청녀 야영

간증 모임

목적

청녀들이 예수 그리스도에 대한 간증을 나눌 수 있는 모임을 갖는다.

설명

청녀들이 예수 그리스도의 복음에 대한 간증을 나눌 수 있는 특별 모임을 계획한다. 또한 캠프을 통해 어떻게 그들의 간증을 강화시켰는지를 나눌 수도 있다. 간증 모임은 주로 캠프가 끝나가는 시점에서 낮 또는 밤에 갖는다. 청녀들을 방해할 요소가 없는 조용한 장소에서 간증 모임을 가져야 한다. 모임은 기도로 시작하고 마친다.

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갈등을 해결하기 위해 다른 사람과 함께 일함

목적

여러분의 인간 관계에서 갈등을 해결하는 방법을 배운다.

설명

갈등을 해결하는 것에 관해 배울 수 있는 행사를 계획한다. 여러분의 와드나 스테이크에 있는 성인 지도자를 질의 응답 토론회에 초대할 수 있다. 여러 종류의 갈등을 다루는 방법에 대한 질문을 적도록 청소년들을 권유한다.(사람들 앞에서 말하기에 괜찮은 질문인지 미리 확인할 수 있도록 행사 전에 질문을 제출하라고 부탁한다.)

토론회의 일부로, 여러분은 비판, 방어, 경멸, 뒤로 물러나는 행동처럼 갈등의 원인이 되는 행동을 인식하는 방법에 대해 토론할 수 있다. 이 행동들을 극복하고 여러분의 감정에 책임지는 방법을 어떻게 배울 수 있는가? “발언 막대기”를 이용해 돌아가면서 이야기를 하거나 갈등에 놓여 있는 각 사람에게 5분만 말할 수 있게 하는 활동처럼 다양한 갈등 해결 전략을 배울 수 있는 활동들도 할 수 있다.

이 활동을 하기 전에, 갈등이 생길만한 상황 목록을 준비할 수 있다. 이 상황들을 작은 종이에 적어 종이 봉투에 넣는다. 토론회가 끝난 후, 청소년들을 두 그룹으로 나눈다. 각 그룹에게 종이를 뽑아 그 갈등을 해결하는 방법을 역할극으로 해보게 한다. 활동 후에, 무엇을 배웠는지 나누도록 권유한다.

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강 래프팅

목적

강 래프팅에 대해 배우고 즐거운 여행을 준비한다.

설명

당일 또는 1박 2일 래프팅 여행을 준비할 수 있는 일련의 활동들을 계획한다. 이러한 활동들은 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수도 있다. 안전을 위해 다음 중 많은 활동들에 공인된 래프팅 전문가가 필요하다. 성신을 초대하는 영적 모임 등 영적인 프로그램을 각 활동에 포함시킨다. 다음은 강 래프팅에 대해 배울 수 있는 활동 아이디어이다:

• 강 래프팅 소개. 사진, 비디오 및 이야기를 사용하여 강 래프팅에 대해 소개해 줄 여러분의 교회 또는 지역 사회에 있는 전문가를 초대한다. 안전한 래프팅을 위해 필요한 장비에 대해 배운다. 또한 래프팅 연습을 할 수 있는 장소에 익숙해지기 위해 여러분 지역의 지도를 사용할 수 있다.

• 강에 대해 배우기. 강 래프팅을 안전하게 하려면 강의 흐름 및 특징을 이해하고 항해하는 방법을 알아야 한다. 여러분의 지역 근처 강의 유형 체계와 물줄기 및 물살의 속도에 익숙해진다.

• 강 안전 수칙 및 수영 테스트. 강 래프팅의 위험 요소와 안전 수칙 및 방법에 대해 알려줄 전문가를 초대한다. 래프트를 타고 강 아래로 가거나 물줄기를 통과하는 기술을 배운다. 래프팅을 할 때 서로 의사소통하는 방법을 연습한다. 여러분 반의 청녀들과 수영 연습을 하고 적절한 운동을 하면서 여러분의 수영 실력을 향상시킨다. 강에서 래프팅 또는 수영을 할 때 물에 뜨는 개인 장비를 항상 착용한다.

• 가벼운 래프팅을 연습한다. 가까운 바다나 강처럼 안전한 장소에서 항해와 의사소통 등 몇 가지 래프팅 기술을 연습한다.

• 야외 요리. 래프팅 여행에서 음식을 싣고 젖지 않게 보관하는 방법을 배운다. 여러분의 여행을 위해 야외 요리 도구를 이용하여 음식을 준비하는 연습을 한다.

• 지도와 항해. 공인된 전문가에게 강을 항해하기 위해 지도와 나침반을 사용하는 방법을 가르쳐 달라고 부탁한다. 이 기술들을 연습한다.

• 응급처치. 래프팅에서 흔히 발생하는 부상에 대한 기본 응급처치를 알려줄 전문가를 초대한다. 이 응급처치 기술들을 완전히 익히기 위해 최선을 다하고 여행에 구급 약품들을 가져가도록 한다.

• 급류에서의 연습. 여러분의 기술을 이용하여 급류가 있는 거친 물에서 노로 저으며 항해하고 래프팅하는 연습을 한다. 여러분의 교회 또는 지역 사회에 있는 공인된 강 안내인 또는 전문가의 도움을 받는다.

• 여행 계획 및 준비. 짧은 래프팅 여행을 계획하고 준비한다. 음식, 교통, 안전, 피난처 및 장비에 대한 계획을 세운다. 공인된 안내인이 여러분의 여행 계획을 도울 수 있게 한다.

• 강 래프팅 여행. 여러분이 배운 기술을 이용하여 다른 청녀들과 즐겁고 안전한 여행을 한다. 래프팅 여행을 계획하면서 배운 것과 복음 사이의 연관성을 찾을 수 있게 해주는 더 긴 영적 모임을 계획한다.

강의 안전 수칙

여러분이 사용하는 보트의 종류와 상관없이 몇 가지 안전 수칙을 알아야 한다. 항상 전문 안내인의 지시를 따른다. 다리는 보트 안에 있어야 한다. 다음은 여러분이 보트에서 떨어지는 경우, 강과 다른 물가에서의 몇 가지 안전 수칙이다.

• 여러분이 수영해서 빠르게 다시 돌아가기에 배가 충분히 가깝게 있는지를 확인한다. 급류 때문에 보트에서 떨어졌다면 여러분은 물에 떠 있는 상태로 얼마 동안 강의 하류로 흘러가야 한다.

• 여러분의 발이 하류 쪽을 향하게 등을 대고 누워서 떠 있는다. 이렇게 해야 발로 돌을 쳐서 밀어내어 머리에 부딛치지 않을 수 있다. 물에 떠 있을 때는 절대 다리를 꼿꼿이 펴지 않는다.

• 통나무나 가시덤불 가지 아래로 쓸려 가지 않도록 한다. 통나무나 가시덤불 가지를 보면 몸을 뒤집어서 힘껏 수영해 그 장애물 위로 올라간다. 그 아래로 가면 물 아래 갇히게 될 수 있다.

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경전 공부

목적

캠프 주제와 관련된 경전 구절을 읽고 깊이 생각한다.

설명

성경, 몰몬경, 교리와 성약, 값진 진주에서 캠프 주제와 관련된 구절(약 10개에서 20개)을 선택한다. 이 구절들을 작은 카드나 종이에 적은 경전 목록의 복사본을 캠프 첫째 날 청녀들에게 준다. 청녀들에게 그 경전 구절들을 소그룹으로, 또는 개인적으로 공부하라고 한다. 여러분은 캠프 일정에 이 공부 시간을 포함시킬 수 있다.

캠프 마지막에, 그 구절들을 공부한 청녀들이 있는지 물어본다. 그들에게 그 구절에서 배운 것과 이 활동이 어떻게 간증을 강화시켰는지 이야기해 달라고 할 수도 있다.

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경전 콩트

목적

경전 이야기로 발표를 준비한다.

설명

청녀들을 작은 그룹으로 나눈다. 각 그룹에게 가능하다면 캠프 주제와 관련된 가장 좋아하는 경전 이야기를 선택하게 하고 그 이야기로 짧은 발표나 콩트를 하게 한다. 여러분은 발표에 필요한 소품들을 캠프에 가지고 올 수 있다. 또한 경전 이야기를 현 시대에 맞춘 설정으로 연기할 수도 있다. 예를 들어, 선한 사마리아인의 비유가 여러분의 동네에서 친구들 또는 가족들 사이에 벌어진다면 어떻게 보여지는지 연기할 수 있다. 교회 역사의 한 장면이나 지역 교회 역사 이야기 또는 청소년의 힘을 위하여 와 청녀 가치관에 나오는 표준과 관련된 콩트를 연기할 수 있다. 

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공예

목적

야영에서 공예를 한다.

설명

야영 동안 공예에 대해 배울 수 있는 활동을 계획하고 이에 참여한다. 예를 들어, 물감으로 그림 그리기 또는 바구니 엮기, 퀼트나 장신구 만들기를 배울 수 있다. 공예 경험이 있는 사람에게 이 활동을 도와 달라고 부탁한다. 모든 준비물을 가져오도록 한다. 이 활동은 봉사 및 인도주의적 활동의 일부가 되며, 청녀 개인 발전 기록부의 목표 활동을 완수하게 해준다.

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교회 상식 퀴즈

목적

교회 상식에 대한 여러분의 지식을 시험하기 위한 게임을 한다.

설명

복음과 교회 역사에 대한 여러분의 지식을 알아보기 위한 활동을 계획한다. 활동 전, 성인 지도자는 교회 역사 및 복음에 대한 질문과 정답의 목록을 적어야 한다. 정답은 경전, 청소년의 힘을 위하여 또는 신앙에 충실함에서 찾을 수 있는 것이어야 한다. 예를 들면, 여러분은 “하룻밤 동안 조셉 스미스의 방에서 그에게 세 번 나타났던 사람은 누구인가?”라는 질문을 할 수 있다. 정답은 모로나이이다. 종이 접시 또는 종이 위에 질문에 대한 답을 적는다. 같은 종이 접시 또는 종이 위에 색깔있는 점을 그린다. 땅바닥 또는 바닥에 점들을 펼쳐 놓는다.

청녀들을 두 그룹으로 나눈다. 성인 지도자는 목록에 있는 질문 하나를 읽어야 한다. 각 그룹에서 청녀 한 명씩 나와 그 질문의 정답이 있는 점을 찾아 뛰어간다. 정답을 찾은 청녀는 그 점 위에 올라선다. 게임이 끝날 때까지 계속 점 위에 있는다. 다른 청녀는 자신의 팀으로 돌아와야 한다. 게임이 끝났을 때 점들 위에 더 많은 청녀들이 있는 팀이 이기게 된다. 모든 청녀들이 참여하도록 한다.

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구급상자

목적

개인용 구급상자를 만든다.

