Lição 30

Desenvolvimento e Ensino do Autodomínio

O propósito desta lição é ajudar-nos a desenvolver e ensinar o autodomínio.

Precisamos Aprender a Controlar Nossos Desejos e Sentimentos

• Cante o hino “Faz-me Andar Só na Luz” (Hinos, nº 199, ou Princípios do Evangelho, p. 372.)

Nas escrituras, lemos: “Melhor é o que (…) controla o seu ânimo do que aquele que toma uma cidade”. (Provérbios 16:32) Lemos também: “(…) Faze também com que todas as tuas paixões sejam dominadas, para que te enchas de amor (…)”. (Alma 38:12)

Nossos apetites e paixões são como um cavalo audaz e forte. Se o deixarmos livre, desimpedido, levar-nos-á para onde quiser. Poderá levar-nos a lugares perigosos e prejudiciais. Porém, não destruiríamos um belo cavalo só porque é arrojado, pois, quando o controlamos, tornamo-nos o seu mestre e ele nos serve bem. Da mesma forma, quando conseguimos governar nossos desejos e sentimentos, aprendemos a guiá-los dentro dos limites do evangelho. Tais sentimentos podem tornar-se nossos servos e aumentar nossa habilidade de sentir alegria e amor.

O Desenvolvimento do Autodomínio Ajuda-nos a Progredir e Receber Bênçãos

O batismo foi o começo de uma nova vida para nós. Seguindo o Salvador, esforçamo-nos para sobrepujar as coisas mundanas, as fraquezas e o pecado. O Salvador ensinou:

“(…) Se alguém quiser vir após mim, renuncia-se a si mesmo, tome sobre si a sua cruz, e siga-me”. (Mateus 16:24)

E eis que um homem tomar sua cruz significa negar-se a toda iniqüidade e a toda concupiscência mundana e guardar meus mandamentos”. (Tradução de Joseph Smith—Mateus 16:26)

Ele também ensinou:

“Entrai pela porta estreita; porque larga é a porta, e espaçoso o caminho que conduz à perdição, e muitos são os que entram por ela;E porque estreita é a porta, e apertado o caminho que leva à vida, e poucos há que a encontrem”. (Mateus 7:13–14)

Entrar nos céus pelo caminho estreito exige autodomínio e abnegação. Significa ficar sem certas coisas muito tentadoras. Quando conhecemos a verdade e a vivemos, nossa recompensa será a liberdade.

• João 8:31–32. Escreva no quadro-negro: De que forma a obediência aos princípios do evangelho nos torna livres? Peça às irmãs que pensem nisso.

Se permitirmos que se extravasem sentimentos como a raiva, ciúmes, vingança, egoísmo, orgulho, jactância, ódio etc, eles podem-nos escravizar, ganhando continuamente mais poder. Infiltram-se cada vez mais em nosso caráter e tornam-se hábitos, fazendo-nos, desta forma, perder não somente nossa liberdade, como também nosso respeito próprio. Quando, porém, refreamos nossas paixões, livramo-nos de sentimentos que poderiam nos controlar.

Quando dominamos nossos apetites, livramo-nos de desejos que poderiam ser nossos mestres. Por outro lado, se comermos demais ou usarmos substâncias prejudiciais, tais como café, chá, bebidas alcoólicas, fumo ou certas drogas, podemos desenvolver hábitos que depois serão difíceis de abandonar. Nosso corpo começará a sentir necessidade dessas coisas e nos tornaremos seus escravos.

O desejo incontido de bens terrenos (quando já temos o necessário para viver), de dormir demais ou de se divertir excessivamente (tal como ver muita televisão) também são apetites, e devem ser conservados dentro de seus limites adequados.

• Leia 2 Néfi 9:45. De que forma a obediência ao evangelho nos torna livres?

Nosso bom e sábio Pai Celestial deu-nos mandamentos, porque Ele nos ama e quer proteger-nos do sofrimento desnecessário. Ele quer ajudar-nos a desenvolver o autodomínio, de modo que possa nos abençoar. A lei do jejum ajuda-nos aprender a dominar nosso apetite por alimento. Assim, podemos fazer com que nosso espírito se torne o mestre de nosso corpo. A lei do dízimo ajuda-nos a sobrepujar nossos desejos egoístas. O Senhor nos deu a Palavra de Sabedoria, em parte para livrar-nos dos efeitos prejudiciais do fumo, das bebidas alcoólicas e das drogas. Deu-nos a lei da castidade, para ajudar-nos a dominar nossos desejos físicos.

