Unga vuxna

Dejting och pornografi

Anställda vid Liahona och Kyrkans familjeservice

Hjälp och hopp när man ska ta upp frågan om pornografi i en dejtingrelation

young man speaking to a young woman

Fotografier och ikoner från Getty Images, använda i illustrativt syfte. Bilderna är arrangerade.

Redaktionens anmärkning: Dejting betyder olika saker i olika kulturer, men när vi i den här artikeln talar om dejting menar vi att gå på dejt, inom evangeliets normer, för att lära känna någon och utveckla en relation som möjligen kan leda till äktenskap.

Som unga vuxna vet vi alla att dejting kan vara spännande, skrämmande, meningsfullt och nervslitande på en och samma gång. Allt eftersom vi börjar öppna oss för varandra är det naturligt att vi vill veta mer om varandra, och en ökande sårbarhet är viktig för att bygga och fördjupa relationer. Vad har vi för drömmar, rädslor och saker vi tror på? Hur känner vi för äktenskap och familj? Vad har vi upplevt för utmaningar i vårt förflutna eller i nutid som vi borde dela med oss av till varandra?

Hur skrämmande det än kan verka att tala (eller fråga) om problem med pornografi, så kan att inte tala om det leda till förödande problem senare. Varje individuellt problem med pornografi är unikt och utmanande och du kanske inte ens vet om det är en fråga eller hur du ska ta upp det med personen du dejtar, och därför är det viktigt att du söker vägledning från Anden. Det finns inte en enda lösning för alla tänkbara situationer, men i den här artikeln ger vi några förslag till dem av er som kanske undrar följande:

• Hur kan jag ta upp ämnet pornografi med personen jag dejtar? Och när är det lämpligt att fråga/berätta?

• Hur kan jag veta om jag bör gå vidare i ett förhållande med någon som har ett förflutet med användning av pornografi?

• Hur kan vi arbeta tillsammans för att övervinna pornografi?

Till dem som har eller har haft problem

Om du har haft problem med pornografi tidigare eller om du har problem just nu, kanske tanken på att dejta ger dig en känsla av hopplöshet och ångest. Men om du har en uppriktig önskan om att avlägsna pornografi från ditt liv (eller redan har avlägsnat den), så vet att med dina egna ansträngningar och med hjälp från din himmelske Fader och Jesus Kristus är ett hälsosamt och varaktigt förhållande möjligt för dig. Tänk på följande frågor när du strävar efter ett förhållande.

1. Behöver vi verkligen prata om det?

En vanlig fråga är ”Behöver jag verkligen berätta om mitt förflutna med användning av pornografi för personen jag dejtar, även om jag har omvänt mig från det?” Eller ”Behöver jag prata om aktuella problem med pornografi med personen jag dejtar?” I allmänhet är svaret ja, det behöver diskuteras – vid rätt tillfälle och på ett lyhört sätt. När du har det här samtalet, kom då ihåg några viktiga principer:

• Val av tidpunkt – samtalet bör äga rum när förhållandet blir så allvarligt att det naturligt krävs.

• Uppriktighet – förhållanden bör baseras på tillit och uppriktighet. Även om personen du dejtar väljer att avsluta förhållandet behöver han eller hon förstå problemets art, dina aktuella framsteg med att ta itu med det och din plan för att hantera det om det dyker upp igen i framtiden.

• Förlåtelse – att vara ärlig om din användning av pornografi mot personen du dejtar betyder inte att du behöver gå in på detaljer när ni talar om det. Om du har omvänt dig och känner att du har blivit förlåten borde du inte ha dåligt samvete för det längre. Herren kommer inte längre ihåg våra synder när vi har omvänt oss från dem (se L&F 58:42), så ditt samtal med personen du dejtar handlar mindre om att ”bekänna” och mer om att bygga tillit, att dela dina planer för fortsatt återhämtning och få personens stöd.

• Helande – även om du har omvänt dig kan långvarig och intensiv användning av pornografi ha långtgående biologisk, psykisk, social och andlig påverkan. Helandeprocessen kan vara ansträngande och ta lång tid, men fullständig återhämtning och verkligt helande är möjligt. Under den processen kommer du att behöva hjälp och stöd, vilket bör inkludera din framtida make/maka.

