Fizinė ir emocinė sveikata

Kai kuriems jaunuoliams, nesugebėjimas laikytis geros fizinės būklės principų gali tapti pagrindine kliūtimi įgyjant draugų ir pasitikėjimo savimi. Be to, fizinė ir emocinė sveikata yra labai svarbūs, bet dažnai neakcentuojami pasiruošimo misijai aspektai. 52-ame ir 53-iame šio leidinio puslapiuose vyresnysis Adrianas Ochoja iš Septyniasdešimties aptaria, kaip rūpinimasis savo kūnu gali apsaugoti fizinę ir emocinę sveikatą. Kad būtume sveikesni ir laimingesni, jis mums primena naudotis Išminties Žodžiu ir paklusti jam (žr. DS 89). Kai savo vaikams padėsite mokytis fizinės bei emocinės sveikatos principų ir taikyti juos, jie galės įgyti pasitikėjimo savimi ir pasiruošti būsimai tarnystei.

Vyresnysis Ochoja sako: „Rūpinimasis savo kūnu taip pat laimina mūsų protą ir padeda prisiminti, kad esate Dievo vaikas, galite pasitikėti savimi ir būti laimingas. Mūsų emocinė, fizinė ir dvasinė pusės yra susijusios.“

Pasiūlymai, kaip mokyti jaunimą

Kartu perskaitykite vyresniojo Ochojos straipsnį ir sudarykite šeimos pratimų planelį su konkrečiais, įgyvendinamais fizinės būklės tikslais.
Su paaugliais perskaitykite skyrelį apie fizinę ir emocinę sveikatą brošiūroje Jaunimo stiprybės vardan (p. 25–27). Aptarkite, ką reiškia būti emocionaliai sveikam.
Drauge sudainuokite giesmę „Though Deepening Trials“ (Hymns, no. 122) ir aptarkite, ko prisikėlimo doktrina mus moko apie fizinio kūno svarbą.
Išstudijuokite šiame straipsnyje pateiktas Raštų ištraukas ir aptarkite, ko jos moko apie fizinę ir emocinę sveikatą.

Pasiūlymai, kaip mokyti vaikus

Parodykite savo vaikui šventyklos paveikslą. Aptarkite, ką reiškia Apaštalo Pauliaus mokymas, kad mūsų kūnas yra „šventykla mumyse gyvenančios Šventosios Dvasios“ (1 Korintiečiams 6:19) ir kaip šis pažinimas gali mums padėti rūpintis mūsų kūnais ir protais.
Sudarykite sąrašą visaverčio poilsio veiklų, kuriose jūsų vaikai norėtų dalyvauti su šeima. Tada sukurkite planą, kaip padaryti, kad šios veiklos taptų šeimos gyvenimo dalimi.
Aptarkite būdus, kaip suprasti ir valdyti emocijas, tarp jų pyktį ar liūdesį. Padainuokite giesmes „Jei smagu draugų būrely“, „Aš stengiuosi būt kaip Jėzus“ apie emocijas ir gerų sprendimų priėmimą.

Tajos Morli iliustracija