การพึ่งพาตนเอง
ให้คำมั่นสัญญา—ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที


ให้คำมั่นสัญญา—ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที

ถ้าบทนี้เป็นบทสุดท้ายของท่านสำหรับสัปดาห์นี้ จงทำ “ให้คำมั่นสัญญา” ให้ครบถ้วน ถ้าไม่ใช่ ให้ข้ามไป หน้า 116

อ่านคำมั่นสัญญาแต่ละข้อให้คู่ปฏิบัติของท่านฟัง สัญญาว่าจะรักษาคำมั่นสัญญาของท่านและเซ็นชื่อด้านล่าง บันทึกเป้าหมายของท่านบนแผนภูมิใน หน้า ii–iii

คำมั่นสัญญาของฉัน

  1. ฉันจะค้นหาแหล่งข้อมูลอย่างน้อยห้าแหล่งทุกวัน เลือกเป้าหมายของท่าน

วัน/สัปดาห์

5/25

วัน/สัปดาห์

10/50

วัน/สัปดาห์

15/75

วัน/สัปดาห์

20/100

  1. ฉันจะทำการติดต่ออย่างน้อยสามรายทุกวัน เลือกเป้าหมายของท่าน

วัน/สัปดาห์

3/15

วัน/สัปดาห์

5/25

วัน/สัปดาห์

7/35

วัน/สัปดาห์

10/50

  1. ฉันจะติดต่อและสนับสนุนคู่ปฏิบัติของฉัน

  1. ฉันจะปฏิบัติและแบ่งปันหลักธรรมของวันนี้จากหลักการพื้นฐานของฉัน

  1. ฉันจะฝึกทักษะสองอย่างที่เขียนไว้ใน หน้า iii

ลายเซ็นของฉัน

ลายเซ็นของคู่ปฏิบัติ