Bøker og leksjoner
Kapittel 29: Herrens helselov

Kapittel 29

Herrens helselov

A young girl eating an apple.

Vårt legeme er et Guds tempel

En av de største velsignelsene vi mottok da vi kom til jorden, var et fysisk legeme. Vi trengte et fysisk legeme for å bli vår himmelske Fader lik. Vårt legeme er så viktig at Herren kaller det et Guds tempel (se 1. Korinterbrev 3:16-17; 6:19-20). Vårt legeme er hellig.

Fordi vårt legeme er viktig, ønsker vår himmelske Fader at vi skal ta godt vare på det. Han vet at vi kan være lykkeligere, bedre mennesker hvis vi er sunne og friske. Den hellige ånd kan være med oss hvis vi har et rent legeme og sinn. Vår Fader vet at vi møter fristelser til å behandle vårt legeme uklokt eller innta skadelige stoffer. Derfor har han fortalt oss hva som er bra for vår helse, og hva som ikke er bra. Mange av de opplysningene Gud har gitt oss om god helse, står i Lære og pakter 89. Denne åpenbaringen kalles Visdomsordet.

Vi må etterleve Visdomsordet for å være verdig til å komme inn i templet. Hvis vi ikke etterlever Visdomsordet, trekker Herrens ånd seg bort fra oss. Hvis vi tilsmusser «Guds tempel», som er vårt legeme, skader vi oss selv både fysisk og åndelig.

Vi er befalt ikke å tilføre vårt legeme visse ting

  • Hva har Herren befalt oss ikke å tilføre vårt legeme?

Herren befaler oss å ikke drikke vin og sterk drikk, som betyr drikke som inneholder alkohol. Det første presidentskap har forkynt at sterk drikk ofte leder til grusomheter, fattigdom, sykdom og plage i hjemmet. Den er ofte årsak til uærlighet, tapt kyskhet og tap av god dømmekraft. Den er en forbannelse for enhver som drikker den. (Se «Message of the First Presidency», Improvement Era, nov. 1942, 686.) Gravide kvinner som drikker, kan påføre sine barn fysisk og mental skade. Det skjer mange bilulykker hvert år som følge av folk som drikker alkohol.

Herren har også fortalt oss at «tobakk ikke er for legemet» (L&p 89:8). Den er skadelig for vårt legeme og for vår ånd. Vi skulle ikke røke sigaretter, sigarer eller bruke skråtobakk. Vitenskapsmenn har vist at tobakk forårsaker mange sykdommer og kan skade ufødte barn.

Herren fraråder også bruk av «hete drikker» (L&p 89:9). Kirkens ledere har sagt at dette er kaffe og te, som inneholder skadelige stoffer. Vi skulle unngå alle drikker som inneholder skadelige stoffer.

Vi skulle ikke bruke medikamenter unntatt når de er medisinsk nødvendig. Noen stoffer er endog mer skadelige enn alkohol og tobakk (som også er droger). De som misbruker slike stoffer, må søke hjelp, be om styrke og snakke med sin biskop så de kan omvende seg fullstendig og bli rene.

Vi skulle unngå alt som vi vet er skadelig for vårt legeme. Vi skulle ikke bruke noen vanedannende stoffer. Vi skulle også unngå å overspise. Visdomsordet forteller oss ikke alt vi bør unngå eller alt vi skal spise, men det gir oss retningslinjer. Det er en verdifull timelig lov. Det er også en god åndelig lov. Ved å etterleve Visdomsordet blir vi åndelig sterkere. Vi renser vårt legeme så Herrens ånd kan være hos oss.

  • Kan du nevne noe som ikke spesielt er nevnt i Visdomsordet som vi skulle unngå?

Vi får vite at det er visse ting som er godt for vårt legeme

  • Hva er ifølge Visdomsordet noe av det Herren sier er godt for oss?

