Julkaistaan vain sähköisenä: nuorille aikuisille
Viisi vinkkiä menestymiseen yliopistossa
Haluatko selviytyä? Vai haluatko menestyä? Näillä vinkeillä voi olla ratkaiseva merkitys.
Riippumatta siitä asutko keskellä kampusta vai suoritatko opintoja verkossa, korkeakoulukokemus voi herättää melkoisen tunnemyrskyn: olet innoissasi siitä, että pääset rakentamaan omaa elämääsi, mutta samalla saatat myös kokea huolta vaativien kurssien suorittamisesta tai lukukausimaksuista. Minulle yliopisto-opintojen aloittaminen tarkoitti täydellistä elämänmuutosta. Päätin suorittaa opinnot kampuksella, mikä merkitsi sitä, että jouduin muuttamaan kauas kotoa, jakamaan yhteisen huoneen (useimmiten sotkuisen) tuntemattoman henkilön kanssa ja huolehtimaan, että söisin muutakin kuin voileipiä – ja samaan aikaan suoritin vaativia kursseja!
Opinnot toivat mukanaan paljon muutoksia, ja mietin usein, oliko minulla riittävät kyvyt voidakseni menestyä. Vaikka opiskelijan elämään totuttelu vei aikansa, opin vähitellen tapoja, jotka auttoivat minua menestymään yliopistomaailmassa. Tässä on viisi vinkkiä, jotka auttoivat minua sopeutumaan opiskelijaelämään.
1. Aseta evankeliumi etusijalle ja pyri kuulemaan Häntä
Tämä on ehkä kaikista vinkeistä tärkein. Kun aloitin opinnot, tuntui joskus ylivoimaiselta taiteilla läksyjen, luentojen ja osa-aikatöiden kanssa – ja samalla yrittää löytää aikaa ystäville. Sitten oivalsin, että usein en keskittynyt riittävästi pyhien kirjoitusten tutkimiseen ja rukoilemiseen. Nimittäin kun panostin niihin, kaikki muu alkoi tuntua helpommin hallittavalta. Nykyään kun tunnen olevani stressaantunut, varaan hetken aikaa ja mietin, kuinka voin asettaa evankeliumin etusijalle elämässäni. Vaikka en aina onnistukaan täydellisesti, niin yritän rukoilla ja tutkia pyhiä kirjoituksia päivittäin, jotta minulla olisi enemmän tilaisuuksia ”kuulla Häntä”, kuten presidentti Russell M. Nelson on kehottanut meitä tekemään.1 Olen oivaltanut, että sillä, millä on merkitystä minulle, on merkitystä taivaalliselle Isälle, ja koulutukseni on erityisen tärkeä asia. Kun teen parhaani ja pyydän Häneltä apua, Hän on kanssani ja vahvistaa minua, niin että pystyn suoriutumaan kaikista muista tehtävistäni.
2. Aseta tavoitteita ja tarkastele niitä säännöllisesti
Joka lukukauden alussa minulla on tapana asettaa pitkän ja lyhyen aikavälin tavoitteita. Lyhyen aikavälin tavoitteet ovat pieniä tavoitteita, jotka voivat auttaa minua saavuttamaan pitkän aikavälin tavoitteeni. Esimerkiksi pitkän aikavälin tavoitteeni on suorittaa suhdetoiminnan kandidaatin tutkinto ja yksi lyhyen aikavälin tavoitteistani on palauttaa kaikki tehtäväni ajallaan. Kirjoitan tavoitteeni ylös ja laitan ne paikkaan, josta näen ne usein, esimerkiksi puhelimeeni tai jääkaappini oveen. Niihin keskittyminen on motivoinut minua jaksamaan monien työläiden opiskelujaksojen läpi.
3. Varaa viikoittaisissa suunnitelmissasi aikaa opiskeluille
Teen viikoittain suunnitelman, johon merkitsen sekä luennot että itsenäiset opiskeluajat. Siitä on paljon hyötyä. Varaan yleensä joka viikko kolme tuntia opiskeluun kutakin opintopistettä varten (toisin sanoen yhteen kolmen opintopisteen kurssiin varaan yhdeksän tuntia opiskeluaikaa viikossa). Kun pidän kiinni suunnitelmastani, voin nauttia vapaa-ajan harrastuksista paljon enemmän, kun rästityöt eivät kummittele koko ajan mielessä!
4. Syö terveellisesti ja liiku
Fyysisestä hyvinvoinnista huolehtiminen on opintomenestyksen kannalta todella tärkeää. Olen huomannut, että fyysinen terveydentilani on aina vaikuttanut henkiseen ja emotionaaliseen terveyteeni. Kun kaikki alkaa tuntua ylivoimaiselta, lähden lenkille. Liikunta auttaa selvittämään ajatuksia, ja terveellinen ruokavalio pitää minut energisenä. Kun voin fyysisesti hyvin, pystyn keskittymään opintoihin paremmin.
5. Nuku riittävästi
Aikuinen tarvitsee 7–9 tuntia unta yössä – tämä on tavoite, johon pyrin jatkuvasti (ja jossa usein epäonnistun). Vaikka haluaisinkin valvoa myöhään voidakseni lukea hyvää kirjaa tai jutellakseni ystävien kanssa, uni on aina tärkeämpää. Uni vähentää stressiä ja voi parantaa kykyä painaa mieleen opittuja asioita. Tenttiä edeltävänä iltana järjestän aikatauluni aina niin, että ehdin nukkua hyvät yöunet, jotta voin olla tentissä parhaimmillani.
Kun otin nämä viisi asiaa tavaksi, en ainoastaan sopeutunut yliopistomaailmaan, vaan aloin menestyä! Muista, että pelko ei tule taivaalliselta Isältä. Kun asetat Hänet etusijalle, Hän voi auttaa sinua onnistumaan missä tahansa ja suoriutumaan kaikesta siitä, mitä sinulta edellytetään.