Стъпка 10

Ежедневна отговорност

Основен принцип: Продължавайте да правите равносметка на живота си и когато допуснете грешка, бързо я признавайте.

Докато стигнете до стъпка 10, вече ще сте готови за един нов начин на живот. Първите девет стъпки ви помогнаха да научите един модел за начин на живот, основан на духовни принципи. Тези принципи сега стават основата, върху която да градите остатъка от живота си.

При извършването на първите девет стъпки вие приложихте принципите на Евангелието – вяра в Господ Исус Христос и покаяние. Видяхте чудни промени в живота си. Изпитахте любов и търпимост и развихте желание за мир. Вашето желание за пристрастяването ви почти изчезна. Когато сте изкушавани, вие често се оказва, че се отдръпвате от пристрастяването си, вместо да го пожелаете. Изпитвате смирение и възхищение от това, което е направил Небесният Отец, а не бихте могли да направите сами.

Последните три стъпки ще ви помогнат да поддържате новия си духовно насочен начин на живот, така че те често биват наричани поддържащи стъпки.

Самооценката през живота не е ново схващане. В Книгата на Мормон Алма учи, че поддържането на една велика промяна в сърцето изисква усилия. Стих след стих той посочва, че честната, изпълнена с молитва самооценка и незабавното покаяние трябва да са постоянна част от живота (вж. Алма 5:14–30). За да запазите това, което сте придобили, трябва да продължавате да бъдете на добро духовно ниво. Правите го, като задавате въпроси, подобни на тези, които Алма предлага, относно вашите чувства, мисли, мотиви и поведение. Чрез ежедневна самооценка ще си помагате да не изпадате в отрицание и самодоволство.

Както научихте в стъпки 4 и 5, анализът на живота, който включва само навиците ви, не е достатъчен, за да промени сърцето ви. Трябва да изследвате и мислите, и чувствата си. Този принцип е валиден и в стъпка 10. Продължавайте да следите за гордостта във всичките ѝ форми и смирено отнасяйте слабостите си до вашия Небесен Отец, както научихте да го правите в стъпки 6 и 7. Ако се чувствате притеснени, ако се самосъжалявате или сте обезпокоени, загрижени, изпълнени с омраза, с плътски помисли или боящи се по някакъв начин, обръщайте се незабавно към Отца и Му позволявайте да заменя тези чувства с мир.

Като обръщате внимание на мислите и чувствата си, можете да откриете и всички отрицателни схващания, които все още имате. Помолете Небесният Отец да ги премахне. При извършването на стъпка 10 вие вече няма да се оправдавате, извинявате или да обвинявате някого другиго. Вашата цел ще е да държите сърцето си отворено и ума си съсредоточен върху уроците, които преподава Спасителят.

Повечето от нас спазват стъпка 10, като си правят самооценка всеки ден. Докато планирате деня си, с молитва разглеждайте мотивите си. Твърде много или твърде малко правите? Грижите ли се за основните си духовни, емоционални и физически нужди? Служите ли на другите?

Задавайте си тези и други въпроси, докато търсите баланс и спокойствие в деня си. С напредването на деня бързо можете да спрете отрицателните мисли или чувства, които заплашват да ви завладеят. Бъдете особено нащрек при изключително стресови ситуации за стари навици или начин на мислене.

Някои хора си приемат този вид самоанализ като време да поспрат за малко. По време на тази пауза отделете малко време и приложете за настоящата си ситуация всеки от принципите, които научихте при следването на стъпките. Скоро ще запомните колко е важно да разчитате на Господ във всичките си усилия да се възстановите. Може да си кажете в кризисен момент: „Каква моя слабост се задейства сега? Какво направих, за да спомогна за този проблем? Има ли нещо, което мога да кажа или направя, без да се преструвам, което да доведе до подходящо решение за мен и за другия човек? Господ е всесилен. Ще се успокоя и ще се уповавам на Него“.

Ако сте извършили отрицателно действие спрямо друг човек, възможно най-скоро поправете щетите. Захвърлете гордостта си и си напомнете, че искреното казване на „Сгреших“ често е също толкова важно при поправянето на връзка като казването на „Обичам те“.

