Tener un propósito
Puedo usar la tecnología con un propósito. Ella no me controla a mí.
La tecnología me conecta con algunas personas asombrosas (y con unos dos millones de videos sobre gatos), pero a veces me siento atrapado al navegar por internet o responder a las personas. Siempre que eso sucede, me ayuda el recordar que yo controlo la tecnología. Ella no me controla a mí. Puedo usarla para lo que necesito y luego pasar a otra cosa.
Las siguientes preguntas me ayudan:
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¿Por qué estoy utilizando este dispositivo en este momento?
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¿Me siento bien con lo que estoy haciendo?
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¿Cuánto tiempo pasaré con este dispositivo?
A veces es difícil para mí describir cómo me siento. Este video me ayudó a ponerlo en palabras, y quizás te podrá ayudar a ti también.