Урок 30

Как развить в себе и воспитать в других умение владеть собой

Цель урока – помочь нам лучше владеть собой и обучать этому других.

Мы должны научиться управлять своими желаниями и чувствами

• Спойте гимн “Путь лучезарный мне укажи” (Гимны и песни для детей, стр. 61, или Основы Евангелия, стр. 370).

В Священных Писаниях мы читаем: “Владеющий собою лучше завоевателя города” (Притчи 16:32). В них также сказано: “Обуздай страсти твои, чтобы ты был преисполнен любви” (Алма 38:12).

Наши желания и страсти подобны горячей, сильной лошади. Если дать им волю, не обуздывать и не укрощать их, они могут занести нас куда угодно. Они могут увести нас в опасные и вредные места. Но мы не станем губить хорошую лошадь лишь из-за того, что она очень горяча. Если нам удастся укротить лошадь, она сможет хорошо нам послужить. Подобным же образом, когда мы станем хозяевами своих желаний и чувств, мы научимся удерживать их в рамках Евангелия. И тогда эти чувства станут нам послушны. Они могут расширить нашу способность испытывать радость и любовь.

Умение владеть собой поможет нам совершенствоваться и получать благословения

Крещение стало для нас началом новой жизни. Следуя примеру Спасителя, мы стараемся преодолевать мирские соблазны, слабость и грех. Спаситель учил:

“Если кто хочет идти за Мною, отвергнись себя, и возьми крест свой, и следуй за Мною” (от Матфея 16:24).

Спаситель сказал, что принять на себя Его крест – значит отказаться от всего безбожного, от всех мирских похотей и соблюдать Его заповеди (см. ПДжС – от Матфея 16:26).

Он также учил:

“Входите тесными вратами, потому что широки врата и пространен путь, ведущие в погибель, и многие идут ими;

Потому что тесны врата и узок путь, ведущие в жизнь, и немногие находят их” (от Матфея 7:13–14).

Для того, чтобы войти на Небеса через узкие врата, требуется самообладание и самоотречение. Нам необходимо отказаться от многих соблазнов. Когда мы познаем истину и живем этой истиной, в награду мы получаем свободу.

• Прочитайте от Иоанна 8:31–32. Напишите на доске: Как повиновение законам Евангелия делает нас свободными? Попросите сестер подумать над этим вопросом.

Если мы позволяем себе проявлять гнев, ревность, мстительность, эгоизм, гордыню, хвастовство, ненависть и так далее, эти эмоции могут связать нас. Постепенно они набирают все большую и большую силу. Они вплетаются в наш характер и становятся нашими привычками. Так мы теряем не только свою свободу, но и самоуважение. Если же мы обуздываем свои страсти, то избавляемся от недобрых чувств, которые могли бы стать нашими хозяевами.

Обуздывая свои страсти, мы становимся свободными от желаний, которые могли бы владеть нами. С другой стороны, если мы слишком много едим или употребляем вредные вещества, такие, как кофе, чай, спиртное, табак или запрещенные наркотики, у нас могут развиться вредные привычки. У нас появляется навязчивая потребность к этим веществам, и мы оказываемся у них в плену.

Жажда мирских благ (когда у нас уже есть достаточно для наших нужд) и желание слишком много спать или развлекаться (например, смотреть телевизор) – это тоже страсти. Их нужно удерживать в надлежащих границах.

• Прочитайте 2 Нефий 9:45. Как соблюдение законов Евангелия делает нас свободными?

Наш добрый, мудрый Небесный Отец дает нам заповеди, поскольку Он нас любит. Он хочет уберечь нас от ненужных страданий. Он хочет помочь нам обрести самообладание, чтобы Он мог благословлять нас. Закон поста учит нас умерять свой аппетит. В этом случае наш дух станет хозяином нашего тела. Закон десятины помогает нам преодолевать свои эгоистичные желания. Небесный Отец дал нам Слово Мудрости частично для того, чтобы освободить нас от пагубного влияния табака, спиртного и наркотиков. Он тaкже дал нам закон целомудрия, чтобы научить нас контролировать свои физические желания.