Преди да си легнете вечерта, прегледайте целия си ден. Запитайте се дали все още се нуждаете от разговор с Господ относно всички отрицателни действия, мисли или чувства. Освен да говорите с Господ, може да поговорите със съветник или приятел в програмата, някой, на когото можете да се доверите да бъде обективен относно вашето мислене.

Ще продължите да правите грешки, докато общувате с другите, но обещанието да извършите стъпка 10 е обещание да поемате отговорност за грешките. Ако преглеждате всеки ден мислите и действията си и ги разрешавате, отрицателните мисли и чувства няма да се увеличават, докато не застрашат вашето въздържание. Вече няма да живеете в изолация от Господ и от другите. Ще имате силата и вярата да се изправяте пред трудности и да ги преодолявате. Ще се радвате на вашия напредък и вашата увереност, че усилията и търпението ще гарантират продължаването на възстановяването.

Стъпки за действие

Участвайте в свещенически интервюта като част от вашето решение за самооценка; продължавайте да укрепвате взаимоотношенията си с другите членове на Църквата.

Всички си спомняме за случаи, когато сме се страхували да погледнем честно на действията си. Опитите да избягваме такива моменти бе една от причините много от нас да ограничат своето участие в Църквата. Обаче, докато напредвахме чрез тази програма на изключителна честност, ние започнахме да разбираме ценността на самооценяването.

Вече не се боим от възможностите за самооценка, които идват чрез активност в Църквата. Можем да оценим истината на следното учение на старейшина Джозеф Б. Уъртлин от Кворума на седемдесетте:

„Интервютата за определяне на достойнството, събранията за причастие, посещаването на храма и другите църковни събрания са част от плана, който Господ предоставя, за да обучи душите ни, да ни помогне да развием полезния навик постоянно да проверяваме как сме, за да останем на пътя на вярата. Редовните духовни прегледи ни помагат да се движим по правилните пътища в живота. …

… Всички ние можем… да се възползваме от това да се вгледаме дълбоко в сърцата си в моменти на благоговейно почитане на Бог и молитва и, като си зададем следния обикновен въпрос: „Предан ли съм?“

Въпросът става още по-полезен, ако сме съвсем искрени в отговорите си и ако това ни мотивира да направим разкайващи се корекции на посоката, която се движим, за да се задържим на пътя на вярата“ (в Conference Report, апр. 1997 г., с. 20; или Ensign, май 1997 г., с. 17).

Като участвате в тези възможности за самооценка, ще забележите, че вашата любов към братята и сестрите в Църквата се увеличава.

Преглеждайте ежедневно мислите, думите и делата си. Незабавно поправяйте грешките си.

Стъпка 10 представлява приемане на истината, че трябва да продължите да живеете съгласно духовни принципи. Ако се отклоните от тях, покайте се веднага и помолете Бог да ви върне мира чрез Неговия Дух. Искреността и смирението могат да ви укрепват. Ще усещате все по-осезаемо присъствието на Небесния Отец в живота ви, като Го призовавате да ви помага да останете духовно чисти. Ще се научите да цените напредъка и да прощавате както своите, така и чуждите несъвършенства. Ще изгубите желанието да сте в разрез с каквото и който и да е било. Самооценяването става начин на живот, когато захвърлите страховете си и преодолеете изкушенията едно по едно.

Изучаване и разбиране

Изучавайте следните стихове и изявления на църковни ръководители. Използвайте тези стихове, изявления и въпроси за обсъждане, изучаване и писане. Бъдете честни и конкретни.

Следете своите мисли, слова и дела

„Но толкова аз мога да ви кажа, че ако сами не внимавате и не следите мислите си и словата си, и делата си, и че ако не съблюдавате заповедите Божии и не продължите да вярвате в това, което сте чули относно пришествието на нашия Господ, чак до края на живота си, вие трябва да погинете. И сега, о, човече, помни и не погивай!“ (Мосия 4:30).

Шофирането на кола без да обръщате внимание на това, което правите, може да бъде опасно или смъртоносно. По какъв начин стъпка 10 ви помага да бдите и да сте нащрек за посоката, която е поел животът ви?
Напишете за това да наблюдавате себе си. По какъв начин самооценката ви помага да не се върнете отново към пристрастяванията си (и да погинете)?

