仅提供电子版：年轻成人园地
社群媒体是否让你分心，疏忽了最重要的事？
学习更明智地使用社群媒体，帮助我更专注于耶稣基督。
有时候我觉得自己有点分心。
在秘鲁，有些文化会让我们分心，以致疏于跟从救主和祂的福音。例如，许多秘鲁人常常因为派对和喝酒而分心，因为那几乎等于他们的社交生活。
但对我来说，最令人分心的是社群媒体。
社群媒体的困扰
科技是沟通和学习的绝佳工具，但有些人却可能因此沉迷。我们可能会花好几个小时整理社群媒体上的个人档案、观赏影片，以及贴文留言。
虽然我们这时代很容易在线上流连忘返，但总会前女青年会长团第二咨理贝琪·葛雷文姊妹教导：「我们需要付出努力，才能专注在真正能带来持久喜乐的事物上。……我邀请每个人都透过祈祷去思考，哪些事会使我们分心，而无法去做最重要的事。」1
这是千真万确的！有时候，我会使用社群媒体来逃避一些困难的事，或是到影片和留言区寻求认可。
当这种情况发生时，我必须停下来自问：「我对于灵性事物，是否也像对社群媒体那样关注？」
总主教团第一咨理克里斯多·瓦德尔主教警告我们，有了偶像，例如沉迷社群媒体，会使我们远离主。他提醒我们，我们的英雄「是耶稣基督。如果有任何事或任何人，会使我们偏离祂……的教导，……都会对我们在圣约道路上的进步产生负面的影响。」2
我们可以做些什么来确保自己专注在最重要的事情上？
将最重要的事列为优先
社群媒体并非都是不好的。是的，它可能是消极和纷争的来源。但我也透过社群媒体平台，结交了一些来自世界各地的美好朋友。它也是个绝佳工具，用来分享和接收福音信息、寻找新食谱，或找到艺术创意。
但重要的是，要牢记我们的优先顺序。总会会长团第一咨理达林·邬克司会长，在谈到社群媒体和我们时间的其他用途时，说：「当然，观赏有益身心的娱乐表演或取得有趣的资讯很好，但那类事情并不是样样都值得我们在生活中付出一部分的时间去取得。有些事物则更好，还有些事物是最好的。」3
就像我们在享用甜点之前，应该先用营养均衡的餐点喂养自己一样，在流连社群媒体之前，也应该先喂养自己的灵性。
十二使徒定额组罗素·培勒会长（1928-2023）劝告我们，要「记住最重要的事」是：我们与天父和耶稣基督的关系、我们与家人及邻人的关系，以及我们是否愿意跟从圣灵的提示并归向主。4
祷告的力量
经文教导我们，我们可以跟天父谈论任何事情，祂永远都会帮助我们、引导我们走正确的方向：「你所做的一切事都要与主商量，祂必指导你做有益的事」（阿尔玛书37：37）。
当我需要忍受考验或作出决定时，我会转向祂。由于我最大的困扰之一，是在社群媒体上投注生活的大部分时间，所以祂也是我获得帮助的最佳来源。
无论我们喜欢与否，社群媒体都是我们生活中很大的一部分，因此完全剪除社群媒体可能不切实际。但是我们可以控制自己如何使用——要观看些什么，又要将哪些内容展示到世人面前。
求问天父，你应该遵循哪些指导方针，帮助你更专注在最重要的事情上。当我这么做时，祂帮助我知道在贴文之前应该问自己哪些问题，以确保社群媒体能成为我的灵性空间。
当你开始培养更好的习惯时，祂也会巩固你。祈求帮助，祂就会赐给你。因为主若吩咐我们去做某件事，祂会帮助我们做到（见尼腓一书3：7）。祂会帮助我们克服困难，继续前进。
培养更好的习惯
我一点一点地在改变我的生活。通常我早上一起床，就会立刻去拿手机。但是，最近我一直努力把主置于首位。我会确实祈祷、读经文、花时间和家人在一起之后，再使用手机。
如果你正苦于因社群媒体而分心，不妨设立目标来规范你的时间。限制使用社群媒体的时间，并坚守这些界限。订立目标，先完成其他工作。例如，决定你需要先阅读摩尔门经的一章，或是打扫房间，或先去跑步，才能碰手机。一定要写下明确的目标，并追踪你的进度。
当我们选择使用社群媒体时，应该力求只分享及观看能提振人心的事物。十二使徒定额组大卫·贝纳长老建议我们要真实，并运用社群媒体来展现基督的榜样。5
透过社群媒体，你可以在这个混乱的世界中，用基督之光照亮他人的生活。要细心留意，用以行善，而非作恶。
永远、永远都要优先选择最重要的事——那就是你与天父、救主和家人的关系。