설명

개인용 구급상자에 어떤 물품들이 있어야 하며 이 물품의 사용법을 잘 알고 가르쳐줄 사람을 여러분 지역에서 초대한다. 물품을 구할 수 있다면, 각 청녀는 개인용 구급상자를 준비할 물품들을 사거나 찾아볼 수 있다. 이미 개인용 구급상자가 있는 사람들은 구급상자 안에 있는 물품들을 확인하고 다시 채워 넣을 수 있다. 다음은 구급상자 안에 넣을 수 있는 물품 목록이다:

• 반창고

• 살균 처리된 패드

• 면봉

• 접착 테이프

• 물집 상처용 몰스킨(또는 접착용 패드)

• 강력 접착 테이프

• 비누 또는 작은 손 소독제

• 항생 연고

• 가위

• 1회용 의료 장갑

• 인공 호흡기

• 연필 및 종이

• 호루라기 및 거울

• 붕대

• 핀셋

• 얼음 팩

• 폴리 에스테르 담요 및 양말 한 켤레

• 호신용 스프레이(안전에 필요한 겨우)

• 응급 상황시 해야할 일이 적힌 코팅되어 있는 지침 카드

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기본 응급 처치

목적

다양한 부상을 확인하고 치료하는 방법을 배운다.

설명

부상을 확인하고 대처 및 치료할 수 있는 기본 응급 처치법을 가르쳐줄 전문가를 초대한다.이 기술은 자립의 중요한 부분으로, 언제라도 일어나는 비상사태에 대처할 수 있게 여러분을 준비시켜 줄 것이다. 이 기술을 배우고 사용할 수 있는 일련의 활동을 계획한다. 시작 지점이나 야영지로부터 30분에서 60분 이상 거리에 떨어져 있는 야외 활동에 참여하기 전에 황야에서의 응급 처치 과정 완수를 고려해 본다. 여러분은 특히 여러분의 지역에서 발생하는 비상사태에 대한 응급 처치법을 배워야 할 수도 있다. 여러분의 설명은 다음 주제 중 일부나 전체를 포함할 수 있다.

도움을 주기 전에, 다음 단계를 따른다:

• 현장 상태를 확인하고 여러분이 돕기에 안전한지 확인해야 한다.

• 전문적인 도움을 알리기 위해 즉시 전화를 걸거나 다른 사람을 보낸다.

• 현장이 안전하고 전문가가 오고 있다면, 도움이 필요한 사람들을 돕는다.

생명이 위협을 받는 긴급 상황: 사고 피해자에게 다음 증상들이 있을 때 빠른 응급 처치를 할 수 있게 배운다.

• 호흡 중단

• 심장 박동의 중단—심폐 기능 소생법(CPR)을 사용한다.

• 심한 출혈

• 질식

• 음독 또는 유독가스 흡입

• 쇼크

• 과민성 쇼크

기타 부상: 누군가 다음 부상을 겪을 때 그 부상을 인식하고 그에 대처하는 방법을 배운다.

• 동물에게 물림

• 물집

• 1도, 2도, 3도 화상

• 동상 및 저체온증

• 베이거나 긁힌 상처

• 눈 부상

• 골절

• 일사병 및 열사병

• 곤충에게 물리거나 쏘임

• 코피

• 찔린 상처

• 식물로 인한 피부독

• 발목이 삠

부상자를 옮기기 위한 붕대, 어깨에 거는 붕대, 부목: 다음의 방법들을 이용해 부상자를 옮기는 방법을 배운다. 세 명으로 그룹을 만들고 그 중 한 명이 부상자 역할을 하여 이 기술을 연습할 수 있다.

• 부축해서 걷기

• 한 사람 또는 두 사람이 운반하기

• 네 손을 교차하여 가마 모양을 만들어 운반하기

• 담요로 운반하기

• 들것으로 운반하기

구조: 다음 상황에 있는 사람들을 구조하는 것에 대해 배운다.필요시 누군가를 도울 수 있는 수영 같은 기술을 연습한다.

• 전기 쇼크

• 화재 구조

• 수영 구조

• 얼음물에 빠졌을 때 구조

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기초 위생

목적

야영지를 청결하게 유지하는 방법을 배운다.

설명

야영 위생의 기초 원리들을 배우고, 청녀 야영 동안 이 원리들을 따르도록 도와줄 몇몇 활동을 계획한다. 야영지를 청결하게 유지하는 것은 청소년 야영에서의 건강과 안정 상태 및 안전에 도움을 줄 것이다. 다음의 위생 지침과 여러분 지역의 특정 규칙을 따르는 연습을 위해 활동들을 계획할 수 있다. 예를 들어, 청녀들에게 이러한 지침들을 연습할 기회를 주는 숙박 야영 활동을 계획할 수 있다. 여러분은 이러한 지침들 중 많은 부분을 주중 상호 향상 모임 동안에도 할 수 있다.

• 여러분의 야영지 환경에 대해 알아본다. 고인 웅덩이, 습지, 방치된 변소나 주거지, 쓰레기장과 같은 해충의 번식장 주변에서 야영하는 것을 피한다. 여러분의 야영지에 있는 곤충과 설치류와 독성 식물을 통제할 계획을 세운다. 또한 초목이 자라는 것이나 수로를 방해하는 지역에서 야영하는 것을 피해야 한다.

• 여러분의 야영지에서 쓸 작은 비누를 얇은 줄에 묶어서 준비한다. 그리고 그 비누를 식사 장소 근처, 화장실 옆, 각 텐트 밖에 있는 기둥에 매단다. 모든 청녀들은 작은 손 소독제를 지니도록 한다. 여러분은 또한 야영지의 특별 청소 구역을 정해 밧줄을 쳐놓을 수 있다. 여러분의 야영지가 젖어 있거나 진흙 투성이인 경우, 그 곳이 진창이 되지 않도록 작은 배수로를 만들거나 땅에 자갈을 깔아 둔다.

• 여러분의 야영지 주변의 동물에 대해 배운다. 야영지 주변에 (곰이나 갈매기처럼) 쓰레기 더미를 뒤지는 동물들이 있는 경우, 안전한 장소나 용기에 음식을 보관하는 방법을 계획한다. 여러분이 자는 곳 근처에 어떤 음식도 두지 않는다. 옷에 음식 냄새가 베어있는 지 확인하고, 자기 전에 옷을 갈아 입거나 치우거나 세탁한다. 모든 쓰레기는 안전한 용기 안에 담아둔다.

• 야영지의 쓰레기 규정을 숙지한다. 모든 쓰레기는 다음 두 방법 중 하나로 매일 처리한다: 태우거나 다른 곳에 갖다 버리거나 쓰레기 처리장 또는 쓰레기통에 버린다. 어떤 야영지에서는 이 두 가지 방법이 모두 다 필요한 경우도 있을 것이다. 여러분 지역의 쓰레기 처리 규정을 따른다. 가능한 많은 물건을 재활용한다.

• 야영지 땅을 음식이나 쓰레기 없이 깨끗하게 유지한다. 쓰레기 캔이나 봉지는 깨끗하고 건조한 상태여야 한다. 개미나 다른 곤충이 음식 및 쓰레기에 오지 못하게, 선반 또는 돌, 다른 받침대을 이용하여 용기가 땅바닥에 닿지 않게 한다.

• 옥외 화장실을 매일 청소한다. 필요한 경우, 화장실을 만드는 방법을 배운다.

화장실에서 멀리 떨어진 곳에서 하이킹 및 캠핑을 하는 경우, 사람 배설물을 묻는 규정을 따른다. 물 공급지나 야영지에서 61미터 떨여져야 한다. 신발 뒤축이나 막대기를 이용하여 얕은 구덩이를 판다. 모든 사람 배설물은 구덩이에 묻어야 한다. 다 묻은 후, 흙으로 구덩이를 덮어서 원래대로 해 놓는다.

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긴급 구호 카드

목적

사람이 다친 응급 상황에 대처하는 방법을 배운다.

설명

응급 상황에 대처하는 기본 단계와 응급 처치를 가르칠 수 있고, 응급 처치 경험이 있는 사람을 초대하는 활동을 계획한다. 여러분의 지역에서 발생할 수 있는 특정 응급 상황에 대처하는 방법을 배운다. 교통 사고나 동물 공격을 받는 사고, 심각한 추락 사고 또는 화재와 같은 가능한 응급 상황 목록을 만들고, 각 상황에 대처하고 응급 처치 하는 연습을 해본다. 다음은 여러분이 활동하는 동안 연습할 수 있는 여덟 단계의 응급 상황 대처 방법이다.

활동의 한 부분으로, 이 단계를 코팅한 후 구급 상자 안에 넣어 계속 읽고 응급 상황시 도와줄 준비가 되게 한다.

현장을 점검한다. 침착함을 유지한다. 응급 상황을 통제하고 확인한다. 응급 처치를 하기 전에 멈춰서 전체 상태를 훑어본다. 여러분에게 전이될 수 있는 모든 질병으로부터 자신을 보호하기 위해 할 일을 한다. 스스로 다음 질문을 해본다: 현장에 위험 요소가 있는가? 부상자는 몇 명인가? 근처에 나를 도와줄 사람이 있는가? 다른 사람들이 안전하도록 어떻게 도울 수 있는가? 도와주는 것이 안전한가?

전화로 도움을 요청한다. 특정 한 사람을 지정해 전화로 도움 요청을 하게 하거나 두 사람을 보내 도움을 구하게 한다. 여러분이 상황을 알리는 경우, 가장 정확한 위치 및 오는 방법을 알리고, 피해자의 부상의 정도에 관한 가능한 많은 정보를 주도록 한다. 질문에 답할 준비를 하고 의료 관계자의 모든 지시를 따른다. 의료 관계자가 주는 모든 정보를 적는다.

조심히 현장에 접근한다. 여러분 자신의 안전을 잊지 않는다. 다른 사람을 돕기 위해서는 자신도 안전해야 한다. 가능한 위험 상황을 숙지하고, 피에 닿지 않게 한다.

생명을 위협하는 상황을 먼저 처리한다. 호흡 및 심장 박동이 멈추거나 출혈이 심하고 음독 및 질식처럼 피해자의 생명이 위협을 받는 상황은 즉시 처리한다.

더 이상의 부상이 없도록 한다. 여러분 주위를 점검한다. 피해자가 급박한 위험에 있는 경우, 피해자를 즉시 옮긴다. 하지만, 부상을 당한 사람을 옮기는 일은 위험할 수 있고 부상이 더 심각해질 수도 있다. 필요한 경우에만 피해자를 매우 조심히 옮긴다.

피해자의 쇼크 증세를 인식하고 치료한다. 쇼크의 증세에는 빠른 심장 박동이나 정신적 혼란, 혈압 감소 및 숨을 빠르게 쉬는 것이 포함된다. 쇼크는 생명을 위협한다. 여러분이 먼저 증세를 발견하지 못해도 모든 피해자는 즉시 쇼크 치료를 받아야 한다. 쇼크 치료는 주로 피해자를 눕게 하고 보이는 부상을 치료하며 정상적인 체온을 유지하도록 한다.

기타 부상을 치료한다. 피해자에게 다른 부상이 있는지 살펴 본다. 피해자가 의식이 있는 경우, 몸의 어느 부분이 아픈지 물어보거나 팔과 다리의 움직임을 확인해 본다. 피해자의 말에 주의를 기울이는 만큼 피해자의 반응에도 주의를 기울인다.

