Lição 24

Prevenção de Doenças

Esta lição tem o propósito de lembrar-nos de que devemos colocar em prática os princípios de prevenção de doenças, a fim de permanecermos saudáveis.

Precisamos Aprender a Manter a Saúde

Antigamente, as pessoas não conheciam as causas das doenças e pensavam que elas eram resultado de maldades cometidas, da necessidade de sacrifícios ou de maldições. Após séculos de estudos, os cientistas e médicos descobriram a causa de grande parte das doenças. Desde que o evangelho foi restaurado na Terra em 1830, muito conhecimento foi adquirido, pois o Espírito do Senhor tem-se espalhado por sobre a Terra. Muitas descobertas novas foram feitas para ajudar-nos a sermos mais saudáveis.

Como adultos, precisamos saber e fazer as coisas que nos ajudam a ser saudáveis. Devemos também ensiná-las a nossos filhos e mostrar aos nossos familiares como ter uma atitude correta em relação à saúde. Existem pais que dizem a seus filhos que vão aplicar-lhes uma injeção caso não se comportem. Isso não é bom, pois faz com que as crianças considerem o cuidado da saúde como sinônimo de punição.

Nesta aula, analisaremos algumas das coisas que nos ajudam a permanecer saudáveis.

O Controle dos Micróbios Ajuda a Prevenir as Doenças

Os micróbios são seres vivos muito pequeninos que podem causar doenças. Alguns deles passam de uma pessoa para a outra. Outros passam dos animais para as pessoas. Os micróbios causam muitos e diferentes tipos de enfermidades quando penetram no nosso corpo. Eles vivem e se desenvolvem rapidamente nos lugares quentes, úmidos e escuros. Crescem nos animais ou nas fezes de animais ou pessoas, e é necessário que não lhes proporcionemos condições de vida.

• O que podemos fazer para não dar condições de vida aos micróbios? Acrescente as seguintes sugestões àquelas apresentadas pelas irmãs:

Devemos Manter os Insetos Fora de Casa

Uma das formas de se manter os insetos fora de casa é colocar telas nas janelas e nas portas, sempre que possível. Essas telas devem estar sempre em bom estado, principalmente durante o verão.

Limpar o Lugar Onde Vivem os Micróbios

As áreas em que cozinhamos, tomamos banho ou lavamos roupa são freqüentemente úmidas. Existem meios de conservá-las mais secas. As áreas úmidas são um problema, especialmente quando aquecidas. Embora os raios do sol sejam quentes, eles ajudam a impedir o crescimento dos micróbios.

• Quais os itens que ocasionalmente poderiam ser colocados ao sol, para ajudar a impedir que os micróbios proliferem?

Como nos Livrarmos Adequadamente de Material Fecal

Os micróbios vivem nas fezes tanto de animais como de pessoas. Quando as deixamos expostas, as moscas pousam sobre elas, recolhendo micróbios nos pêlos de suas patas. Quando as moscas pousam em outro lugar, esses micróbios são deixados no lugar em que pousaram.

• Como podemos livrar-nos de material fecal? (Usando uma latrina ou banheiro, em se tratando de fezes humanas. Conservando os animais em chiqueiros ou estrebarias; enterrando na horta as fezes de animais que não comem carne; cobrindo-as com terra, tela ou tampas, de modo que as moscas não pousem em cima.)

Devemos Proteger os Alimentos dos Insetos

Devemos colocar as sobras de comida em um lugar fechado, onde os insetos não possam penetrar. Se você tiver um lugar fresco, coloque os alimentos nele. Os alimentos podem ser conservados frescos em uma geladeira ou caixa de isopor com gelo. Uma vez que os micróbios podem ser levados pelo vento, devemos manter os alimentos cobertos. Em alguns climas tropicais, é melhor armazenar a comida num armário com porta de treliça.

As Vacinas Ajudam a Prevenir as Doenças

Podemos proteger-nos a nós mesmos e a nossa família de algumas doenças sendo vacinados. Para algumas doenças é necessário apenas uma dose de vacina, mas para outras podemos necessitar de várias doses, a determinados intervalos de tempo. A poliomielite é uma doença que já foi bem comum, porém, há muitos anos, um cientista descobriu um meio de proteger-nos dela. Ele desenvolveu uma vacina que nos protege contra essa enfermidade que já matou muitas pessoas e aleijou outras tantas. Na maior parte do mundo, as pessoas podem ser vacinadas em um posto de saúde ou numa clínica, por um médico.

