「3：我的基礎：我們的身體是神的恩賜」，在主裡面找到力量：情緒韌力（2020）
「3：我的基礎：我們的身體是神的恩賜」，在主裡面找到力量：情緒韌力
我的基礎：我們的身體是神的恩賜——時間上限：20分鐘
沉思：
你因為擁有身體而蒙受哪些祝福？
觀看：
「神最偉大的創造」〔2：51〕，可在 srs.ChurchofJesusChrist.org/videos 取得。（沒有影片嗎？唸出「神最偉大的創造」的講稿。）
「神最偉大的創造」
若無法觀看本影片，請讀出此腳本。
羅素·納爾遜會長：
任何研究人類身體運作的人，都必然「看到神在其威嚴和能力中運行」〔教義和聖約88：47〕。
每隻眼睛都具有自動對焦的多重鏡片，神經和肌肉控制兩隻眼睛，以產生立體影像。每隻耳朵連接緊密裝置，為了將聲波轉換成可聽見的聲音。
你的心臟是不可思議的幫浦，它有四個精巧的瓣膜，每天開合超過100,000次。想想身體的防禦系統，它會感知疼痛，它會產生抗體。身體自行更新，汰換不再使用的老舊細胞，並調節身體所需各項重要成分的含量。
你身上的許多奇妙屬性都證明了你具有『神的性情』〔彼得後書1：4〕，使徒保羅將它形容是「神的殿」〔哥林多前書3：16〕。為什麼呢？因為你的身體是你靈的殿。你對待自己身體的方式，會影響你的靈。神是我們靈體的父親，我們是祂神聖目的的一部分。當祂創造我們的身體時，我們是按神的形像造的。
靈的發展有著永恆的後果。當我們真正知道我們的神聖本質時，我們就能控制慾望。我們會將我們目光中的景象、我們耳朵的聲音、我們腦海中的想法，作為對我們身體創造的恩賜，有如天父的殿。感謝神賜予這些身體的恩賜！
討論：
擁有身體如何幫助我們準備好成為像天父一樣？
朗讀：
下列教會領袖的話語：
「由於身體對於天父的幸福計畫和我們的靈性發展是如此重要，因此路西弗想盡辦法引誘我們去濫用自己的身體，來阻礙我們的進步」（大衛·貝納，「繼續警醒祈禱」，2019年11月，利阿賀拿，第34頁）。
「你在今生中享有最大平安的方法，就在於不要受誘惑踏出錯誤的第一步，去不該去的地方，做不該做的事。〔為了生存的必要，我們身為凡人都有身體上的慾望。〕這些慾望對生命的延續絕對至關重要。因此，敵人做了什麼呢？……他透過我們的慾望來攻擊我們，他引誘我們吃不該吃的、喝不該喝的，愛我們所不該愛的！」（Russell M. Nelson, in “Advice from the Prophet of the Church to Millennials Living in a Hectic World,” Feb. 18, 2018, newsroom.ChurchofJesusChrist.org）。
討論：
錯待我們的身體會如何影響我們的情緒韌力？
朗讀：
經文章節：
「靈魂必回復到身體，身體必回復到靈魂；是的，每個肢體與關節都必回復到其身體上，是的，連一根頭髮也不會少；萬物都必回復到原來而完美的軀體上」（阿爾瑪書40：23）。
「〔耶穌基督〕必到各處去，受盡各種痛苦、折磨、試探，以應驗祂要承擔人民痛苦、疾病的預言。……祂也要承擔他們的軟弱，使祂的心腸能因肉身而滿懷慈悲，這樣祂才能因肉身，了解如何依照祂人民的軟弱來救助他們」（阿爾瑪書7：11-12）。
討論：
耶穌基督如何鞏固我們，使我們能好好持守，甚至克服我們可能有的身體上的限制？
承諾：
我會將我的身體視為聖殿，選擇一個對待身體的更好方式。