Samodostatnost
4: Upravljanje stresom i tjeskobom


»4: Upravljanje stresom i tjeskobom«, Pronalaženje snage u Gospodinu: Emocionalna otpornost (2020.)

»4: Upravljanje stresom i tjeskobom«, Pronalaženje snage u Gospodinu: Emocionalna otpornost

mlada osoba sjedi u krugu

4

Upravljanje stresom i tjeskobom

Načelo Moj temelj

  • Mudro koristite vrijeme

Emocionalne vrijednosti i vještine

  1. Što su stres i tjeskoba?

  2. Razumijevanje razina stresa

  3. Koristite pozornost kako biste smanjili stres

  4. Pristupanje božanskoj moći

  5. Perfekcionizam

Izvijestite

Moj temelj: Mudro koristite vrijeme

Učite

Promislite

Obvežite se

Izvori