滋养自己的信心

帮助别人减轻重担需要付出努力，还可能会带给我们意想不到的压力。务必要在灵性上照顾自己，同时扎根于耶稣基督的复兴福音中。机上的乘客受到指示，在遇到紧急状况时，要先戴好自己的氧气面罩，再去帮助其他人。同样地，我们只有做到滋养自己的信心和见证这项重要工作，才能提升他人。

下列原则能帮助你在施助他人时，巩固自己的信心：

记住自己相信和经历过的事情。回想你感受到圣灵影响力的瞬间；记住你感受到平安、喜乐、爱和明晰的时光；想想你感受到神在私下对你说话，证实你的信仰的时刻。过去的灵性经验能成为你获得力量和保护的泉源，避免陷入怀疑和恐惧之中。
持续培养你的见证。继续做那些能帮助你培养对福音见证的事，是很重要的。其中可能包括阅读经文、祈祷、领受圣餐、到圣殿崇拜，以及为人服务。这些简单的做法能帮助你感受到圣灵的影响力并保持忠信。
向他人寻求援助。如果施助朋友或家人让你觉得负担沉重，要记得你并不孤单。你可以向信赖的家人、朋友、教会领袖或专业人士求援。他们的同理心、祈祷和专业知识能帮助你记得神有多爱你。他们也能在你寻求自己问题的解答时支援你。
建立健康的界线。虽然我们应该努力倾听他人的问题或疑虑，并给予支援，但我们也应该了解自身的需求和局限。你的情绪和感觉也很重要。在这过程中，你可能会感到恐惧、挫折和悲伤。如果对话让你觉得不胜负荷，要表达你的感受，并安排其他时间再谈。你的亲人可能会想要每次的谈话都聚焦在他们的问题上，或是用贬低你或你信仰的方式来谈论某个主题。就像你需要尊重其他人的历程一样，他们也需要尊重你的历程。如果你得出的结论跟其他人不一样，不必觉得自己渺小或无知。
成为更加见多识广的人。你不必成为某个议题的专家，才能援助其他人。但是，去学习一个你不了解其前因后果的主题，是很正向的事。认真研读教会的教义和历史，更加熟悉常见的问题，了解教会领袖和忠信的专家针对这些主题所作的评论。在这个过程中，你可能会学习许多新知识、抛弃旧有的观念，甚至重新学习许多事。
熟悉寻求答案的原则。研读本资源中「寻求问题的答案」部分，并按照其中所讨论的原则采取行动。

重要经文：路加福音22：31-32；尼腓一书15：8-11；摩尔门经雅各书4：6；阿尔玛书32：41-43；教义和圣约6：14