”Vad jag upptäckte när jag kopplade bort sociala medier”, Liahona, mars 2024.
Vad jag upptäckte när jag kopplade bort sociala medier
Genom att dra ner på min användning av sociala medier har jag blivit mer närvarande för mina barn och förbättrat min relation med Frälsaren.
Illustration: David Green
De senaste åren har jag vetat att Gud manade mig att backa från sociala medier. Jag visste att pauser från sociala medier var bra för mig, men jag visste också att jag tyckte om gemenskapen jag fann där. Jag visste inte hur jag skulle förena dessa två saker – jag visste bara att något behövde förändras.
Jag läste en bok som fick mig att begrunda frågan ”Hur mycket tid på sociala medier är rätt mängd för att ha nytta av gemenskapen där utan all negativ påverkan?” För mig var svaret på den här frågan omkring 20 minuter … i månaden. Jag satte som mål att se till att det hände, och med Herrens hjälp var det lättare än jag trodde. Det jag inte förväntade mig var hur mycket den här förändringen skulle komma att stärka min relation med min Frälsare. Det blev lättare för mig att känna den kärlek som Frälsaren har för mig – jag har kommit att tydligare förstå den plan han har för mig, och jag har kommit till klarare insikt om vilka behov människor omkring mig har.
Jag lät inte selfies fastställa mitt värde
Jag har alltid vetat att jag är ett Guds barn och att han älskar mig. Jag har känt min Frälsares kärlek när jag haft svårigheter i livet. Men alltför ofta lät jag sociala medier diktera hur jag såg och tänkte på mig själv. Hur mycket jag än försökte övertyga mig själv om att de idealiserade bilderna på sociala medier inte påverkade mig, visade det sig att de gjorde det. Genom att ägna mindre tid åt sociala medier kunde jag känna den mentala frid och stillhet som jag behövde för att höra Frälsaren berätta för mig hur han kände för mig. Jag insåg inte hur mycket jag hade saknat hans röst förrän jag gav honom mer utrymme att finnas där.
Jag har alltid trott på frälsningsplanen. Jag vet att Jesus Kristus är viktigast i den planen. Men jag tror också att vår himmelske Fader har en plan för oss var och en personligen. Larry M. Gibson, tidigare förste rådgivare i Unga mäns generalpresidentskap, har sagt: ”Jag vet att vår himmelske Fader bryr sig om var och en av oss personligen och har en personlig plan för hur vi ska nå vår eviga bestämmelse.”1
Jag ägnade mycket tid åt att skrolla för att försöka ta reda på vad min mening var. På sociala medier fick jag sittplats på första parkett till alla kreativa, underbara saker som människor gjorde. Jag lärde mig mycket av de här människorna, men jag ägnade mycket mer tid åt att söka än att göra. Efter att ha backat från sociala medier har jag känt mig vägledd att få veta vad min himmelske Fader specifikt vill att jag ska göra. Många av de här sakerna har varit överraskande och inte som jag trodde att de skulle vara, men de har gjort mitt liv rikare och mer överflödande.
Frälsaren kom för att vi ska ha liv, och liv i överflöd (se Johannes 10:10). Jag är tacksam för den Helige Andens maningar för att hjälpa oss få ett liv i överflöd.
Livet bortom skärmen
Frälsaren såg dem som andra inte lade märke till. Jag älskar att läsa berättelser om hur han betjänade sådana människor och lärde dem att de var värdefulla. Att ägna för mycket tid åt sociala medier hindrade mig från att verkligen se människor i mitt eget liv, min familj inberäknad. Jag insåg att om mina barn inte kände sig sedda av mig så skulle de snart söka sig till utomstående källor för att få bekräftelse på sitt värde.
Jag har förundrats över den kärlek jag har till mina barn när jag har varit mer närvarande med dem. Jag har älskat min roll som mamma mer det senaste året än någonsin tidigare. Jag har lärt känna grannar och blivit mer aktiv i området där jag bor. Jag har fått fler möjligheter att hjälpa andra. Jag trodde att sociala medier hjälpte mig att bli mer medveten, men sanningen är att jag inte levde tillräckligt i nuet för att verkligen se behoven omkring mig.
Att dra ner på mitt användande av sociala medier kändes som en liten och enkel sak, men har gjort det möjligt för mig att få mycket större tro och förbättra min relation med min Frälsare. Jag vet att vår himmelske Fader älskar oss, har en plan för oss och har barn som behöver känna sig sedda av oss också.
Författaren bor i New York, USA.