Hur ser kyrkan på depression, och hur ska jag handskas med den?

Alla kan känna sig nere då och då, och Jesu Kristi återställda evangelium och stöd från familj, ledare och andra kan hjälpa oss att återigen finna tröst, glädje och frid. Men kyrkans ledare har bekräftat att svår depression är ett mycket allvarligare tillstånd som kan påverka en persons förmåga att fungera. Äldste Jeffrey R. Holland i de tolv apostlarnas kvorum gav flera förslag på vad man kan göra om man råkar ut för svår depression:

• Tappa inte tron på vår himmelske Fader och Jesus Kristus.

• Gör sådant som bjuder in Herrens Ande till ditt liv (be, studera skrifterna och så vidare).

• Be dina föräldrar och prästadömsledare om råd.

• Ta emot prästadömsvälsignelser.

• Ta sakramentet varje vecka och håll fast vid Jesu Kristi försonings löften.

• Se upp för indikationer på stress, till exempel utmattning, och gör förändringar.

• Om problemen kvarstår bör du tala med föräldrar eller prästadömsledare om att söka hjälp av en kvalificerad terapeut med goda värderingar.

(Se ”Som ett krossat kärl”, Liahona, nov. 2013, s. 40–42.