계획을 세우고 재평가 한다. 5분에서 15분 간격으로 피해자의 상태를 점검한다. 어떤 변화가 있는지 살펴본다. 모든 변화에 대해 의료 관계자에게 연락해 알린다.

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마니또

목적

비밀 봉사를 통해 단합한다.

설명

야영에 참가하는 각 청녀들이 “마니또”를 갖도록 힌다. 야영 전에, 각 청녀에게 마니또를 정해주거나 직접 정하도록 한다. 마니또를 선택하기 위해 모든 청녀의 이름을 종이 봉투에 넣는다. 각 청녀에게 이름을 뽑으라고 한다.(자신의 이름을 뽑지 않도록 한다). 방문자를 포함한 모든 청녀들은 누군가와 짝이 되도록 해야 한다. 청녀들은 자신의 마니또가 누구인지 그 누구에게도 말해서는 안된다. 야영을 하는 동안, 여러분의 마니또에게 봉사를 하거나 글을 남기고 작고 비싸지 않은 선물을 준다. 야영이 끌날 때, 영적 모임 또는 다른 활동 중 여러분의 마니또가 누구인지 서로 공개할 수 있다.

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배낭 여행

목적

배낭여행을 계획 및 준비하며 이에 참여한다.

설명

안전하고 즐거운 배낭 여행을 준비하기 위해 여러분의 성인 지도자의 도움을 받아 일련의 활동을 계획한다. 이 활동은 몇 주가 걸릴 수도 있다. 영적 모임처럼 성신을 초대하는 시간을 각 활동에 포함시킨다.다음은 활동 목록 아이디어이다:

• 배낭 여행 소개. 하이킹 경험이 많은 사람을 초대하여 지도나 사진, 비디오 또는 샘플 장비를 사용하여 청녀들에게 배낭 여행을 소개한다.배낭 여행 시 어떤 옷을 입고 신발을 신어야 하는지 이해하도록 한다. 연료를 옷이나 음식과 따로 보관하고, 비상 물품을 손쉽게 사용하는 등의 배낭 싸는 방법에 관한 원리를 배운다. 여러분이 들 수 있는 무게와 하이킹할 수 있는 거리를 너무 높게 잡지 않도록 주의한다. 항상 파트너와 함께 하이킹하고 그룹에 있는 모든 사람들에게 편한 속도로 걷는다.

• 요리. 배낭 여행용 버너처럼 가벼운 재료와 장비로 만들 수 있는 배낭 여행용 조리법을 찾고 연습한다. 여러분 반의 각 청녀가 배낭 여행 식단을 작성하게 한다.

• 하이킹 훈련 및 연습. 배낭 여행을 가는 지역과 비슷한 코스가 있는 여러분 지역의 하이킹 장소를 찾는다. 두 세 차례의 연습용 하이킹을 완수하며 흔적을 남기지 않고 캠프 및 하이킹하는 방법을 배우도록 한다. 한 번의 연습용 하이킹에서는 여러분의 배낭 여행 장비를 모두 든 상태로 마쳐야 한다.

• 불, 대피소, 생존 기술. 적절한 물품을 갖고 배낭 여행과 캠프 경험을 해보기 위해, 불을 피우는 다양한 재료들과 텐트와 다른 용품들로 연습한다. 여행에 가지고 갈 것을 계획한다. 성냥을 방수 처리하는 방법과 불을 올바르게 완전히 끄는 방법을 배우도록 한다.

• 지도 및 나침반으로 길 찾기. 여러분이 사는 곳 근처에 있는 트레일 지도를 이용하여 배낭 여행을 계획한다. 나침반과 지도를 이용하여 황야에서 길을 찾는 방법을 배우고 연습한다. 황야에서 조난 표시 또는 신호를 설치하는 방법을 연습한다.

• 하이킹을 하는 지역 사람들을 위한 봉사 활동. 여러분 지역의 트레일을 만들고 유지하는 봉사 활동에 대해 관리 공무원과 의논한다.

• 여행 계획 및 짐 목록. 목적, 시간과 활동이 나와 있는 일정, 노선, 시작점으로 돌아오는 방향과 비상 시 연락처 및 지도 등의 정보를 자세히 적은 여행 계획을 여러분의 반과 성인 및 신권 지도자들과 함께 세운다. 노선대로 따라간다. 기상 악화와 같은 예상치 못한 만일의 사태를 대비한 계획을 세운다. 물이나 다른 자원들을 그 지역 어디에서 구할 수 있는지 알아야 한다. 물 또는 정수할 수 있는 장비를 포함한 짐 목록을 준비한다. 영적 모임에 말씀을 할 사람을 지정하고 매일 밤 깊이 생각하고 그룹 기도와 일지 기록 및 경전 읽기를 하도록 준비한다.

• 배낭 여행. 안전에 최우선순위를 두어 배낭 여행을 마지막으로 점검한다. 여행을 시작하고 여행을 준비하면서 배운 기술을 사용한다.

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비상시 생존 기술

목적

재난 발생시 여러분이 생존하고 다른 사람에게 봉사할 수 있도록 자립심과 준비 기술을 배운다.

설명

재난 발생시 생존하기 위해, 필수 물품들을 준비하고 어려움을 견디고 극복하는 태도를 발전시켜야 한다. 재난 발생시 여러분이 생존하고 다른 사람에게 봉사하기 위해 필요한 기술을 갖도록 도와주는 일련의 활동을 계획한다. 이러한 활동을 하기 위해 지식과 경험이 있는 누군가를 초대할 수 있다. 가상 재난 체험 및 생존 기술을 써야 하는 생존 야영으로 마지막 활동을 계획할 수도 있다. 다음은 비상시 생존 기술을 배우는데에 도움이 되는 활동 아이디어이다:

• 응급 처치. 홍수나 화재 또는 지진 같은 다양한 재난 발생시 어떤 응급 처치를 해야 하는지 배운다.

• 자연 재해. 청녀들에게 여러분의 지역에서 흔하게 발생하는 재난을 가르치기 위해 지식이나 경험이 있는 누군가를 초대한다. 이러한 재난에 준비하고 대응하기 위한 계획을 세운다. 72시간 비상 키트를 만들거나 다시 만들어 긴급 상황시 쉽게 접근할 수 있는 안전한 곳에 보관한다.

• 계획을 세운다. 여러분의 지역에 자연 재해가 일어났다고 가정한다. 다음 질문들에 답하면서 대응하기 위한 계획을 세운다: 멀리 떨어져 사는 가족을 포함하여 우리 가족들과 어떻게 연락하는가? 우리 집이 무너진다면 나는 어디로 가는가? 우리 가족이 만나는 지정된 장소는 어디인가? 어떤 음식과 물을 가지고 있을 것인가?

• 정수. 물을 찾는 방법과 끓이기 및 염소 표백제, 요오드 알약과 여과를 사용하여 물을 정화하는 방법을 배운다. 물을 정화하는 기능이 있는 비상 키트를 만든다.

• 식량 비축. 음식을 장기간 보관하는 방법을 알아본다. 관련 자료와 정보는providentliving.org에서 찾아볼 수 있다.

• 식사. 얼마 동안 보관되어 있던 음식을 사용하여 요리한다. 재난시 여러분이 쓸 수 있는 조리 기구 및 제품만을 사용한다.

• 비상시 거주지. 비상시 거주지를 짓는 방법을 배운다. A형 텐트와 기대어 지은 텐트 및 눈으로 만든 굴에 대해 꼭 배우도록 한다. 재난시 여러분이 구할 수 있는 재료들로 거주지를 만든다. 여러분이 만든 거주지에서 숙박한다.

• 봉사 활동. 최근에 재난을 겪은 지역을 짧게 방문한다. 그 지역을 청소하고 그 곳에서 봉사한다. 그 경험에서 보고 배운 것들에 대해 일지에 쓴다. 그 지역에 가기 전에 “재해 지역 정화 작업 및 교회 자원봉사자 안전 지침”을 읽어 본다.

• 야영. 여러분의 비상시 기술을 사용할 수 있는 생존 야영을 계획하고 참여한다.

• 준비 워크숍. 여러분의 지역 사회나 교회를 위한 재난 대비 워크숍을 계획한다.

계획표에 추가

선박 및 항해

목적

물 위에서 항해하고 보트 및 다른 선박을 조종하는 방법을 배운다.

설명

물 위에서 항해하려면, 계획하는 방법과 험한 날씨에 대처하고 충돌사고를 피하는 방법을 배워야 한다. 아무 지형물도 없는 망망대해에서 항해하는 경우, 위도와 경도를 이용해 항로를 표시하는 방법도 배워야 한다. 몇 주에 걸쳐 수상 항해에 대해 배울 수 있도록 일련의 활동을 계획한다. 활동 후에, 래프팅 또는 항해 여행과 같은 마지막 활동을 계획할 수 있다. 이러한 활동을 하려면, 여러분은 고무보트, 카누, 카약, 요트, 모터보트 등의 배가 필요하다.

• 선박의 종류. 다양한 종류의 배에 대해 배우고 그 중 한 종류의 사용법을 배운다. 위도와 경도를 이용해 항로를 표시하는 방법에 대해 알려줄 전문가를 초대한다.

• 천문학과 기상학. 천문학을 이용하여 항해하는 법을 배운다. 별자리와 해와 달을 이용하여 길을 찾는 방법을 알도록 한다. 또한 적운, 권운, 권적운, 층운, 비구름, 적란운 등의 다양한 구름 종류를 인식하는 방법을 배운다.

• 안전 및 장비. 여러분이 선택한 배에 필요한 장비 용품에 대해 알려줄 전문가를 초대한다. 여러분의 배와 관련된 매듭을 묶는 방법을 배운다. 안전 수칙을 알도록 한다. 배를 탈 때 항상 물에 뜨는 개인 장비를 착용하고, 여러분의 배에 정부가 요구하는 필수적인 조건을 따르도록 한다.

• 응급 처치 및 비상사태에 대한 준비. 수상 여가활동 관련 부상을 위한 응급처치를 배운다. 또한 사고를 피하는 방법, 천둥과 번개를 동반한 폭풍과 같은 험한 날씨에 해야 하는 일과 물 위에 있을 때의 응급 상황에 대처하는 방법을 배운다. 음식과 성냥 등 물건에 방수처리하는 방법을 배운다.

• 신체 훈련. 여러분 반의 다른 청녀들과 함께 수영 연습을 하고 그 능력을 향상시킨다. 차가운 물 또는 파도가 치는 물에서 연습할 수 있다. 1.6킬로미터의 장거리 수영을 할 수 있도록, 청녀 반원들과 함께 수영 기술을 향상시키는 계획을 세울 수 있다. 배가 뒤집어 지거나 여러분이 물에 빠지는 경우 무엇을 해야 하는지 배운다.

• 여행 계획. 근처 호수나 강 또는 바다를 선택한다. 여러분의 수상 항해 기술을 사용할 수 있는 며칠 간의 여행을 계획하고 떠난다. 여러분이 계획하는 동안 수상 안전과 다양한 날씨 상태, 항로 표시, 사용할 배, 피난처 및 음식에 대한 준비를 해야한다. 준비물 목록을 만든다. 또한 영적 모임, 개인적으로 돌아보는 시간, 그룹 기도 및 경전 읽기를 준비한다.

