Hoe kijkt de kerk tegen depressies aan en hoe moet ik met een depressie omgaan?

Iedereen voelt zich wel eens gedeprimeerd. Het herstelde evangelie van Jezus Christus en de steun van familieleden, leidinggevenden en anderen kunnen ons dan troost, vreugde en gemoedsrust schenken. Maar kerkleiders hebben bevestigd dat een zware depressie, oftewel een klinische depressieve stoornis, veel ernstiger is en iemands vermogen om goed te functioneren in de weg kan staan. Ouderling Jeffrey R. Holland van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft aangegeven wat je bij een zware depressie zoal kunt doen:

• Raak je geloof in je hemelse Vader en Jezus Christus niet kwijt.

• Doe dingen die de Geest in je leven brengen (bidden, de Schriften bestuderen enzovoort).

• Vraag je ouders en priesterschapsleiders om raad.

• Vraag om priesterschapszegens.

• Neem elke week van het avondmaal en houd je aan de beloften van de verzoening van Jezus Christus vast.

• Let op aanwijzingen van stress zoals vermoeidheid, en breng dan veranderingen aan.

• Als je probleem zich blijft voordoen, praat dan met je ouders of priesterschapsleiders over het zoeken van hulp bij een bekwaam therapeut met goede normen en waarden.

(Zie ‘Als een gebroken kruik’, Liahona, november 2013, 40–42.)