2. Är jag redo för ett seriöst förhållande?

En av de största skillnaderna mellan någon som är redo för ett seriöst förhållande och någon som inte är det är personens villighet att vara helt ärlig mot den som han eller hon dejtar. Om du har problem med pornografi kan du antingen låta rädsla skapa misstro i förhållandet eller använda tro för att ta er an utmaningarna tillsammans.

Även om det kan vara obekvämt och skrämmande att berätta om ditt förflutna med pornografi, kan dina känslor av rädsla och skam komma att fördjupas om du undviker att ta upp det. Din rädsla för att förlora personen i fråga kanske rent av får dig att förneka eller undvika att berätta hela sanningen, något som kan förstöra tilliten och skada förhållandet i framtiden.

När du däremot respekterar handlingsfriheten hos personen du dejtar hedrar du hans eller hennes val att stanna kvar i förhållandet med vetskap om både det bra och det dåliga. Du kanske fortfarande är rädd för utgången, men det är viktigt att inse att om den andra personen har all information kan han eller hon också hjälpa dig i dina ansträngningar och din önskan att avlägsna pornografi från ditt liv. Men vare sig förhållandet fungerar eller inte kan du med Guds hjälp fortsätta på vägen till återhämtning.

Till dem som dejtar någon som har haft problem

Eftersom genomsnittsåldern för den första exponeringen för pornografi är ungefär 11 år och eftersom det är lättillgängligt har de flesta unga människor blivit exponerade för pornografi på något sätt vid 18 års ålder. Detta kan vara oroande vad gäller dejting. Men exponering är inte detsamma som beroende, och det finns olika nivåer av engagemang i pornografi (se Dallin H. Oaks, ”Återhämtning från pornografins fälla”, Liahona, okt. 2015, s. 50–55). De goda nyheterna är att Jesu Kristi försoning kan ge styrka och helande åt alla som söker efter det. Här är några frågor att begrunda när ert förhållande utvecklas.

1. När och hur bör jag fråga om pornografi?

Att bestämma när och hur du ska ta upp det här med personen du dejtar kan vara bra att diskutera med föräldrar, äldre syskon, kyrkans ledare eller någon annan som du vet ger goda råd. Hitta ett sätt som känns rätt för dig och ha sedan det samtalet vid ett lämpligt tillfälle när ert förhållande blir mer seriöst.

Det betyder inte att du behöver inleda den första dejten med ett förhör om den andra personens förflutna, men när förhållandet utvecklas kan du söka Andens vägledning för att hjälpa dig veta hur och när du ska fråga om hans eller hennes förflutna med pornografi.

hands holding two torn pieces of a photograph

2. Hur ska jag svara?

När du och personen du dejtar börjar dela med er av era uppriktiga känslor kan det ge helande. Det är viktigt att du är medveten om dina egna tankar och känslor när användning av pornografi avslöjas – det kan göra att du blir kritisk, arg, bedövad eller känner dig lurad. Samtidigt kan den andra personens avslöjande även öka tilliten, medkänslan, kärleken och empatin mellan er. Ha den andra personens och dina egna känslor i åtanke när du svarar.

3. Hur går jag vidare?

Att upptäcka att personen du dejtar har problem med pornografi borde vara en anledning till oro, men svik inte den andra personens förtroende genom att dela dennes personliga problem med andra människor. Det kan också vara till hjälp att tala i förtroende med en biskop eller terapeut eller, med tillstånd från den du dejtar, med en vän eller ledare som du litar på.

När du beslutar om du ska fortsätta förhållandet eller inte bör du kontinuerligt söka Andens vägledning. Men följande förslag kan också vara till hjälp:

• Fråga personen du dejtar hur mycket pornografin har påverkat dennes liv och var i helandeprocessen han eller hon befinner sig. Personen behöver ha visat sin önskan att eliminera pornografi från sitt liv genom att vidta alla lämpliga åtgärder som är nödvändiga.

• Inse att användning av vissa former av pornografi (till exempel barnpornografi) är en stark indikation på att personen i fråga behöver professionell hjälp och kan vara farlig.