• 수자원 보호. 오염으로부터 수자원을 보호하고 가뭄 동안 물을 절약하는 방법을 알려줄 전문가를 초대한다. 비상 사태를 대비해 물을 비축해 놓는다.

• 봉사 활동. 수자원 지역을 청소한다. 여러분 지역의 수질 오염의 위험성에 대해 배운다.

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스쿠버 다이빙 및 스노클링

목적

스쿠버 다이빙 및 스노클링에 대해 배우고 이를 경험한다.

설명

스쿠버 다이빙 및 스노클링 하는 방법을 배울 수 있는 일련의 활동을 계획한다. 이 활동은 몇 주가 걸릴 수도 있다. 기술들을 배운 후에 전문인과 함께 잠수하는 마지막 활동을 계획할 수 있다.

다음 활동을 하기 전에 의료인에게 신체검사를 받고 여러분의 부모님 및 보호자에게 서명된 허가증을 받아야 한다. 정보를 더 보려면 지역 다이빙 상점을 찾아 연락한다. 이 중 일부 활동을 하려면, 모든 청녀들은 스쿠버 장비를 구해야 할 것이다.

• 스쿠버 다이빙 및 스노클링 소개. 사진, 비디오 및 이야기를 사용하여 청녀들에게 스쿠버 다이빙 및 스노클링에 대해 소개해 줄 여러분의 교회 또는 지역 사회에 있는 자격증이 있는 다이빙 강사를 초대한다. 스쿠버 및 스노클링 장비에 대해 배운다. 강사의 지도 아래, 장비를 쓰고 이에 익숙해지도록 한다.

• 신체적 건강. 신체적 건강 계획을 세우고 여러분의 신체적 건강과 폐활량을 향상시키는 일련의 활동을 갖는다. 여러분 호흡의 변화를 시험해 보기 위해 차가운 물에서 수영을 해볼 수 있다.

• 응급처치. 다이빙 부상 및 비상사태를 위한 응급처치를 배운다. 다이빙 안전 장비와 비상조치에 익숙해진다.

• 수중 생물. 수자원 근처에 사는 지역 수중 생물에 대해 연구하고 배운다. 다양한 종류의 물고기, 식물 및 해안가에 사는 생물을 구별하는 방법을 배운다.

• 봉사 활동. 근처 강이나 호수, 해변 또는 다른 지역의 물가를 안전하게 청소하는 봉사 활동을 계획하고 완수한다.

• 다이빙 연습. 다이빙 강사의 인도 아래, 스쿠버 장비를 사용하여 근처 바닷가에서 단시간 다이빙을 한다.

• 스노클링. 가능하다면, 근처 물가에서 스노클링을 한다. 여러분이 발견하는 지역 물고기, 식물 및 해안가에 사는 생물을 구별해 본다.

• 장시간 다이빙. 가능하다면, 여러분과 여러분 반의 다른 청녀들은 스쿠버 자격증을 취득하고 근처 물가에서 장시간 다이빙을 계획할 수 있다. 이 활동의 예상 비용을 고려한다.

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식단 계획

목적

청녀 야영 식단을 계획한다.

설명

야영 식단을 계획할 수 있는 몇 가지 활동을 한다. 청녀 야영 장소와 여러분이 쓸 수 있는 요리 장비 및 시설에 대한 정보가 필요할 것이다. 이 활동에 도움을 줄 수 있는 여러분 와드나 지역 사회의 요리사를 초대할 수 있다. 적당한 예산을 정하고, 야영 장소에 적합한 간단한 음식을 계획하며, 음식을 구입하고, 안전하게 보관 및 운반하도록 한다. 야영에서 먹는 음식은 건강하면서 비싸지 않아야 한다. 여러분은 재료 목록을 만들고, 슈퍼마켓에서 이 재료들의 가격을 확인하여, 그 가격이 예산을 초과하는 경우, 식단을 바꿔야 한다.

식단 계획을 위한 몇 가지 활동을 할 수 있다. 예를 들어, 한 활동으로는 그룹을 나누어 야영을 하는 날들 동안의 식단을 계획할 수 있다. 또한 지역 슈퍼마켓에서 음식을 사는 다른 활동을 할 수 있다.

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식품 안전법

목적

식중독에 걸리지 않도록 음식을 준비하고 다루는 방법을 배운다.

설명

음식을 안전하게 준비하고 식중독 또는 질병을 피하는 법을 배울 수 있는 활동을 계획한다. 이 활동에 도움이 되는 지식과 경험이 있는 사람을 초대할 수도 있다. 특히 식단에 고기나 해산물이 있는 경우, 음식을 고르고 보관하거나 요리하고 해동하며 배식하고 다시 얼리는 기본 방법을 배워야 한다. 살모넬라 식중독, 보툴리눔 식중독, 대장균 같이 음식을 통해 옮기는 질병의 일반적인 이유와 예방법을 배울 수 있다.유제품 음식처럼 특히 박테리아가 급속도로 번식하는 재료로 만들어진 상하는 음식을 차갑게 보관하는 방법을 이해한다. 냉장고나 냉동고가 없는 응급 상황에서 음식을 차갑게 보관하는 방법을 찾아 볼 수 있다.

위생과 식품 안전법 기술을 연습하면서 활동으로 그룹과 함께 간단한 음식을 준비할 수 있다. 다 함께 그 음식을 먹거나 어려운 사람들에게 음식을 줄 수 있다. 다음은 좋은 식품 위생 습관이다:

• 음식을 조리하기 전과 고기를 만지고 난 후, 항상 손을 씻고 주변을 깨끗이 한다.

• 아프거나, 피부 질환이 있거나, 손이나 팔에 베인 상처를 입은 사람은 음식을 다루지 못하게 한다.

• 조리와 배식을 하는 장소를 깨끗하고 가지런히 한다.

• 음식의 조리와 보관을 위해 깨끗한 그릇을 사용한다.

• 식사 전과 후, 먼지와 파리가 끼지 않게 음식을 덮어둔다.

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암기

목적

캠프 주제와 관련된 문서나 이야기, 경전을 암기한다.

설명

“살아 계신 그리스도: 사도들의 간증” 또는 “가족: 세상에 전하는 선언문,” 등의 공문이나 연차 대회 말씀 일부 그리고 캠프 주제와 관련된 몇 가지 경전 구절을 선택할 수 있다. 캠프을 하기 전 또는 하는 중에 외운다. 암기한 것을 영적 모임이나 노변의 밤, 다른 영적인 모임의 한 부분으로 사용할 수 있다. 말씀들을 외우는 것이 어떻게 여러분의 간증을 강화시켰는지에 대해 일지에 기록한다.

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암벽 등반 및 라펠

목적

암벽 등반 및 라펠에 대해 배우고 이를 경험한다.

설명

암벽 등반 및 라펠에 대해 배우고 경험할 수 있는 일련의 활동을 준비한다. 다음 활동 중 많은 경우 모두의 안전을 위해 여러분의 교회 또는 지역 사회의 자격증이 있는 전문가가 필요하다. 성신을 초대하는 영적 모임을 각 활동에 포함시킨다. 여러분이 배운 것을 연습할 수 있는 마지막 활동을 계획할 수 있다. 다음 중 몇 가지 활동을 하려면, 모든 청녀들은 등반 장비를 구해야 할 것이다.

• 암벽 등반 및 라펠 소개. 사진, 비디오 및 이야기를 사용하여 청녀들에게 암벽 등반과 라펠에 대해 소개해 줄 여러분의 교회 또는 지역 사회에 있는 훈련받고 자격을 갖춘 전문가를 초대한다. 여러분이 등반할 수 있는 근처 지역 또는 체육관을 찾는다.

• 안전 수칙 및 장비. 매듭을 재확인하고 올바른 장비를 갖추는 일반 안전 수칙을 여러분에게 알려줄 공인된 전문가를 초대한다. 암벽 등반과 밧줄을 묶는 것의 안전 수칙을 배우고 연습한다. 장착 벨트와 헬멧, 장갑, 등산 신발 등 어떤 장비가 각 활동에 필요한지 알아야 한다.

• 매듭 및 밧줄의 필수 유의 사항. 데이지 체인(역자 주: 데이지 화환 모양의 체인 방식으로 연결하는 것)과 워터 노트(역자 주: 매는 소재에 줄의 양 끝을 합치는 데 사용하는 매듭으로 한쪽 끝은 오버핸드 매듭으로 만들어지고, 다른 끝은 반대편 방향으로 매듭을 통해 엮는 것)처럼 등반에 사용되는 기본 매듭 방식을 배운다. 나무와 바위 또는 덤불 주변과 빗장에 닻을 설치하는 방법을 연습한다. 절대로 밧줄을 밟고 서지 않는다. 또한 밧줄을 감는 방법과 조심히 다루는 방법 및 밧줄에 약한 부분이 없는지 확인하여 몸에 착용하는 다양한 방법을 배워야 한다.

• 라펠 및 밧줄을 거는 장비. 공인된 전문가의 지시 아래, 여러분의 지역에서 라펠을 배울 수 있는 장소로 짧은 여행을 간다.

• 밧줄 타고 오르기. 밧줄을 타고 오르기 위해 무게가 한 쪽으로 쏠린 매듭과 장착 벨트 사용법을 알려줄 공인된 전문가를 초대한다.

• 고급 라펠. 공인된 전문가의 지시 아래, 여러분과 여러분 반의 다른 청녀들이 높은 곳에서 라펠하는 방법을 배울 수 있는 장소를 선택한다. 라펠 과정에는 기존의 닻과 모든 장비의 안전을 확인하는 것도 포함되어 있다는 것을 모두가 알도록 한다. 활동 후 모든 쓰레기와 장비들을 가지고 가고 자연 경관을 더럽히지 않아야 한다.

• 응급처치 자격증. 베이고 밧줄에 쓸리거나 물집이 터지는 등 등반 시 흔한 부상을 치료하는 것을 포함한 기본 응급처치를 배우고 연습한다. 시작점으로부터 30분에서 60분 이상 떨어진 곳에서 등반이나 라펠을 하려면 적어도 한 사람은 황야 응급 처치 훈련을 받아야 한다.(기본 응급 처치 활동 참고)

• 암벽 등반. 청녀 반원들과 함께 암벽 등반을 할 수 있는 여러분 근처의 장소를 찾는다. 공인된 전문가와 함께 하도록 한다. 실내 암벽장의 경우, 그 곳 직원은 보통 등반 전문가이다. 장비 사용법을 배우고 연습한다. 가능하다면 다양한 등반 기술을 연습한다.

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야영 시상식

목적

모든 청녀들의 캠프 완수 및 공헌을 표창한다.