• Покажите иллюстрацию 30-а: “Даниил и его друзья отвергают пищу и вино царя”.

В Ветхом Завете рассказывается о том, как Даниила и его друзей заставляли пить вино, а также есть пищу, которую их учили не есть, а также пить вино. Но они отказались и за послушание Господнему закону здоровья были благословлены силой и мудростью (см. Даниил 1:1–16).

• Чему мы можем научиться из этого случая с Даниилом и его друзьями? Как самообладание помогает нам соблюдать заповеди?

Обретение самообладания

Обретение самообладания – это процесс всей жизни. По мере углубления нашего понимания Евангелия у нас возрастает желание жить по его законам. Чтобы жить по Евангелию, нам приходится непрестанно работать, учась владеть собой.

• Покажите приведенный ниже список, написанный на плакате либо на доске:

1. Познайте себя.

2. Поставьте цели.

3. Ищите помощи в молитвах и Священных Писаниях.

Познайте себя

На протяжении всей своей жизни мы оказываемся в незнакомых ситуациях и таким образом больше узнаем о Евангелии и о самих себе. Мы учимся различать свои слабые и сильные стороны и начинаем понимать, отчего они появились. Мы хотим избавиться от плохих привычек и развивать хорошие.

Поставьте цели

До тех пор, пока мы не научимся ставить цели и работать над их достижением, мы будем подобны морским волнам. Мы будем гонимы ветрами неуправляемых желаний и чувств. Мы не обретем господства над своими слабостями до тех пор, пока у нас не будет твердых целей и уверенности в себе. Сестра Кэй Ньюмен из Соединенных Штатов Америки рассказывает, как она училась управлять своими желаниями:

“Я была уже взрослой женщиной со взрослыми детьми, когда вдруг осознала, что мой злейший враг – я сама. И знаете, что послужило поводом? Стыдно сказать. Коробка конфет! За время Рождественских праздников я одна съела почти целую коробку шоколадных конфет.

Это поедание конфет стало отражением моего унизительного состояния. Те, кто никогда не испытывал подобных чувств, едва ли смогут представить себе, через что я прошла. С набитым конфетами желудком, в подавленном состоянии и в полном отчаянии я стала противна самой себе. Через эту глупейшую слабость сатана манипулировал мною и наконец довел меня до того, что я потеряла над собой контроль. Все мои чувства и мысли в то время были недостойными.

В то же Рождество я решила, что никогда больше не окажусь в такой ситуации. Я села и написала письмо самой себе. Я описала все свои чувства, чтобы никогда их не забыть, и пообещала себе, что не пройдет и года, как я обрету полный контроль над своими желаниями. В течение следующего года я наблюдала в себе этот прогресс, и с каждым днем моя уверенность в себе возрастала. Я знаю, что практически одержала победу в этой битве” (“My Worst Enemy–Me!”, Ensign, Feb. 1975, 62).

• Какие чувства испытывала сестра Ньюмен, когда поняла, что может поставить цель и придерживаться ее? Что она сделала, чтобы не забывать о своей цели?

Ищите помощи в молитвах и Священных Писаниях

Через регулярную молитву и чтение Священных Писаний мы можем укрепить свое желание стать лучше. Истории жизни героев из Священных Писаний стали для нас образцом для подражания. Они помогают нам осознать, что мы также можем владеть собой. Сестра Ньюмен укрепляла себя тем, что каждый день в течение часа с верой читала Священные Писания. Она сказала: “Именно в этот час я испытывала огромное желание преодолеть себя. Именно в этот час мне страстно хотелось избавиться от всех привычек, которые мешают мне развиваться, и это желание вновь оживало во мне, когда я сталкивалась с бесчисленными проблемами” (Ensign, Feb. 1975, 63).