• Inse att kraften i Frälsarens försoning är verklig. Du kan förlåta och den andra personen kan bli helad.

• Bestäm dig för att inte nöja dig med något mindre än total ärlighet i ert förhållande och värdighet att gifta sig i templet.

• Förstå att helande och återhämtning kommer att ta tid. Återfall kan inträffa och den som försöker återhämta sig kommer att behöva stöd. Detta inbegriper att förstå personens triggers (saker som kan få vederbörande att vända sig till pornografi) och att stötta eller hjälpa till att fastställa lämpliga säkerhetsspärrar.

• Om ert förhållande går mot äktenskap, se till att ni båda är överens om att pornografi är oacceptabelt och att det inte återspeglar en hälsosam sexuell relation i äktenskapet.

Det viktigaste när du fortsätter framåt är att förlita dig på det som den Helige Anden manar dig till, vilket kan vara allt från att fortsätta förhållandet med en överenskommelse om att användningen av pornografi måste upphöra, till att avsluta förhållandet men fortsätta att stödja den andra personens strävan att ändra sig. Vad du än beslutar dig för så bör personen du dejtar förstå att läget kan förändras beroende på dennes framsteg eller brist på framsteg med att övervinna pornografin.

Att arbeta tillsammans för att övervinna pornografi

Att övervinna pornografi kan kräva tid och hårt arbete, men det är möjligt. Slutligen kan det stärka er relation att arbeta på att övervinna pornografi tillsammans då ni båda får en djupare förståelse för Jesu Kristi försoning och lär er att stötta varandra under motgångar. Överväg följande under tiden som ni arbetar på att övervinna det tillsammans:

• Kyrkans webbsida overcomingpornography.ChurchofJesusChrist.org erbjuder många resurser (inklusive information om kyrkans återhämtningsprogram för missbrukare) som kan lotsa er igenom denna helandeprocess.

• Överväg att ha en specifik plats och tid för att samtala om pornografi så att det inte blir det centrala i ert förhållande. Och när ni talar om det, var inte nedsättande eller överlägsen. Ert förhållande borde vara en säker plats där ni båda kan känna er älskade och få stöd, inte bli utfrågade eller förnedrade.

• Andliga vanor kan hjälpa till att ge ett försvar mot frestelser. Uppmuntra varandra att stå fast vid och stärka regelbundna andliga vanor – innefattande meningsfulla skriftstudier och tempeltjänst (när så är möjligt), att helga sabbatsdagen, att tjäna andra, konsekvent fasta och uppriktig bön – med en större önskan att stärka er relation till Frälsaren och vår himmelske Fader. Den relationen kan hjälpa er minska pornografins inflytande över era liv. Lärjungeskap är en livslång strävan, och styrkan vi får som Kristi efterföljare hjälper oss övervinna alla våra utmaningar i livet, inte enbart pornografi.

• Var inte rädd eller skamsen för att söka hjälp från en utbildad terapeut inom området sexmissbruk om dina egna ansträngningar visar sig inte fungera. En terapeut kan hjälpa dig få mer insikt i behandling av pornografianvändning och reda ut de bakomliggande orsakerna.

• Kom ihåg att vi är omgivna av oanständig media som lockar oss att synda. Om personen du dejtar återfaller så är hur fort denne är på banan igen en god indikation på vederbörandes beslutsamhet att avlägsna pornografi från sitt liv. Men om du börjar känna att du är mer motiverad att se en förändring än den andra personen är, bör du överväga att avsluta förhållandet.

• Ditt inflytande på personen du dejtar kan vara väldigt starkt, men det bör inte vara den främsta orsaken till dennes beteendeförändring. Hans eller hennes önskan att förändra sig måste komma inifrån, inte från dig.

Viktigast av allt är att söka vägledning från din himmelske Fader och att komma ihåg att det alltid finns hopp genom Frälsaren. Hans nåd är nog för att hela och förändra oss. Hans försoning är tillgänglig för er båda för att ge er styrka och hjälpa er förlåta. Dock måste personen som har problem med pornografi aktivt söka Frälsarens hjälp för att övervinna det. Ingen annan kan göra det åt honom eller henne. Ha tro och lita på din himmelske Fader. Han kommer att vägleda dig i din unika situation.