설명

야영에 참여한 모든 청녀들의 야영 완수 및 공헌을 표창할 수 있는 활동을 계획한다. 칭찬이나 완수 수료증을 주는 시상식을 열 수 있다.예를 들어, 가장 깨끗한 야영객, 최고의 도우미, 최고의 도보 여행자, 최고의 이야기꾼 등과 같은 상을 줄 수 있다. 이 시상식은 야영 마지막 날 밤 또는 야영이 끝난 후에 열 수 있다. 야영을 하는 동안 첫째 날부터 계속 청녀들에게 주의를 기울여서, 그들이 하는 긍정적인 일에 대해 적는다. 표창하는 상은 의미있는 것으로 각 청녀를 포함해야 한다.

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야영 장비 사용

목적

야영 장비를 설치하고 다루는 방법을 배운다.

설명

야영하는 동안 사용할 모든 장비들을 설치하고 해체하고 청소하거나 보관하는 방법을 배울 수 있는 활동을 계획한다. 이 활동으로 어떤 청녀 그룹이 가장 짧은 시간 동안 텐트를 설치하고 해체하는지 시합을 할 수 있다. 또한 랜턴에 불을 켜는 것, 침낭을 접는 것, 그리고 필수품으로 배낭을 싸는 것으로 시합을 할 수도 있다.

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야영 주제 발표회

목적

여러분의 야영 주제를 나타내는 콩트 및 짧은 연극을 준비한다.

설명

야영 주제와 연관된 복음 원리를 나타내는 발표를 계획하고 준비한다. 발표는 콩트 또는 짧은 연극이나 이와 비슷한 것으로 할 수 있다. 예를 들어, 야영 주제가 복음의 회복이라면 선지자 조셉 스미스 또는 초기 개척자에 대한 짧은 연극을 준비할 수 있다. 청녀들은 조셉 스미스와 에머 스미스를 알던 초기 교회 회원들처럼 옷을 입고 성전 건축 또는 평원을 건넌 그들의 경험을 말 할 수 있다. 야영 또는 와드와 스테이크에서 연극을 발표할 계획을 할 수 있다.

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야외 요리

목적

야외에서 먹는 간단한 음식 조리법을 배워 자신감과 자립심을 키운다.

설명

이 활동에 나와 있는 다양한 기술을 활용하여 야외에서 요리하는 법을 배울 수 있는 일련의 활동을 계획한다. 이 활동 계획에 도움이 되기 위해 여러분의 교회 또는 지역 사회에서 지식과 경험이 있는 누군가를 초대할 수 있다. 여러분이 배운 기술을 연습할 수 있는 숙박 야영과 같은 마지막 활동을 계획한다. 다음은 여러분이 시도할 수 있는 여러 다른 종류의 야외 조리법이다.

• 압력솥 요리법. 압력솥은 꼭 들어맞는 뚜껑이 있는 큰 주철 솥이다. 이 솥은 굽거나 스튜를 끓이거나 빵을 구울 때 사용한다. 압력솥식으로 조리하려면, 십자형 모닥불을 피우고 석탄에 불을 잘 붙인다. 더 쉽게 치우려면, 비스켓이나 케익을 구울 때 솥 안쪽에 은박지를 깐다. 솥 안에 음식을 넣고 뚜껑을 닫는다. 석탄 위에 솥을 올려놓고, 삽으로 석탄 몇 개를 뚜껑 위에 올린다. 압력솥 요리법에 일반 불 대신 숯을 이용할 수도 있다.

• 구덩이 조리. 구덩이에서 조리하려면 양념한 채소처럼 간단한 식사를 은박지에 꽉 싼다. 그리고 나서 약 0.3 미터 깊이와 0.3 제곱미터 넓이의 구덩이를 판다. 구덩이 안쪽에 납작한 돌들을 놓는다.(석회암이나 셰일 및 물기가 있는 돌은 폭발할 수 있기 때문에 쓰지 않는다.) 돌 위에 원뿔형 모닥불을 피운다. 불이 잘 타면 그 위에 십자형 모닥불을 피운다. 돌이 열로 하얗게 될 때까지 이 모닥불을 약 한 시간 동안 태운다. 삽으로 석탄을 꺼낸 다음, 은박지로 싼 음식을 돌 위에 놓는다. 은박지로 싼 음식 위에 석탄 몇 개를 놓는다. 구덩이를 흙으로 덮고 음식이 조리되도록 한다. 약 45분 후, 뜨겁게 된 음식을 꺼내고 구덩이를 다시 흙으로 덮는다.

• 반사형 화덕. 반사형 화덕은 빵, 카세롤 및 피자 같은 음식을 조리하기 위해 석탄이 아닌 불길을 이용한다. 음식을 불에 가까이 또는 멀리 옮김에 따라 화덕 온도를 조절할 수 있다. 반사형 화덕을 만들기 위해서는 20리터 내지 40리터들이 양철통, 시렁이나 쿠키 구이용 금속판, 주석 절단용 가위와 철사가 필요하다. 주석 절단용 가위로 양철통의 한 면을 오려내고 철사를 이용해서 양철통 가운데에 시렁이나 금속판을 단단히 걸어 붙인다. 시렁 위에 음식을 놓고 불에 가까이 대면서 요리한다.

• 돌 난로. 돌 난로를 만들기 위해서는 불 양쪽에 크고 평평한 돌 두 개를 음식이 있는 냄비나 솥을 올려 놓을 수 있을 정도로 가까이 놓는다. 이 방법으로 계란이나 베이컨, 팬케이크 등 다른 음식을 만들 수 있다.

• 통나무 화덕. 통나무 화덕은 솥이나 냄비를 이용한 요리를 하기에 좋다 큰 통나무 두 개를 나란히 놓는다. 그런 다음 통나무 사이에 작은 불을 지핀다. 큰 통나무와 불 위에 놓은 냄비 균형을 맞춘다. 석쇠를 만들고 싶다면 양쪽 통나무에 칼로 금을 내어 금속 막대기들을 가로질러 건다. 음식을 서서히 익히려면 통나무를 한쪽 끝으로 함께 모은다. 다 사용한 후에 불이 완전히 꺼졌는지 확인한다.

• 꼬챙이 조리법. 꼬챙이 조리법은 닭이나 물고기 또는 고기와 야채를 끼운 꼬치 구이 같은 음식에 유용하다. 낮은 원뿔형 모닥불을 지핀다. 지핀 불 양쪽에 V자로 갈라진 막대기를 땅에 세운다. 생 나뭇가지로 꼬챙이를 만들고 이 꼬챙이가 타지 않도록 물로 적셔준다. 요리하고 싶은 고기나 음식을 꼬챙이에 꿰어서 불 위에 놓는다. 양념을 치고 자주 음식을 돌려준다.

• 조리 기구 없이 하는 요리법. 냄비나 조리 기구 없이 요리하는 법을 배울 수도 있다. 이 경우에는 나뭇가지, 바위, 숯을 사용할 수 있다.

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오리엔티어링(길 찾기 훈련)

목적

나침반과 지도 또는 위성 위치 확인 시스템(GPS)을 사용하여 길을 찾는 방법을 배운다.

설명

낯선 지역에서 길을 찾는 법을 배울 수 있는 일련의 활동을 계획한다. 이 활동 계획에 도움이 되는 지식과 경험이 있는 사람을 초대할 수도 있다. 지도를 이용하여 주요 지형지물이나 호수 같은 천연 자원을 찾는 활동을 계획할 수 있다. 방향을 알려주는 지역 지도만으로 새로운 도시나 지역에 걸어서 또는 자전거나 차로 가볼 수 있다. 황야에서의 일일 하이킹 같이 여러분이 배운 기술을 사용할 수 있는 마지막 활동 계획을 고려한다. 다음은 몇 가지 유용한 기술 및 활동이다. 활동에 참여하기 전에 모든 위험 요소를 알아야 한다.

• 나침반 읽기. 나침반의 네 주요 지점에 대해 가르쳐 줄 전문가를 초대하고 나침반을 놓는 방법을 알아야 한다. 각도와 나침반 방위를 이용하여 길 찾는 연습을 한다. 또한 주요 지형지물을 사용하여 여러분의 위치를 파악하는 방법을 배워야 한다.

• 지도. 기본 도로 지도와 지형 지도, 항공 지도 및 지질도를 포함하여 유용한 다른 종류의 지도에 대해 배운다. 지도가 언제 인쇄되었으며 지도에 빠져 있는 주요 지형지물이 있는지 살펴 본다. 여러분에게 길 안내를 해주는 충분한 세부 사항이 지도에 있는지 확인한다.

• GPS. 특정 장소나 방문한 장소를 기록하고 기록된 길을 따라 이전 장소로 돌아오는 등의 GPS 사용법을 알려줄 전문가를 초대한다. 지도 위 좌표를 찾아 표시된 지점을 찾는 방법을 배운다. 경도와 위도 좌표를 GPS에 입력하는 방법을 알아야 한다.

• 지오캐싱(역자 주: GPS를 사용하여 숨겨진 아이템의 좌표를 찾아가는 일종의 보물찾기 게임) 여러분 지역 땅 속에 묻힌 중요한 물건을 찾아보며 길 찾기 훈련 기술을 연습한다. 지오캐싱은 중요한 물건이나 용기를 어느 곳에 숨기기 위해 개인이나 그룹이 스마트폰같이 GPS 기능이 있는 기기를 사용하는 것이다. 그 중요한 물건이나 용기는 몇 천개나 되어 도시나 소도시 또는 전 세계 숲에 있고 인터넷으로 각 지역의 그 목록을 찾을 수 있다. 지오캐싱을 하려면 GPS를 이용하여 근처에 있는 물건이나 용기의 좌표를 얻어야 할 것이다.

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일지 만들기

목적

캠프 중과 캠프 후에 사용할 수 있는 일지를 만들고 기록한다.

설명

캠프 준비 활동 또는 캠프에서 하는 공예의 날의 일부로 일지를 만든다. 작고 비싸지 않은 노트를 장식하기 위해 단추나 스티커 등 간단한 물건을 사용할 수 있다. 또한 빈 칸으로 된 종이들을 스테이플러로 철하거나 리본으로 묶어서 만들 수도 있다. 청녀들에게 자신의 간증을 쌓고 하나님 아버지에 대한 감사함을 느끼는 데 도움이 된 캠프에서의 경험을 일지에 적어 보라고 한다. 청녀들이 일지를 기록할 때 하나님 아버지께서 그들을 축복하시는 방법을 인식할 수 있고 이에 감사하게 된다는 것을 알게 해준다. 

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자연 보물 찾기

목적

하나님의 창조물에 감사하게 해주는 보물 찾기를 해본다.

설명

여러분 지역 또는 근처에 있는 특정 동식물의 삶 또는 지질 형성 과정에 대해 배울 수 있는 활동을 계획한다. 이러한 것들을 구별하고 배우는데 도와줄 전문인을 초대할 수 있다. 그리고 나서 여러분이 배운 특정 종류의 돌과 동식물 목록을 만든다.(예를 들어 여러분이 인도네시아에 사는 경우, 난초나 백단유, 원숭이, 나비, 화성암과 석회암을 목록에 포함시킬 수 있다.) 청녀들을 소그룹으로 나누고 각 그룹에 목록을 나누어 준다. 각 그룹은 목록에 있는 것들을 찾기 위해 그 지역을 조사해야 한다. 자연의 아름다움을 훼손하지 않도록 여러분 지역의 모든 동식물과 돌에 손대지 않아야 한다.(준비 활동으로 그 지역에 독성이 있는 동식물을 구별하는 방법을 배울 수도 있다.) 본 것을 그리거나 사진으로 찍는다.