• Попросите сестер рассказать, как молитва и чтение Священных Писаний помогают им стать лучше.

Как научить самообладанию наших детей

Наши дома должны стать местом, где наши дети могли бы обучиться умению владеть собой. Если мы не сможем обучить их этому в достаточной степени или будем слишком пристально следить за ними, то они так никогда и не научатся управлять собой. Нам следует придерживаться четкого порядка, обучая их умению владеть собой.

• Покажите приведенный ниже список, написанный на плакате либо на доске:

1. Обозначьте границы.

2. Учите детей применять законы Евангелия.

3. Возлагайте ответственность на детей.

Обозначьте границы

• Покажите иллюстрацию 30-б: “Президент Дэвид О. Маккей и сестра Маккей”.

Президент Дэвид О. Маккей учил:

“Я считаю… что оптимальное время, когда дети могут усвоить законы послушания, – это возраст от трех до пяти лет… Если в эти годы матери не удаcтся наладить контроль за ребенком, то позднее ей будет гораздо труднее сделать это… Я не хочу сказать, что нужно его все время подталкивать, тянуть или ограничивать запретами. Просто позвольте маленькому ребенку быть совершенно свободным в своем развитии до тех пор, пока он не подойдет к границе безопасности. И вот здесь дайте ему ощутить нежную, но твердую руку: нельзя!

Однажды мы с сестрой Маккей наблюдали в зоопарке это правило в действии… Мы видели маленького обезьяньего детеныша, который еще только учился ходить. Мать заботилась о нем и кормила его. Интересно было наблюдать за тем, как мать шлепала маленького детеныша и пыталась уложить его спать. Но детеныш вырвался от мамы и стал карабкаться по клетке. Мать сделала вид, что не обращает на это внимания, и не мешала ему до тех пор, пока он не залез на опасную высоту. Тогда она дотянулась до него, сняла его на землю и оставила играть в безопасном месте. Таким образом, как мы видим, первое, что может сделать дом и семья для счастья ребенка, – это внушить ему, что существуют определенные границы, которые опасно переступать” (Stepping Stones to an Abundant Life, comp. Llewelyn R. McKay [1971], 38).

• Прочитайте Учение и Заветы 93:40–44. За что Господь сделал замечание Фредерику Г. Уильямсу и Сиднею Ригдону? Даже если нам не удалось научить детей самообладанию в раннем возрасте, почему нам не следует оставлять своих попыток?

Учите детей применять законы Евангелия

Президент Н. Элдон Тэннер сказал:

“Дети не могут научиться сами различать добро и зло. Родители должны определять, насколько готовы дети принять на себя ответственность. Пока мы обучаем их, на нас лежит ответственность дисциплинировать их и следить за тем, чтобы они поступали правильно. Если ребенок испачкался, мы не будем ждать до тех пор, пока он подрастет и решит, стоит ли ему купаться. Мы не позволим ему медлить с решением о том, принять ли ему лекарство, когда он болен, пойти ли ему в школу или в церковь.

Родителям также следует учить своих детей с первых дней жизни тому, что они – духовные дети Бога и что единственный способ добиться успеха и счастья здесь и в жизни вечной – это следовать учениям Иисуса Христа. Необходимо учить их, что сатана – это реальная личность и что он будет использовать все доступные ему средства, чтобы искушать их поступать неправильно, сбить их с верного пути, сделать их рабами и не дать им достигнуть высшей степени счастья и возвышения, которые они могли бы получить” (Seek Ye First the Kingdom of God [1973], 87).

В Священных Писаниях рассказывается об Илии, праведном священнике, служителе храма. Сыновья Илия не следовали примеру своего отца. Они совершали ужасные грехи перед лицом Господа. Илий предупреждал их, но не останавливал. Из-за этого Господь был недоволен Илием и наслал на него суровое наказание (см. 1-я Царств 2–3).

• Прочитайте 1-я Царств 3:13. Что Господь ожидает от нас, помимо того, чтобы мы учили своих детей?