• Quais as doenças mais comuns em sua localidade? Quais as vacinas que os médicos ou funcionários dos centros de saúde recomendam? Com que freqüência devem ser usadas? O que você pode fazer para conseguir a imunização necessária para proteger sua família? Diga às irmãs quando e onde são dadas as vacinas e sugira que as irmãs se disponham a tomá-las.

• Mostre a gravura 24—a, “Resistência e Imunidade à Doença” e conceda às irmãs tempo para estudar o gráfico em seu manual.

Práticas Saudáveis Ajudam-nos a Prevenir as Doenças

• Mostre a gravura 24—b, “Uma jovem sensata procura dormir o suficiente, comer refeições nutritivas, escovar os dentes adequadamente pelo menos duas vezes ao dia e lavar as mãos com freqüência”.

Podemos desenvolver hábitos que nos proporcionarão uma saúde melhor. Alguns desses hábitos são: dormir o suficiente à noite, comer uma variedade adequada de alimentos e fazer exercícios diários. Também necessitamos de bons hábitos sanitários. Tomar banhos regulares, escovar os dentes, fazer uso do fio dental depois de cada refeição, lavar as mãos depois de usar o toalete e cobrir a boca ao espirrar, também são bons hábitos a serem seguidos. Nos climas tropicais, todos devem usar sandálias ou outro tipo de calçado para impedir infecções.

• Peça às irmãs que contem como aprenderam ou ensinaram seus familiares a praticar bons hábitos de saúde.

O Que Devemos Fazer Quando Ficamos Doentes

As enfermidades geralmente causam uma grande mudança na nossa aparência, no modo de sentir ou agir. Mudanças súbitas ou extremas são freqüentemente sinais de que algo está errado. Dores, febre, calafrios, perda de apetite, náusea, palidez, tontura, fraqueza, erupção de pele, coceira, inchaço e diarréia são sinais de doença.

Se ficarmos doentes, devemos procurar uma clínica ou um médico, para descobrir como podemos ficar curados. As bênçãos do sacerdócio também podem ajudar-nos. O Senhor espera que façamos a nossa parte antes de recebermos as bênçãos. Devemos permitir que um médico nos oriente na cura de nossas doenças. Em seguida, devemos acrescentar boas práticas de saúde, nossa fé, orações e as bênçãos do sacerdócio. Se fizermos essas coisas, poderemos sobrepujar muitas doenças.

• O que podemos fazer hoje ou esta semana para evitar as doenças?

Conclusão

Somos os trabalhadores da vinha do Senhor nesta Terra e para servi-Lo eficientemente precisamos ter boa saúde. Podemos ajudar a construir Sião se tivermos saúde e criarmos filhos saudáveis.

O Senhor nos concedeu muitas maneiras de prevenir doenças e enfermidades e espera que sejamos sábios em tudo o que fizermos. Por outro lado, Ele espera também que cuidemos daqueles que estão doentes e prometeu-nos que por meio da fé, da oração e do poder do sacerdócio, podemos ser curados de acordo com Sua vontade. O Presidente Brigham Young ensinou: “Procuremos portanto ampliar ao máximo a vida presente, observando todas as leis de saúde, preparando-nos para uma vida melhor pelo correto equilíbrio entre o trabalho, estudo, repouso e recreação. Ensinemos esses princípios a nossos filhos”. [Discursos de Brigham Young, sel. John A. Widtsoe (1954), p. 186]

Desafio

Use os métodos apresentados nesta lição para ensinar seus familiares a colocarem em prática os princípios de prevenção de doenças, para poderem preservar a saúde. Explique o gráfico da gravura 24-a.

Preparação da Professora

Antes de apresentar esta lição:

1. Visite um posto de saúde local para saber quais as vacinas disponíveis aos membros da comunidade. Descubra quando serão dadas, o que é necessário fazer para tomá-las, etc.

2. Designe às irmãs a apresentação de histórias, escrituras e citações da lição.