모든 그룹이 활동을 마치고 나서, 함께 모여 본 것을 이야기한다. 목록에 있는 각 항목들의 아름다움과 기능에 대해 토론한다. 하나님 아버지의 업적과 그분의 자녀들을 위한 그분의 사랑에 대해 배우고 감사할 수 있도록, 창조 이야기나 하나님의 창조물에 대한 가르침이 나오는 경전을 읽을 수도 있다.(예를 들면 마태복음 6:28~30을 참조한다)

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자전거 타기

목적

장거리 자전거 타기를 배우고 이에 참여한다.

설명

당일 또는 1박 2일 자전거 여행을 준비하고 이에 참여할 수 있는 일련의 활동을 계획한다. 이 활동은 몇 주가 걸릴 수도 있다. 활동과 안전을 위해 여러분의 교회 또는 지역 사회에 있는 자전거 전문가를 초대할 수 있다.

성신을 초대하는 영적 모임을 각 활동에 포함시키는 것에 대해 생각해 본다. 활동을 시작하기 전에 원리에 대한 경험을 나누고 간증을 전하며 토론을 이끌 청녀를 여러분 반에서 초대할 수도 있다. 다음 제안된 활동을 하려면, 각 청녀는 자전거를 갖고 있어야 할 것이다.

• 자전거 타기 소개. 사진, 비디오 및 이야기를 사용하여 청녀들에게 자전거 타기에 대해 소개해 줄 여러분의 교회 또는 지역 사회에 있는 전문가를 초대한다. 자전거 타기를 연습할 수 있는 근처 지역과 코스를 찾아보고 조사한다.

• 복장 및 기술. 밝은 색 또는 빛을 반사하는 옷처럼 자전거를 타기에 적절한 복장에 대해 배운다. 어두울 때에는, 모든 방향에서 여러분이 보이도록 자전거 앞 뒤에 있는 조명을 사용한다. 자전거 탈 때의 올바른 자세와 기어를 바꾸는 방법에 대해 청녀들에게 알려줄 전문가를 초대한다. 여러분이 배운 내용을 연습한다.

• 자전거 관리. 자전거 체인 청소와 브레이크를 확인하는 것 또는 구멍 난 바퀴를 때우거나 수리하는 일을 포함한 자전거 관리 방법을 가르쳐 줄 전문가를 초대한다. 각 청녀가 자전거 관리하는 연습을 할 기회를 갖도록 한다.

• 수신호 및 의사소통. 길에서 자전거를 타면서 의사소통할 수 있도록 자전거를 탈 때의 수신호와 소리 내어 말하는 방법을 배운다. 항상 길가에서 노선 진행 방향대로 탄다.

• 응급 처치 및 안전 예방법. 자전거를 탈 때의 흔한 위험 요소들과 안전하게 타는 방법에 대해 여러분을 가르칠 수 있는 경험이 많은 자전거 전문가를 초대한다. 자전거를 탈 때 항상 헬멧을 쓴다. 또한 여러분 나라와 지역의 자전거 이용 수칙에 대해 배워야 한다. 자전거 부상을 위한 응급 처치 기술을 연습한다.

• 개인 건강 프로그램. 청녀 반원들과 함께 개인 건강 프로그램을 계획하고 시행한다. 이 프로그램은 몇 주 동안 진행되어야 하며 각 청녀들이 자전거 여행을 준비하도록 도와주는 것이어야 한다.

• 자전거 타기 연습 및 훈련. 함께 자전거를 타러 가서 자세와 브레이크 밟기, 기어 바꾸기, 수신호 및 안전과 같이 여러분이 자전거 타기에 대해 배운 것을 연습한다. 여러분과 다른 청녀들이 자전거를 타는 데에 두 시간이 넘지 않는 지역 자전거 노선을 선택할 수 있다. 모두 즐겁게 자전거를 타고 아무도 뒤처지지 않게 한다.

• 자전거 노선 및 길 찾기. 반원들과 함께 지형도를 읽고 이해하는 방법을 배운다. 근처에 있는 자전거 노선을 알아보고 그 노선에 맞는 여행을 계획한다.

• 여행 계획 및 준비. 여러분의 성인 지도자와 함께 당일 또는 1박 2일 자전거 여행의 세부 정보와 시간을 계획한다. 음식, 교통, 안전, 대피소 및 장비에 대한 계획을 세우도록 한다. 여러분의 계획과 일정에 대해 부모님께 말씀드린다. 여러분 반의 청녀들과 즐겁게 안전한 여행을 하고 여러분이 배운 기술을 사용한다. 여러분 반에 있는 청녀들의 간증을 강화시킬 영적 모임을 더 길게 계획한다.

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재활용 및 재사용

목적

오래된 물건으로 새로운 것을 만든다.

설명

버릴 물건으로 새롭고 유용한 것을 만들 수 있는 활동을 계획한다. 오래된 물건을 찾고 그 물건을 다른 용도에 맞게 만들기 위해 필요한 준비물을 가져온다. 오래된 물건을 다른 용도에 맞게 만들기 위한 다음 아이디어를 사용할 수 있다.

• 오래된 스웨터: 자르고 바느질하여 벙어리 장갑이나 모자 또는 냄비 받침대로 만든다.

• 오래된 티셔츠: 옷감을 자르고 짜서 걸레나 컵받침으로 만든다.

• 비닐 봉지: 가늘고 길게 잘라서 뜨개질 또는 코바늘 뜨기로 무언가를 만든다. 이런 비닐을 종종 비닐 실 (비닐로 만든 실) 이라고 한다.

• 오래된 잡지 및 신문: 사진을 잘라 콜라주를 만들거나 종이를 삼각형 또는 가늘고 길게 잘라 종이 크리스마스 트리를 만든다.

• 두꺼운 표지로 된 책: 오래된 책의 종이들을 잘라내고 그 두꺼운 표지로 가방이나 지갑을 만든다.

• 통조림캔: 캔에 장식을 하고 그 안에 초를 넣은 등불이나 초받침대를 만든다.

• 오래된 음료수 곽: 자르고 테이프를 이용하여 지갑으로 만든다.

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저녁 프로그램

목적

저녁 프로그램을 통해 우정을 증진하고 재능을 발전시킨다.

설명

야영 중에 여러분의 우정과 재능을 발전시켜 줄 저녁 프로그램을 가진다. 야외에서 야영을 하고 있다면 캠프 파이어 주변에서 저녁 프로그램을 진행할 수 있고 불에 굽는 간단한 간식이나 음식을 만들 수 있다.(다 끝난 후에는 완전히 소화해야 한다). 저녁 프로그램은 개인이나 소그룹 또는 하나의 큰 그룹 형태로 모든 청녀들이 참여해야 한다. 노래를 부르거나 단체 게임을 하고 간증이나 그 날 야영에서 겪었던 고무적인 경험을 나눌 수 있다. 여러분은 야영 주제에 대해 말씀을 할 청녀 회장이나 성인 야영 지도자 및 여러분 지역의 축복사를 연사로 초대할 수 있다. 청녀들은 악기 연주를 하거나 이야기를 들려 줄 수도 있고 노래 및 춤 또는 각색한 연극에 참여하여, 재능을 발전시키는 데에 이 시간을 쓸 수 있다.

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정수

목적

물을 정화하는 방법을 배운다.

설명

정수의 여러 방법을 배우는 활동을 계획한다. 마실 수 없는 개울이나 호수 물을 모은다. 정수의 다음 방법들을 가르쳐 줄 지식과 경험이 있는 사람을 초대한다:

• 물에 찌꺼기가 많은 경우 먼저 체로 걸러낸다.

• 물을 곧바로 퍼내기 위해 여과기를 사용한다.(제초제나 살충제를 완전히 없애는 여과기는 없다.)

• 물을 끓인다.

• 요오드정이나 염소 표백제 몇 방울을 사용한다.

다양한 방법으로 물을 정수한 후에, 물맛이 어떤지와 어떤 방법이 가장 좋은지 알기 위해 물을 검사해 본다. 어떤 방법은 특정 유형의 오염 물질이나 세균만을 제거한다.

여러분은 청녀 야영 장소에 따라 정수 계획을 세울 필요가 있다. 여러분 지역에 있는 수자원을 깨끗하게 유지하는 방법을 알아야 한다. 자연분해되는 비누를 사용하고 비눗물을 호수나 개울에 버리지 않는다. 야영에서 쓸 물을 살 수 있는 예산을 할당해야 할 수도 있다.

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준비 모임

목적

청녀들과 그 부모님이 야영을 기대하도록 돕는다.

설명

청녀들과 그 부모님과 야영 지도자들을 참여시키는 재미있는 준비 활동을 계획한다. 여러분의 활동은 모두가 야영 준비에 필요한 사항을 완수하도록 몇 개의 구역을 설정할 수 있다.

부모님 구역: 청녀들의 부모님이 청녀 야영의 일정, 활동, 목적에 대해 배울 수 있는 구역이나 부스를 둔다. 부모님이 적절한 신청서 및 병력서를 작성하고 서명하도록 한다.병력서를 작성하는데 (예방 접종 날짜와 기록과 같은) 어떤 정보가 필요한지 부모님께 미리 알린다.

청녀 및 청소년 야영 지도자 구역: 청녀와 청소년 야영 지도자가 모여 임무에 대해 의논하고, 식사를 계획하며, 책임을 위임하고 기술을 쌓을 수 있는 구역이나 부스를 계획한다. 여러분은 야영 주제를 외우고, 노래를 배우거나 팀 단합을 위한 게임을 할 수 있다. 야영 중 야외 활동과 신체적 활동이 있는 경우, 여러분은 청녀들이 이 활동들을 즐길 수 있도록 체육 활동을 함께 계획할 수 있다. 또한 이 시간에 휴대용 식기 세트처럼 야영하는 동안 사용할 용품들을 준비할 수도 있다.

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칼 사용법 및 안전

목적

칼을 올바르게 사용하고 관리하는 방법을 배운다.

설명

칼을 안전하게 사용하는 방법을 배우는 활동을 계획한다. 무언가를 깎거나 조각하는 방법을 가르쳐 줄 지식과 경험이 있는 사람을 초대할 수 있다. 또한 던지기용으로 특별히 만들어진 칼이 있는 경우 칼을 던지는 방법을 배우고 연습할 수도 있다. 이러한 활동 중에, 올바른 안전 기술을 사용하도록 한다. 활동이 끝난 후에는 칼을 갈고 조심히 다룬다. 캠프파이어에 쓸 불쏘시개를 준비하는 데에 칼을 쓰는 것처럼 캠프 동안 칼을 쓸 곳을 찾아 본다. 활동을 하면서 반드시 다음 지침을 따르도록 한다.

