5 Minuten)

Besprechen Sie in der Gruppe, was Sie letzte Woche gelernt haben, als Sie an Ihren Verpflichtungen gearbeitet haben. Die folgenden Fragen können das Gespräch anregen.

Besprechen:

Welche Erfahrungen haben Sie gemacht, als Sie den Grundsatz aus dem Heft „Mein Fundament“ angewendet haben?

Wie haben Sie besser auf Ihren Körper achtgegeben?

Schritt 3: Wahl des Aufgabenpartners (5 Minuten)

Wählen Sie aus der Gruppe einen Aufgabenpartner für die kommende Woche aus. Im Idealfall sollte der Aufgabenpartner vom selben Geschlecht und kein Familienmitglied sein.

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sich als Aufgabenpartner kennenzulernen. Stellen Sie sich einander vor und besprechen Sie, wie Sie einander während der Woche kontaktieren.

Name des Aufgabenpartners

Kontaktangaben

Schreiben Sie auf, wie und wann Sie einander diese Woche kontaktieren.

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
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