Чрезвычайно важно, чтобы мы подавали своим детям хороший пример для подражания. Если мы сами не будем контролировать свое настроение, свои желания и страсти, наши дети, вероятнее всего, тоже не будут этого делать.

Мы должны сделать свой дом счастливым местом. Нашим детям необходимо чувствовать, что дома они в безопасности и под защитой, что их любят. Если они не находят счастья в том, что живут по Евангелию в семье, они пойдут туда, где нет Евангелия. Вот почему после того, как мы наказали ребенка за непослушание, необходимо проявить по отношению к нему еще больше любви.

• Прочитайте Учение и Заветы 121:43–44. Почему после наказания нам следует проявлять больше любви по отношению к нашим детям?

Возлагайте ответственность на детей

Старейшина Ф. Энцо Буше сказал:

“Мы с женой считаем, что в процессе духовного созревания у детей есть право… иметь недостатки… Мы считаем, что обязанность родителей состоит в том, чтобы их понимать… и прощать, ‘дабы они не унывали’ [см. к Колоссянам 3:21]. Необходимо видеть, отмечать и ценить малейшие их шаги к приобретению положительных способностей.

Мы стараемся направлять детей к самоуважению… и в большинстве случаев предоставляем им возможность судить самих себя. Мы познали на собственном опыте, что хороший учитель – это не тот, кто замечает ошибки и указывает на них… а тот, кто помогает ребенку самому увидеть, что он поступает неправильно. Если ребенок может сам понять свои ошибки, то первый шаг к переменам он уже сделал.

Помню, как однажды мы попросили своего сына, чтобы он сам придумал себе наказание за проступок. Он решил, что не будет смотреть телевизор целый месяц. Нам это наказание показалось слишком уж суровым. Но как же приятно нам было услышать от его бабушки, что когда он был у нее в гостях и она уговаривала его посмотреть какую-то передачу, объясняя, что родители все равно об этом не узнают, он ни в какую не соглашался с ней! По-моему, нет большей радости для родителей, чем видеть, что их ребенок хорошо владеет собой в сложной ситуации” (“‘Provoke Not Your Children,’” Ensign, Mar. 1976, 41–42).

• Как старейшина Буше помогал своим детям развивать умение владеть собой?

Старейшина Л. Том Пэрри сказал: “Слова Пророка Джозефа Смита о законах управления можно применить и по отношению к нашим детям: ‘Обучай[те] их правильным принципам, и [пусть] они руководят собой сами’ (цит. по John Taylor in Millennial Star, 13:339). Конечно же, мы должны постоянно следить за тем, чтобы им преподавались правильные учения и чтобы вера и доверие к Господу капля за каплей вливались в их души. Мы должны быть уверены, что воспитываем их правильно, и по мере духовного созревания детей нам следует давать им возможность проявлять их растущую силу. Мы должны показывать им свою веру и доверие и возлагать на них ответственность” (in Conference Report, S ~ аo Paulo Area Conference 1977, 11–12).

Заключение

Развивать в себе и в наших детях умение владеть собой – это дело всей жизни. Оно требует веры и терпения. Но если мы непрестанно будем работать над самообладанием, то сможем наслаждаться все новыми и новыми благословениями Евангелия.

Задание

Поставьте перед собой цель преодолеть определенную слабость. Примените три шага обучения самообладанию, приведенных в этом уроке, чтобы помочь своим детям. Просмотрите еще раз этот урок дома.

Подготовка учителя

К уроку:

1. Изучите главу 4 Основ Евангелия, “Свобода выбора”, и главу 35, “Послушание”.

2. Приготовьтесь начать урок с гимна “Путь лучезарный мне укажи” (см. Гимны и песни для детей, стр. 61, или Основы Евангелия, стр. 370).

3. Приготовьте плакаты, предложенные в уроке, или напишите эту информацию на доске.

4. Поручите нескольким учащимся представить подобранные вами рассказы, стихи из Священных Писаний или цитаты.