칼 안전법:

• 다른 사람에게 칼날이 보이는 상태로 절대 건네주지 않는다. 미리 칼을 접어 두거나 칼집에 넣어 둔다. 항상 칼의 손잡이 부분부터 건네준다.

• 칼질을 할 때 칼날이 몸 바깥쪽을 향하게 한다. 칼날이 미끄러져도 다치지 않을 것이다.

• 칼을 절대 땅에 두지 않는다.

• 칼은 항상 칼집에 넣어 두어 아이들의 손이 닿지 않는 안전한 장소에 보관한다.

• 절대로 손에 칼을 들고 걷지 말고, 칼을 사용할 때는 주변을 조심한다.

칼 관리하기:

• 칼을 깨끗하고 물기 없는 상태로 날카롭고 녹슬지 않게 보관한다.

• 칼의 이음새 부분과 칼날 표면에 기계유 몇 방울을 떨어뜨려 준다.

• 칼로 쇠나 벽돌 또는 그와 비슷한 단단한 표면 같은 물체를 자르지 않는다. 이런 물체는 칼날을 망가뜨린다. 나무를 자르거나 깎아내기 전에 못이 박혀 있지는 않는지 확인한다.

• 칼날의 넓은 부분을 누르거나 칼날로 어떤 것을 비틀어 열지 않는다. 그렇게 하면 칼날이 부러질 수 있다.

• 칼을 불에서 멀리한다. 열은 강철을 무르게 하며, 칼을 약하게 만들어 칼날을 날카롭게 가는게 어려워진다.

칼 갈기:

• 숫돌과 기계유 같은 준비물을 모은다.

• 숫돌의 거친 면에 기계유 몇 방울을 떨어뜨려 준다. 기름이 칼날에 묻으면 강철이 물러져서 갈기에도 좋고 또 숫돌의 표면에 막이 생기는 것도 막아 준다.

• 칼날을 숫돌에 표면이 평평하게 놓는다.(칼을 많이 갈아야 하는 경우 거친 면을 사용하고 조금만 갈아야 하는 경우 고운 면을 사용한다.) 칼등 쪽은 살짝 올려서 칼날 전체를 숫돌에 가로놓고 부드럽게 민다. 마치 숫돌을 원형으로 얇게 저며 내는 것 같은 동작을 한다.

• 칼을 반대편으로 뒤집어서 똑같은 동작으로 다른 쪽 칼날도 간다.

• 칼날이 예리해질 때까지 이 과정을 반복한다. 마른 나뭇가지나 잔가지를 잘라서 칼날이 잘 드는지 시험한다.

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캠프 영적 모임

목적

감동을 주는 메시지를 나누고, 경전을 읽으며, 음악을 듣고, 토론에 참여하기 위해 함께 모인다.

설명

캠프 경험의 일환으로 영적 모임을 매일 갖는다. 영적 모임은 전체 또는 작은 그룹으로 진행될 수 있다. 캠프 주제나 청소년의 힘을 위하여에 있는 주제에 대해 말씀할 특별 연사를 초대할 수 있다. 매일 아침 또는 저녁에 청소년 캠프 지도자는 그들이 맡은 청녀들을 모아 소그룹 영적 모임을 가질 수 있다. 캠프에 참여하는 모든 청녀를 위한 더 큰 일일 영적 모임을 계획할 수도 있다. 영을 느끼고 간증을 강화할 수 있도록 모든 청녀들은 영적 모임을 계획하고 이에 참여해야 한다.

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캠프 음악

목적

음악을 통해 여러분의 재능을 발전시키고 나눈다.

설명

캠프의 일부로 음악 프로그램을 계획한다. 캠프 전에 여러분이 가르칠 수 있는 노래를 배우거나 공연할 수 있는 특별 음악을 준비한다. 기존 음악을 사용할 수도 있고 새로운 곡을 만들 수도 있다. 청녀 캠프 노래 또는 그 해의 주제 음악을 공연하는 경우, LDS.org에서 찾을 수 있다. 음악 프로그램에서 쓸 악기를 캠프에 가져올 수 있다.

노래 또는 악기 연주를 통해 감동을 주는 음악을 나눌 수 있는 음악의 밤을 계획할 수도 있다. 청녀들은 소그룹 또는 개인적으로 이 활동에 참여할 수 있다. 참여하기 원하는 모든 청녀들에게 기회를 주어야 한다.

선택된 노래의 가사가 영을 물러나게 하거나 어느 개인 또는 그룹에 대한 결례가 되지는 않는지 미리 확인해야 한다. 쓰이는 모든 음악(오디오 및 프린트)은 저작권 법을 따라야 한다.

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캠프파이어

목적

캠프파이어 불을 안전하게 피우고 소화하는 방법을 배운다.

설명

캠프파이어 불을 안전하게 피우고 완전히 소화하는 방법을 배울 수 있는 활동을 계획한다. 캠프파이어를 시작하기 전에, 지역 소방서에 연락하여 그 지역의 화재 규정 및 규칙을 알고 있는다. 화재 안전에 대해 여러분을 가르쳐 주기 위해 기관 직원을 기꺼이 보내 줄 소방서도 있을 것이다. 여러분이 배운 기술을 연습할 수 있는 숙박 야영과 같은 더 긴 활동을 계획할 수도 있다. 이러한 활동을 계획할 때 다음 목록이 도움이 될 것이다.

• 연료 수집. 부싯깃 또는 불쏘시개와 땔감 같은 다른 종류의 연료에 대해 배운다. 죽은 나무만 쓴다. 석탄으로 불을 피우려면 석탄 사용 방법을 알도록 한다. 불을 피울 장소 가까이에 연료를 모아 쌓아둔다. 가까이에 나무가 없어야 하고 야외에서 불을 피우기 전에 지역 관계자와 이야기한다.

• 모닥불의 형태. 가능하면 주로 돌로 둘러 쌓여있는 모닥불 장소나 구덩이에 불을 피운다. 장작불을 태워도 되는 지역에서만 불을 피워야 한다. 다른 형태의 모닥불에 대해 배우고 연습한다. 예를 들어 원뿔형 모닥불은 불길이 세기 때문에 반사형 화덕으로 요리하는 데 도움이 될 것이다. 십자형 모닥불은 오래 타고 석탄에 불이 잘 붙게해서 압력솥 요리에 유용하다. 별모양 모닥불은 서서히 낮은 열을 내어 꼬챙이 조리법에 사용된다.

• 모닥불 유지. 캠프파이어를 관리할 수 있는 크기로 유지한다. 아무도 없이 모닥불을 두면 절대 안되며 나무 또는 생목이나 덤불에서 꺾은 나뭇가지를 절대로 모아오지 않는다.

• 방수 성냥. 테레빈유와 매니큐어 및 납촉류를 사용하여 성냥을 방수 처리하는 방법을 배운다. 성냥을 보관할 방수 용기를 만들거나 찾는다.

• 성냥 없이 불을 지피는 방법. 부싯돌과 쇳조각 또는 확대경과 활꼴 드릴을 사용하여 불을 지피는 방법을 배운다.

• 소화. 흙이나 모래 또는 물을 사용하여 모닥불을 끄는 것을 배운다. 불씨 위에 물을 뿌리고 재를 휘저으며 모든 것이 젖어서 만지기에 차가운지 확인한다. 만지기에 너무 뜨겁다면, 아직 그 주변을 떠나지 말아야 한다. 여러분이 있던 야영지에 흔적을 남기지 않게 모닥불 구덩이 청소법을 알도록 한다. 소화기 사용법과 화재 안전 장비에 익숙해지는 방법을 배운다. 여러분에게 위험한 화재 사고시 처리법을 가르치도록 지역 화재 안전 관계자를 초대할 수 있다.

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텃밭 가꾸기

목적

음식이 여러분의 신체적 건강에 어떤 역할을 하는지 이해하고 텃밭을 가꾼다.

설명

여러분 반의 청녀들이 텃밭에 무언가를 심고 기르고 수확할 수 있는 일련의 활동을 계획한다. 지역에서 가능하다면, 육류, 유제품 및 축산물을 얻기 위해 닭이나 다른 동물들을 키울 수 있다. 이러한 활동을 도와줄 수 있는 전문가를 초대하는 것도 생각해 본다.

여러분의 텃밭에서 나온 재료들로 요리를 해보는 마지막 활동을 계획할 수도 있다. 이러한 활동은 마치는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수도 있다. 다음은 텃밭 가꾸기에 대해 배울 수 있는 활동 아이디어이다:

• 지역 농장이나 온실을 방문해 여러분의 지역에서 가장 잘 자라는 작물에 대해 토론한다. 식물이 잘 자랄 수 있게 토양을 비옥하게 하는 방법을 배운다. 심고 수확하는 연간 주기에 대해 배운다.

• 여러분의 지역에서 가장 잘 자라는 식물을 텃밭에 심을 계획을 세운다. 필요한 씨앗과 토양을 비옥하게 하는 재료들의 예산을 정한다. 그리고 나서 씨앗이나 식물을 사고 텃밭을 가꾼다. 잡초 제거 및 물 주기와 같이 텃밭을 정기적으로 관리할 계획을 세운다. 작물을 수확한 후에, 텃밭에서 나온 재료들로 요리한다.

• 텃밭에서 기른 작물들을 지역 사회의 궁핍한 가족들에게 기부한다.

• 과일과 채소를 말리거나 밀폐된 병에 담아 보관하는 방법을 배운다. 큰 냄비와 밀봉 뚜껑이 있는 유리병처럼 밀폐된 병에 담기 위해 필요한 재료는 사거나 빌릴 수 있다.

• 육류로 사용되는 닭이나 토끼 같은 작은 동물을 돌보는 방법을 배운다. 여러분의 가족이나 여러분 지역의 누군가 이러한 동물들을 키우고 있는 경우, 이 동물들을 돌보는 일을 돕는다.

• 지역 농장과 묘목장 또는 식물원에서 하는 봉사 활동을 계획한다.

• 여러분 지역의 도움이 필요한 사람들을 위해 식품 모으기 행사를 한다.

• 도움이 필요한 노인들과 가족들의 텃밭을 돌보는 일을 돕는다.

• 지역 농업 대학교 및 묘목장, 식물원, 수목원을 방문한다. 이러한 산업의 취업 기회에 대해 배운다.

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텐트 및 비상시 대피처 사용

목적

텐트를 사용하거나 비상시 대피처를 만드는 방법을 배운다.

설명

비상시 대피처를 만들고 텐트를 치고 접는 방법을 배울 수 있는 활동을 계획한다. 텐트는 주로 사거나 빌려서 쓰며, 야외에서는 훌륭한 형태의 대피처이다. 비상시 대피처를 짓기 위해 방수천 같은 방수 재료를 사용할 수도 있다.다음은 여러분이 만드는 법을 배울 수 있는 비상시 대피처 목록이다:

• A형 텐트 A형 텐트를 만들려면 방수천이나 비닐을 반으로 길게 접어서 두 그루의 나무 사이에 고정시킨 긴 막대기나 밧줄 위에 건다. 방수천을 바닥에다 돌로 고정시킨다.