• Mostre a gravura 30-a, “Daniel e seus amigos recusam-se a comer a comida e o vinho oferecidos pelo rei”.

No Velho Testamento, lemos a respeito de Daniel e seus amigos que foram ordenados a beber vinho e a comer certos alimentos os quais sabiam que não deveriam ingerir. Eles recusaram, e devido à sua obediência à lei de saúde do Senhor, foram abençoados com força e sabedoria. (Ver Daniel 1:1–16.)

• O que podemos aprender com a experiência de Daniel e seus amigos? Como o autodomínio ajuda-nos a obedecer aos mandamentos?

Como Desenvolver Autodomínio

O desenvolvimento do autodomínio é um processo que dura a vida toda. À medida que compreendermos melhor o evangelho, desejaremos também, viver os seus princípios cada vez mais. Para viver o evangelho, precisamos trabalhar continuamente no desenvolvimento do autodomínio.

• Mostre um cartaz com a lista a seguir ou escreva as informações no quadro-negro:

Conhecer-nos a nós mesmas.
Estabelecer metas.
Orar e ler as escrituras para ter ajuda.

Conhecer-nos a Nós Mesmas

Durante toda a nossa vida, deparamo-nos com situações novas e podemos aprender mais sobre o evangelho. Aprendemos a reconhecer nossos pontos fracos e fortes, começamos a compreender por que os temos e desejamos livrar-nos dos maus hábitos, desenvolvendo outros que sejam bons.

Estabelecer Metas

Enquanto não estabelecermos metas e não nos esforçarmos para atingi-las, seremos como as ondas do mar, levadas pelos ventos de nossos desejos e sentimentos descontrolados. Temos que ter metas firmes e autoconfiança antes de podermos dominar nossas fraquezas. A irmã Kay Newman, dos Estados Unidos, teve que lutar para vencer um apetite descontrolado:

“Eu já era uma mulher adulta, com meus filhos quase criados, quando cheguei à conclusão de que eu mesma era o meu pior inimigo. E vocês sabem qual era a causa de tudo? Sinto até vergonha em dizer! Uma caixa de chocolate!Comer chocolate era o meu ponto fraco. Não posso descrever o que tive que enfrentar, para alguém que nunca experimentou sentimentos iguais; eu me enchia de chocolate, ficava desgostosa comigo mesma, insatisfeita e completamente desanimada. Por meio dessa fraqueza idiota e ridícula, Satanás exercia sua influência sobre mim e me sobrepujava. Todos os meus sentimentos e pensamentos nessa época eram injustos.

E foi assim que naquele Natal decidi que nunca mais passaria por semelhante situação. Sentei-me e escrevi uma carta para mim mesma. Nela descrevi meus sentimentos, para não esquecê-los, e prometi que não deixaria passar outro ano sem desenvolver total controle sobre o meu apetite. Tenho progredido muito desde aquela época, e minha confiança tem crescido diariamente. Eu sei que essa batalha particular já está quase ganha.” (“My Worst Enemy—Me!” Ensign, fevereiro de 1975, p. 62)

• Como foi que a irmã Newman sentiu-se, quando provou que podia estabelecer uma meta e esforçar-se para cumpri-la? O que foi que ela fez, a fim de lembrar-se de sua meta?

Orar e Ler as Escrituras para Ter Ajuda

Por meio da oração regular e da leitura das escrituras, podemos fortalecer o nosso desejo de melhorar. A vida dos personagens das escrituras serve de exemplo para nós, e ajuda-nos a compreender que também podemos ter autodomínio. A irmã Newman fortaleceu-se por meio da leitura fervorosa e diária das escrituras, durante uma hora. Ela disse: “Naquela hora, eu pensava no desejo que tinha de sobrepujar e de me livrar de hábitos arraigados que estavam impedindo o meu progresso; conservei esse desejo comigo, apesar de incontáveis problemas!” (Ensign, fevereiro de 1975, p. 63)

• Peça às irmãs que contem de que forma a oração e a leitura das escrituras ajudou-as a melhorar.