Frukt, grønnsaker og sunne urter er godt for oss. Vi skulle bruke dette med visdom og takk.

Kjøtt av fugler og dyr er også gitt til føde for oss. Men kjøtt skulle vi bruke med sparsomhet (se L&p 49:18; 89:12). Fisk er også godt for oss.

Korn er godt for oss. Hvete er spesielt godt for oss.

  • På hvilken måte har bruken av dette vært til velsignelse for deg?

Arbeid, hvile og mosjon er viktig

  • Hva har arbeid, hvile og mosjon å gjøre med Herrens helselov?

I tillegg til Lære og pakter 89 forteller også andre skriftsteder hvordan vi kan holde oss sunne og friske. De sier oss: «Slutt med all lediggang, vær ei mer urene … sov ikke lenger enn nødvendig, gå tidlig til sengs for at dere ikke skal være trette, stå tidlig opp så deres legemer og deres sinn kan være i vigør» (L&p 88:124). Vi får også vite: «Seks dager skal du arbeide og gjøre all din gjerning» (2. Mosebok 20:9). Herren råder oss til ikke å arbeide mer enn vi har styrke til (se L&p 10:4).

En profet i de siste dager har sagt oss at vi skulle holde vårt legeme sunt og friskt. Han ga følgende råd: «Sunne måltider, regelmessig mosjon og tilstrekkelig med søvn er nødvendig for å få en sterk kropp, på samme måte som konsekvent skriftstudium og bønn styrker sinn og ånd» (Thomas B. Monson, Lys over Norge, jan. 1991, 44).

Lovede velsignelser for å etterleve Herrens helselov

  • Hvilke velsignelser får vi ved å adlyde Visdomsordet?

Vår himmelske Fader har gitt oss helselover for å lære oss hvordan vi skal ta vare på vårt legeme. Skriftene forteller oss om Guds lover: «Jeg ga ham ikke noe timelig bud … for mine bud er åndelige» (L&p 29:35). Det betyr at hans bud angående vår fysiske helsetilstand er til vårt åndelige beste.

Når vi holder Herrens helselov og adlyder hans øvrige bud, lover Herren å velsigne oss fysisk og åndelig.

Fysisk loves vi god helse. Som følge av vår gode helse skal vi «løpe og ikke bli trette, og gå og ikke bli matte» (L&p 89:20). Dette er en stor velsignelse, men de åndelige velsignelser han har lovet oss, er enda større enn de fysiske.

Herren lover oss at vi «skal finne visdom og kunnskapens store skatter, til og med skjulte skatter» (L&p 89:19). Vi vil bli lært viktige sannheter ved Den hellige ånd gjennom åpenbaring. President Boyd K. Packer har sagt: «Vårt fysiske legeme er et redskap for vår ånd. I den store åpenbaring som Visdomsordet er, blir vi bedt om å holde vårt legeme fritt for urenheter som kan sløve, endog ødelegge, de fine fysiske sanser som har med åndelig kommunikasjon å gjøre. Visdomsordet er en nøkkel til individuell åpenbaring.» («Åpenbaring i en verden i forandring», Lys over Norge, jan. 1990, 13.)

Herren lover også at ødeleggelsens engel skal gå oss forbi. President Heber J. Grant sa: «Hvis du og jeg ønsker velsignelser i form av liv, helse, et sunt legeme og sinn, hvis vi ønsker at ødeleggelsens engel skal gå oss forbi, slik han gjorde på Israels barns tid, må vi rette oss etter Visdomsordet. Da er Gud bundet, og velsignelsene kommer til oss.» (Læresetninger fra Kirkens presidenter – Heber J. Grant, [2002], 185.)

  • Hvordan kan vi hjelpe barn og unge å forstå Visdomsordets evige betydning?

  • Hva kan vi gjøre for å hjelpe familiemedlemmer eller venner som har vanskeligheter med å etterleve Visdomsordet?

Ytterligere skriftsteder