Смирение и самоконтрол

„Благословени са (хората), които се смиряват, без да бъдат заставяни да бъдат смирени“ (Алма 32:16).

Способността да елиминирате отрицателните мисли преди те да се проявят под формата на вредно поведение, е начин да се смирите, без да сте принудени за това. Напишете за своята готовност да се смирявате. Опитайте се в продължение на един ден да премахвате отрицателните мисли. Какви благословии получихте?

Живейте в настоящето

„Колкото повече е просветен даден човек, толкова повече търси дара на покаянието и толкова повече се стреми да се освободи от греха всеки път, когато не успее да действа съгласно Божията воля. … От това следва, че греховете на богобоязливите и праведните непрестанно биват опрощавани, тъй като те всеки ден и всеки час се покайват и търсят Господ“ (Брус Р. Макконки, Doctrinal New Testament Commentary, 3 тома, 1966–1973, том 3, с. 342–343).

Един от най-полезните резултати – умствени, емоционални и духовни – от спазването на принципите, описани в тези стъпки, е, че се научавате да живеете в настоящето. По какъв начин стъпка 10 ви помага да се справяте с живота час по час, когато се налага?
По какъв начин ви помага знанието, че трябва да спазвате тези принципи само ден за ден?

Продължете процесите на покаяние и опрощение

„Винаги, когато те се покайваха и търсеха опрощение с искрено чувство, на тях им биваше прощавано“ (Мороний 6:8).

Като знаете, че Господ желае да ви прощава винаги, когато се покайвате с искрено намерение, това може да ви даде смелостта да се опитвате отново всеки път, когато не успеете. Напишете какво според вас означава да се покаете и търсите опрощение с искрено намерение.

Да продължаваме да израстваме духовно

„Бих желал да бъдете смирени и покорни, и благи, лесни за умоляване; изпълнени с търпение и дълготърпение, бидейки умерени във всяко нещо“ (Алма 7:23).

Който и да е измисли старата поговорка „Повторението е майка на знанието“, не е споменал колко търпение се изисква, за да се продължи това повторение. По какъв начин ежедневното извършване на самооценка и поправяне на щетите ви гарантира да продължавате да бъдете смирени и да израствате духовно?

„Но ето, в последните дни, … както тези, които ще дойдат в тази земя, така и онези, които ще живеят в други земи, да, тъкмо по всичките части на земята, ето, те ще бъдат опиянени от беззаконие и всякакъв вид мерзости. …

… Защото ето, всички вие, които вършите беззаконие, спрете се и се изумете, защото ще извикате и викате; да, вие ще бъдете пияни, но не от вино, ще залитате, но не от силно питие“ (2 Нефи 27:1, 4).

„И когато настъпи нощта, те бяха опиянени от гняв, тъкмо както човек се опива от вино; и те пак спаха върху мечовете си“ (Етер 15:22).

В тези стихове са описани хора, които са опиянени, но не от вино. Възстановяващите се от пристрастяване често говорят за този вид ситуация като за „сухо пиянство“. Напишете за всяка склонност, която имате, да таите гняв или други болезнени емоции.
По какъв начин извършването на самоанализ в края на всеки ден ви помага да преодолявате тази склонност?

Да се усъвършенстваме през целия ни живот

„Все още чувствам, че трябва да призовавам светиите за необходимостта стриктно да прилагат принципите на Евангелието в живота си, делата и думите и всичко, което вършим, а това изисква целият човек, целият живот да бъде посветен на усъвършенстване, за да се достигне до познание на истината такава, каквато е в Исус Христос“ (Бригъм Йънг, Discourses of Brigham Young, подбр. Джон A. Уидтсоу, 1954 г., с. 11).

Извършването на тези стъпки определено може да бъде описано като „стриктно приложение“ на евангелски принципи. По какъв начин вашата готовност да се самооценявате ежедневно на всяко ниво – действия, думи, мисли, чувства и схващания – ви помага да се посветите на един процес на усъвършенстване през целия ви живот?