Como Ensinar o Autodomínio aos Nossos Filhos

Nosso lar deve ser uma escola de treinamento, onde nossos filhos possam aprender o autodomínio. Se não conseguirmos ensiná-los o suficiente, ou se os controlarmos demais, eles não aprenderão a se governar. Devemos seguir um processo metódico ao ensinarmos o autodomínio aos nossos filhos.

• Mostre um cartaz com os seguintes passos ou escreva as informações no quadro-negro:

Estabelecer os limites.
Ensinar as crianças a aplicarem os princípios do evangelho.
Dar responsabilidade aos filhos.

Estabelecer os Limites

• Mostre a gravura 30-b, “O Presidente David O. McKay e a irmã McKay”.

O Presidente David O. McKay ensinou:

“Tenho a opinião de que a melhor época para a criança aprender regras comportamentais é entre a idade de três a cinco anos. (…) Se a mãe não conseguir controlar seu filho durante essa época, achará muito difícil fazê-lo mais tarde. (…) Não pretendo com isso dizer que os filhos devam ser empurrados, arrastados ou confinados. Devemos deixar que as crianças se sintam perfeitamente livres para se desenvolver, até que sua segurança esteja em risco. Façamos então com que sintam a mão firme e gentil que os protege.

Certa vez, a irmã Mckay e eu vimos esta regra ser ilustrada eficientemente em um zoológico. (…) Vimos um macaquinho que estava começando a aprender a andar. Sua mãe cuidava dele e o alimentava. Primeiramente ficamos interessados em ver a mãe agradar o filhote, tentando pô-lo para dormir. Mas o macaquinho fugiu e começou a subir na gaiola. A mãe aparentemente não prestou atenção e deixou que ele subisse, até o ponto em que se pôs em perigo. Então, ela pegou-o e trouxe-o de volta, deixando-o brincar dentro dos limites de segurança. Vemos, assim, que a primeira contribuição do lar para a felicidade da criança é fazê-la compreender que existem limites além dos quais ela não pode ultrapassar com segurança”. [Stepping Stones to an Abundant Life, comp. Llewelyn R. McKay (1971), p. 38]

• Leia D&C 93:40–44. Por que razão o Senhor repreendeu Frederick G. Williams e Sidney Rigdon? Mesmo que achemos difícil ensinar autodomínio aos nossos filhos enquanto são crianças, por que devemos continuar tentando?

Ensinar as Crianças a Aplicarem os Princípios do Evangelho

O Presidente N. Eldon Tanner disse:

“As crianças não aprendem sozinhas a distinguir o certo do errado. Os pais têm que determinar se a criança está pronta para assumir responsabilidades. (…) Enquanto a estamos ensinando, temos a obrigação de discipliná-la e ver que faça o que é certo. Se uma criança se suja com lama, não esperamos até que ela cresça para então decidir se deve ou não tomar banho. Não deixamos que decida se vai ou não tomar o seu remédio quando está doente, ou se vai para a escola ou a igreja. (…)

Os pais devem ensinar seus filhos desde cedo sobre o glorioso conceito e fato de que são filhos espirituais de Deus, e que escolher os ensinamentos de Jesus Cristo é o único modo de gozar de sucesso e felicidade aqui e na vida eterna. Deve-se-lhes ensinar que Satanás é real e que usará todas as suas artimanhas para tentá-los a fazer o que não está certo, para conduzi-los ao caminho largo, torná-los cativos e afastá-los da felicidade suprema e da exaltação que poderiam conseguir”. [Seek Ye First the Kingdom of God (1973) p. 87]

Nas escrituras, lemos sobre Eli, um sacerdote justo que servia no templo. Seus filhos, porém, não seguiram o seu exemplo, e grandes foram os seus pecados contra o Senhor. Eli preveniu-os, mas não os conteve. Por causa disso, o Senhor ficou descontente com ele e duros foram os julgamentos que lhe impôs. (Ver I Samuel 2–3.)

