Att finna glädje i sig själv

Aubrey Johnson

Hur är det meningen att vi ska vi lära oss att älska oss själva och alla små egenheter som gör oss unika?

Författaren bor i Idaho, USA.

Som unga vuxna tror jag att de flesta av oss kämpar med att älska oss själva och finna glädje inom oss själva. Det börjar med att vi inte ser särskilt positivt på våra kroppar, vår personlighet eller våra förmågor. När vi väl har insett exakt vad det är vi inte gillar (vilket tyvärr är alltför lätt), försöker vi förändra dessa saker. Men kanske sker den förändringen inte tillräckligt snabbt eller på det sätt som vi hade hoppats på. Eller så börjar vi att jämföra oss själva med andra på sociala medier och då känner vi oss olyckliga på nytt. Tråkigt nog kommer många av oss att vältra oss i självömkan över alla våra uppfattade ”brister” i stället för att försöka finna glädje inom oss själva.

Så kan man inte leva. Men eftersom vi är omgivna av media och personer som påverkar våra föreställningar om hur vi ”borde” se ut, handla och känna är det inte konstigt att vi kämpar med att finna glädje i vår individualitet! Jag har ofta undrat: Hur är det meningen att vi ska lära oss att älska oss själva och alla små egenheter som gör oss unika när samhället hela tiden vill driva oss till att passa in i något godtyckligt ideal?

Jo, vi börjar med att finna glädje i oss själva, i vår individualitet och i vår tro och våra normer.

Men frågan är, hur gör vi det?

Jag tror att det är olika för oss alla. Men jag tror att det finns några åtgärder som vi kan ta till som gäller alla.

För det första, gör det som främjar ditt välbefinnande! Till exempel så brukade jag hata att träna – och jag menar hata. Men på senaste tiden har jag faktiskt börjat gilla träning. Träning ger mig tid för mig själv (antingen genom att vandra eller att gå till gymmet). Det gör att jag mår bra, inte för att jag försöker gå ner i vikt eller för att se ut på ett visst sätt, utan för att jag helt enkelt känner mig mer tillfreds med mig själv. Jag har mer energi och mer självförtroende, och det väcker så mycket glädje inom mig.

Men träning kanske inte är ditt sätt att öka ditt välbefinnande – kanske kan en hälsosammare kost, meditation, att gå till sängs tidigare eller rent av att göra något så enkelt som att ta djupa andetag och stretcha hjälpa dig att må bra.

För det andra, inse vem du är! Den här tar lite tid, men när du inser vem du är kommer det göra all skillnad i världen! Jag vet att jag är en Guds dotter. Han – en fullkomlig varelse – har skapat mig! Hur vet jag det? Jag bad, jag läste skrifterna och jag omgav mig med människor som tror på samma saker som jag gör! Jag frågade till och med ”Vad tycker Gud om mig?” när jag läste skrifterna och jag insåg att om han brydde sig om sitt folk på den tiden så känner han på samma sätt för oss i dag.

Vår himmelske Fader gjorde inte några misstag när han skapade oss. I många fall är det, som du och jag kanske anser vara brister, i själva verket möjligheter att vända oss till Kristus och bli fullkomnade i honom. Alltså, jag är långt ifrån fullkomlig! Men Gud ser mig som sin dotter och han älskar mig precis så som han har skapat mig. Vetskapen om att han som skapade himlarna och jorden bestämde sig för att världen behövde en av mig också kan hjälpa vem som helst att känna glädje i sig själva.

För det tredje, fokusera på dina styrkor! Vi har alla så många olika förmågor, men ibland är det svårt att känna igen vad man är bra på. Tänk på dina fritidsintressen – de säger något om dina talanger och styrkor som du kanske förbiser. Du kan också be dina nära och kära berätta för dig vilka dina styrkor är. De kan ofta se dina talanger mycket tydligare än du kan. Studera din patriarkaliska välsignelse för att få veta några av de särskilda gåvor och förmågor som Gud har välsignat dig med.

Och om du vill veta mer, be om det! Din himmelske Fader är redo att hjälpa dig känna igen dina gudomliga gåvor. Du kan också be honom att visa dig vad du kan bli bättre på. Att känna till våra svagheter och söka styrka från Herren hjälper oss att växa – så bli inte missmodig av dem. Gud har inte bara tillåtit att du ska ha svagheter utan har också välsignat dig med styrkor. När du närmar dig dem i ödmjukhet och söker Herrens vägledning kan du växa och finna glädje i den du är!

Gud vill att vi ska känna glädje i det här livet. Jag tror att när vi gör de här tre sakerna, kommer vi att finna större glädje i oss själva. Jag vet att jag har känt glädje och fortsätter att känna glädje när jag tillämpar dessa saker varje dag.