• 기대어 지은 텐트 기대어 지은 텐트를 만들려면, 방수천을 땅에 수직으로 묶여 있는 두 개의 장대나 줄에 잡아 맨다. 장대를 수직으로 고정하기 위해 줄과 빨래집게를 이용한다. 방수천을 바닥에 돌로 고정시킨다. 두 그루의 나무에 방수 천 귀퉁이쪽을 각각 붙들어 매서 기대어 지은 텐트를 만들 수도 있다. 방수천의 다른 쪽은 바닥에다 빨래집게나 돌을 이용해서 고정시킨다. 기대어 지은 텐트를 위한 방수천을 구할 수 없다면, 열을 유지하기 위해 나뭇가지나 야자 잎을 장대 또는 나무에 묶거나 그 위에 흙을 쌓아 텐트를 만들 수 있다. 이 재료들은 생목에서 꺾지 않도록 한다.

• 다른 종류의 비상시 대피처. 눈으로 만들어서 안을 방수 천으로 댄 굴이나, 낙엽과 나뭇가지로 안을 채운 바위굴도 비상시 대피처가 될 수 있다.

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평생 건강 습관

목적

적절한 영양과 운동으로 건강한 생활 방식을 확립한다.

설명

3~6개월 동안 청녀들이 건강한 생활 방식 습관을 배울 수 있도록 일련의 활동을 계획한다. 여러분의 지부나 와드 또는 지역 사회에서 이 활동을 도와줄 지식과 경험이 있는 사람을 초대하는 것을 고려해 본다. 영양가 있는 식사를 계획 및 준비하고 격렬한 운동에 참여하는 것을 청녀 야영의 마지막 활동으로 계획할 수 있다. 또한 마지막 활동을 청녀 야영 외부 활동으로 달리기 경주 및 철인 3종 경기에 참여하는 것으로 할 수도 있다.

다음은 건강한 습관을 키우는 데에 도움이 되는 활동 아이디어이다.

전반적인 건강:

• 건강의 요소를 배운다. 여러분의 반 구성원들과 함께 건강한 습관을 확립하고 유지하며 건강을 향상시키는 계획을 세운다.

• 여러분이 비디오 및 휴대폰을 보고 컴퓨터 게임을 하거나 텔레비전과 영화를 보는 시간을 12주 동안 계속 확인한다.

• 청녀들에게 수면의 장점에 대해 가르칠 수 있는 전문 의료진이나 지식있는 상담가를 초대한다. 필요한 경우, 청녀들이 충분한 잠을 잘 수 있는 계획을 세우도록 도와 준다.

• 여러분의 청녀반을 위해 건강한 생활 도전 과제를 계획 및 준비하고 진행한다. 도전 과제는 영양가 있는 식사를 하거나 신체 기술을 향상시키는 것이 될 수 있다.

신체 활동 및 건강한 식습관:

• 청녀들이 새로운 기술을 배울 수 있는 스포츠 밤이나 체육 활동을 진행한다.

• 규칙적인 운동의 원리를 배우고 적용한다. 적어도 12주 동안 여러분의 먹는 것과 운동, 다른 신체 활동을 기록한다.

• 여러분의 반에서 건강한 식습관과 적절한 음식의 양에 대해 가르칠 영양사를 초대한다. 여러분의 영양을 향상시켜줄 계획을 세운다.

• 여러분 지역 사회의 하이킹 트레일, 자전거 도로 및 다른 운동 종목의 목록과 그에 따른 설명을 작성한다. 규칙적인 신체 활동 습관을 키우도록 이 종목들 중 몇 가지를 활용한다.

• 8킬로미터 달리기, 철인 3종 경기 또는 자전거 타기와 같은 체육 활동을 계획한다. 활동에 따른 모든 안전 수칙을 준수한다.

• 여러분 반의 하이킹을 앞장서서 이끈다.

• 여러분의 반에서 식이 장애 및 건강하지 못한 식습관에 대해 가르칠 전문 의료진이나 다른 전문가를 초대한다. 여러분 자신의 삶에서 건강한 식습관을 키울 수 있도록 계획을 세운다.

약물 남용 주의:

• 약물 남용 및 다른 중독과 이들을 피하고 극복하는 방법을 배운다. 여러분의 반에서 중독을 극복하는 원리에 대해 가르칠 전문가를 초대한다.

• 담배와 마약 또는 음주 운전의 해로운 영향력에 대한 정보를 배포하는 지역 사회 캠페인에 동참하여 자원 봉사를 한다.

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하나님의 창조물 관찰하기

목적

야외 활동에 참여하면서 하나님의 창조물이 보여주는 아름다움에 감사한다.

설명

일몰 또는 일찍 일어나 일출을 보는 것, 별과 별자리를 찾으며 밤하늘을 보고 하이킹을 가거나 천지 창조에 대한 경전(창세기 1장과 모세서 2장 참조)을 읽을 수 있는 활동을 계획한다. 자연 활동에서 하나님을 증거하는 그분의 창조물을 볼 수 있다. 하나님과 그분이 창조하신 아름다운 세상에 대한 여러분의 느낌을 일지에 적는다.

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하이킹

목적

하이킹에 대해 배우고 즐거운 여행을 계획한다.

설명

여러분의 성인 지도자의 도움을 받아, 청녀들이 주변 자연에 감사하고 어려운 일을 수행하며 우정을 발전시킬 수 있는 하이킹(또는 산책 및 달리기 같은 비슷한 활동)을 계획한다. 노래 및 이야기, 일지 기록, 풍경 그리기와 자연 관찰을 할 수 있는 휴식 시간을 하이킹에 포함시켜 계획한다. 다음 지침은 하이킹 또는 다른 비슷한 야외 활동에 적용할 수 있다.

준비

여러분 반의 청녀들의 기술 및 건강 상태에 적합한 하이킹을 계획한다. 계획할 때 다음의 준비물을 생각해 본다:

• 적절한 신발

• 물병

• 음식 또는 간식

• 악천후에 입는 방수 옷

• 선크림과 모자

• 일지와 펜

• 지도와 나침반

• 추운 날씨에 입는 코트나 두꺼운 스웨터

• 폴리에스터 담요

• 방충제

• 손전등과 건전지

• 성냥과 불쏘시개

• 호루라기와 작은 거울

• 개인 구급 상자

• 주머니 칼

필수품은 배낭이나 안전 가방에 넣고 다닌다. 넘어질 때 몸을 가눌 수 있도록 손과 팔로 짐을 들지 않는다.

안전

청녀들이 다음 안전 수칙을 이해하고 따르도록 도와준다:

• 심한 천둥과 번개, 떨어질 것 같은 돌들, 흙비탈길, 절벽, 늪 그리고 위험한 동식물 같은 위험 요소들을 피한다. 여러분 지역의 필수 예방법을 따른다.

• 모든 청녀는 안전하게 도와주고 부상시 도움을 줄 수 있는 하이킹 파트너가 있어야 한다. 서로 속도를 맞춘다. 여러분이 그룹에서 떨어지거나 비상 상황이 생기는 경우 사용할 수 있는 호출 신호를 만든다.

• 그룹이 목적지에 안전하게 도착하도록 도와줄 수 있도록 몇 명의 성인 지도자가 필요한지 계획한다. 이 지도자들은 하이킹 코스와 위험 요소들을 잘 알고 있어야 한다.

• 가능하다면 이미 길이 나있는 코스를 따라간다. 여러분의 진행 상황을 알기 위해 위치 참고점을 따라 가고, 비상 상황에 대비한 대안 계획을 세운다.

• 차가 많은 길을 걸을 때에는, 여러분의 그룹과 함께 걷고 차와 멀리 떨어져 차량이 오는 반대 방향에서 한 줄로 걷는다. 밤에 길을 걸을 때에는 빛을 반사하는 옷을 입는다.

• 하이킹할 때 일사병 또는 탈수를 피하기 위해 충분한 물을 가져온다. 정화 처리 되지 않은 물은 절대 마시지 않는다. 하이킹하면서 마실 물을 정화 처리할 수 있는 것을 가져 올 수 있다. 더위를 먹은 경우, 물을 한 번에 적은 양만 마신다.

• 다른 사람들의 물건을 소중히 한다.

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환경 보호 및 보존

목적

환경을 보호하고 보존하며 회복시키는 방법을 배운다.

설명

청녀 야영이 모두 야외나 자연 환경에서 이루어지는 것은 아니지만, 모든 청녀들은 자연 환경을 보호 및 보존하고 회복시키는 방법을 배워야 한다.(교리와 성약 104:13 참조) 다음은 우리가 자연을 돌보는 데 도움이 될 몇 가지 원리와 활동 아이디어이다.

환경을 보호함

• 하이킹 가기. 이미 만들어져 있는 길만 따라가고, 길 가운데로 걷는다. 인공물 또는 식물을 만지거나 가져가지 않는다. 야생 동물을 보면 안전 거리를 유지하고 먹이를 주지 않는다. 길에 쓰레기나 음식물을 절대 버리지 않는다.

• 숙박 야영에 참여하기. 이미 만들어져 있는 야영지만 사용하고 야영지 장소를 바꾸지 않는다. 흙이나 돌로 단단하게 다져진 표면 위에서 야영한다. 수자원을 오염시키지 않기 위해 야영지는 호수나 강 또는 개울로부터 적어도 61미터 이상 떨어져 있어야 한다. 야영지로 동물들을 끌어들이지 않도록 음식과 쓰레기는 밀봉된 용기에 제대로 담아둔다.(기초 위생 활동 참조)

환경을 보존하고 회복시킴

• 지역 천연 자원 주변 청소. 여러분이 사는 곳 근처에 있는 천연 자원을 찾고, 그 주변에 있는 쓰레기나 잔해를 줍는 봉사활동을 계획한다. 쓰레기 소각이나 매립 또는 제거 등 올바른 쓰레기 처리 방법을 알아보기 위해 이 활동을 한다. 여러분은 지역 관계자에게 여러분 지역의 적절한 쓰레기 처리 방법에 대해 알려 달라는 부탁을 할 수도 있다. 땅에 어떤 쓰레기나 음식물도 버리지 않는다. 분뇨는 물가와 야영지 및 길에서 61 미터 이상 떨어진 곳에 적어도 15 센티미터 이상 깊이의 구덩이를 파고 묻는다.

• 다른 사람에게 환경을 돌보는 방법을 가르침. 야영에 함께 가도록 친구를 초대한다. 여러분이 내는 소음을 조절함으로써 근처 주민들에게 예의를 보인다.

• 길을 관리함. 주변 오솔길을 재정비하고, 표시하고, 만들도록 돕는 활동을 계획한다.

• 지역 수자원 정화. 여러분 지역의 수질 오염 문제에 대해 알려줄 지식과 경험이 있는 사람을 초대한다. 수자원이 있는 지역에 가서 쓰레기 줍는 일을 돕는다. 물을 깨끗하게 만드는 연습을 하고 수질 오염을 방지하기 위해 여러분이 할 일을 한다.

• 나무 심기. 여러분 지역의 대기 오염 및 침식 문제에 대해 배운다. 한 지역을 찾아 그 곳의 대기 오염 및 침식을 줄이기 위해 나무를 심는다.

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