Zamyslete se – maximální délka: 5 minut

Každý zvlášť přemýšlejte o tom, čemu jste se dnes naučili, a zamyslete se nad tím, co by si Bůh přál, abyste udělali. Přečtěte si následující citát a písemně odpovězte na níže uvedené otázky.

„Není to tak zlé, jak si někdy myslíte. Všechno dobře dopadne. Nemějte strach. Říkám si to každé ráno. Všechno dobře dopadne. Uděláte-li, co je ve vašich silách, všechno dopadne dobře. Vložte svou důvěru v Boha a kráčejte kupředu s vírou a důvěrou v budoucnost. Pán nás neopustí. On nás neopustí.“ (Gordon B. Hinckley, „Excerpts from Addresses of President Gordon B. Hinckley“, Ensign, Oct. 2000, 73.)

Co z toho, čemu jsem se dnes naučil(a), má pro mě největší význam?

Co konkrétního udělám na základě toho, čemu jsem se dnes naučil(a)? (Toto by mohl být váš osobní závazek pro tento týden. Pokud vás žádný závazek nenapadá, níže je uvedeno několik možných námětů.)

Náměty na závazky:

• Procvičujte si můj plán na snížení stresu a úzkosti (ze 4. bodu v oddílu „Naučte se“).

• Vyzkoušejte jedno z relaxačních cvičení z oddílu „Dodatečné studijní materiály“ v kapitole 4.

• Procvičujte vnímavost a schopnost žít v přítomnosti.