• Ler I Samuel 3:13. O que o Senhor espera que façamos, além de ensinar nossos filhos?

É extremamente importante que demos o exemplo certo a nossos filhos. Se não controlarmos nosso gênio, apetites e paixões, nossos filhos provavelmente não controlarão os seus tampouco.

Precisamos fazer de nosso lar um lugar feliz. Nossos filhos devem sentir-se seguros e amados. Se eles não são felizes vivendo o evangelho em casa, se afastarão da Igreja; portanto, sempre que uma criança for desobediente, devemos discipliná-la e então demonstrar-lhe um amor ainda maior.

• Ler D&C 121:43–44. Por que devemos mostrar mais amor a nossos filhos depois de discipliná-los?

Dar Responsabilidade aos Filhos

O Élder F. Enzio Busche disse:

“Minha mulher e eu concordamos que, no processo de amadurecimento espiritual, os filhos tenham o que pode ser chamado de direito de (…) possuir deficiências. (…) E cremos ser o dever dos pais compreender, (…) e perdoar, (…) para que os filhos não percam o ânimo. (Ver Colossenses 3:21.) (…) seus menores esforços para a aquisição de dons positivos precisam ser vistos, mencionados e admirados. (…)

Tentamos guiar nossos filhos ao auto-respeito e dignidade e, na maioria das vezes, deixamos que julguem a si mesmos. Temos por experiência o fato de que alguém não é tão bom como professor, quando descobre e mostra os erros, (…) [como quando ajuda] uma criança a descobrir por si própria o que está fazendo de errado. Quando um filho pode compreender sozinho os seus erros, o primeiro passo para modificar-se já foi dado.

Lembro-me de certa vez em que perguntamos a nosso filho, após uma transgressão, qual seria o castigo que ele mesmo se imporia. Ele decidiu que não assistiria à televisão durante um mês. Pareceu-nos muito severo, mas como ficamos felizes ao escutar sua avó nos contar que, durante uma visita que lhe fora feita, nosso filho insistiu com ela, dizendo-lhe que estava errada ao incentivá-lo a assistir a determinado programa de televisão, mesmo que nós jamais viéssemos a saber. Não acredito que possa haver maior alegria para os pais que verem um filho sair-se bem de uma situação difícil”. (“Não Provoqueis Vossos Filhos”, A Liahona, junho de 1977, p. 5)

• Como foi que o Élder Busche incentivou seus filhos a desenvolverem o autodomínio?

O Élder L. Tom Perry disse: “As palavras do Profeta Joseph Smith relacionadas aos princípios governantes certamente se aplicam aos nossos filhos: “Ensinem-lhes princípios corretos e deixem que se governem a si mesmos”. (Como citado por John Taylor em Millenial Star, 13:339.) Naturalmente, devemos ser cuidadosos para ter certeza de que o nosso ensinamento esteja sendo adequado e que estamos inculcando na vida de nossos filhos a fé e confiança no Senhor. Devemos ter certeza de que foram ensinados da maneira correta, e assim que começarem a amadurecer espiritualmente, é preciso dar-lhes oportunidades de expressar a força que se desenvolve em seu interior. É preciso dar-lhes nossa fé e confiança, e então responsabilidades. (Conference Report, Relatório da Conferência de Área de São Paulo, fevereiro de 1977, pp. 11–12)

Conclusão

O desenvolvimento do nosso autodomínio e de nossos filhos é um processo que dura a vida toda, mas se perseverarmos, receberemos mais bênçãos do evangelho.

Desafio

Estabeleça a meta de sobrepujar uma fraqueza. Siga os três passos para o ensino de autodomínio explicados na lição, a fim de ajudar seus filhos. Reveja esta lição em casa.

Preparação da Professora

Antes de apresentar esta lição:

Estude Princípios do Evangelho, capítulo 4, “Liberdade de Escolha”, e o capítulo 35, “Obediência”.
Planeje a introdução da aula com o hino “Faz-me Andar Só na Luz”. (Ver Hinos, nº 199, ou Princípios do Evangelho, p. 372.)
Prepare os cartazes sugeridos na lição ou escreva as informações no quadro-negro.
Designe às irmãs a apresentação de histórias, escrituras e citações da lição.