來跟從我
心的變化：「你們現在還能有這種感覺嗎？」
只要我們記住主和祂對我們的良善，就能獲得持久的歸信。
小阿爾瑪對柴雷罕拉城的人民提出這些發人深省的問題：
「你們在屬靈方面是否已從神而生？你們在容貌上是否蒙得了祂的形像？你們的心是否體驗過這種巨大的改變？……
「現在看啊，我告訴你們，……如果你們體驗過心的變化，如果你們曾覺得要唱救贖之愛的歌，我要問，你們現在還能有這種感覺嗎？」（阿爾瑪書5：14，26）。
我在美國猶他州奧格登的奧格登第一支會長大。我大約九歲的時候，我們的主教（即我的父親）在一次禁食見證聚會的見證時段，開始邀請會眾中的每個人分享自己的見證。聚會就如爸爸所要求的那樣進行，幾乎所有出席的人都站起來作了見證。
海爾斯長老小時候參加奧格登第一支會的教堂。
照片由作者惠予提供
這件事讓我印象深刻。每個見證都言簡意賅，著重在每個人所知救主和祂福音是真實的事上。就我所知，每個人都可以清楚感受到聖靈滿溢。毫無疑問，我以前曾感受過聖靈，但那天聖靈存在的感覺特別強烈。我感到對福音真實性的有力見證。這些年來，我一直都忘不了那次經驗，那一次，我感受到支會的合一與救主的愛。
不論我們初次獲得對耶穌基督福音的見證，確知其真實性的經驗為何，我們都可以自問：「〔我們〕現在還能有這種感覺嗎？」，並隨後作任何必要的方向修正，而使我們受益匪淺。
我們是否記得，我們接受耶穌基督的福音並承諾事奉祂、遵守祂的誡命時，所經歷和感受到的事？我們是否仍覺得「神靈如同那火焰」，正在我們的骨頭中「燃燒」？1我們依然對門徒身分懷有熱忱嗎？
記住並悔改
摩爾門經常勸告我們要記住。為什麼？因為只要我們記住靈性經驗和感受，就會更有力量避免罪惡，並繼續承諾留在聖約的道路上。
摩爾門經也極為鼓勵人們悔改。阿爾瑪觀察到人民需要悔改之後，就說明透過救主的贖罪可獲得寬恕的祝福，並提出了這項充滿希望的信息，且同樣適用於今日的我們：
「看啊，〔救主〕向所有的人伸出慈悲的臂膀邀請他們，祂說：悔改，我必接納你們。
「是的，祂說：到我這裡來，你們就可以吃生命樹的果子；是的，你們可以自由地吃生命的糧，自由地喝生命的水；
「是的，到我這裡來，做正義的事，你們就不會被砍下來丟在火裡。……
「看啊，我告訴你們，那好牧人的確在呼喚你們，是的，祂用自己的名字稱呼你們，那名字就是基督的名」（阿爾瑪書5：33-35，38）。
愛神和愛人
阿爾瑪繼續他的教導，問人民是否除去了驕傲和嫉妒（見阿爾瑪書5：28-29）。他也問道：
「你們當中有人嘲笑弟兄或將迫害加在他身上嗎？
「這樣的人有禍了，因為他沒有準備好，而時候近了，他一定要悔改，否則無法得救！」（阿爾瑪書5：30-31）。
羅素·納爾遜會長曾教導我們，我們有責任以愛和尊重對待他人，避免論斷和刻薄。他說：
「正如摩爾門經所記載的，……救主邀請『所有的人都歸向祂，嘗受祂的良善；凡來就祂的，不論黑人或白人、為奴的或自主的、男人或女人，祂都不拒絕，……對神而言都是一樣的』（尼腓二書26：33）。……
「……當一個心懷不軌的法利賽人挑釁〔救主〕說出律法中最大的誡命時，救主的回應深刻又簡短，充滿了導向喜樂生活的真理。祂教導我們，首先要盡心愛神，然後要愛人如己（見馬太福音22：35-39）。」2
此外，阿爾瑪的話也傳遞了有力且直接的信息，讓我們不要不理會窮苦貧困的人（見阿爾瑪書5：55）。相反地，我們要救助有需要的人。這一點至關重要，因為我們能藉此保有罪的赦免（見摩賽亞書4：16-26），並繼續感受到救主帶給我們內心的改變。
勤奮奉行個人的宗教習慣
我們塵世的經驗，需要我們憑著信心向前行。有時我們可能會生氣，家人和與我們來往的人可能會讓我們失望。我們有時會覺得厭煩、疲乏、困倦，並受到來自各方的試探。這個世界的現況可能會使我們懷疑，我們的困境是否真的讓「魔鬼在笑，他的使者在歡喜」（尼腓三書9：2）。基於這些情況和考驗，尤其是在這末世時代，如果我們不勤奮，我們奉行福音的熱誠就會減弱。
但我們可以遵循基本的宗教習慣來自我保護，即使生活很艱難時也是如此。這些個人的宗教習慣對於鞏固我們的信心、保持我們抗拒誘惑的能力，以及記住我們的靈性經驗，都是不可或缺的。這些習慣會幫助我們在靈性上成長，並克服撒但的伎倆。
有兩位近代先知，對其中兩項個人宗教習慣帶來的祝福所作的見證，值得我們留意：
泰福·彭蓀會長（1899-1994）見證：
「最重要的便是讓自己沉浸於經文中。勤勉地研讀，飽享基督的話。學習教義，熟悉其中的原則。這是……帶來更大酬賞，……帶來更多靈感的不二法門。……
「只要成員或家庭都能不斷定期地研讀經文，……見證自然會增長，承諾會更堅定，家庭會更鞏固，個人則更蒙聖靈帶領。」3
納爾遜會長在2019年10月總會大會的領導人講習會中說：「在去年10月總會大會的最後，我敦促聖徒們要定期地去聖殿。為什麼呢？因為敵對者的攻擊在強度和方式上，都不斷在倍增。我們比以往更需要定期去聖殿。那時我作了應許，而現在我要再說一次，凡定期與主預約——去到祂的神聖屋宇——並確實去赴約的人，必會獲得奇蹟。」4
心的變化所帶來的祝福
阿爾瑪鼓勵柴雷罕拉的人民，要記得那些過去遭受奴役的祖先。他鼓勵人民記得主對他們祖先的「慈悲與恆久忍耐」，並記住祂「從地獄中救出他們的靈魂」（阿爾瑪書5：6）。透過耶穌基督的功勞、慈悲和恩典，他們祖先的心改變了（見阿爾瑪書5：7；亦見尼腓二書2：8）。我們若記住主和祂對我們的良善，也可以索求那些祝福。
每逢想起童年那次獨特的禁食見證聚會，當時的感受和聖靈在我心中播下的見證種子，都幫助現在的我想要成為更好的人。我們若遵從阿爾瑪的忠告，記住自己的靈性經驗，忠信地貫徹個人的宗教習慣，並謙卑地沉思救主為我們所做的一切，我們就會有更強的能力去遵守聖約並與祂更加接近。■
年輕成人聚集在奧格登第一支會的會堂裡參加活動。海爾斯長老的母親（右側，第三排，最左邊）和父親（右側，第二排，最右邊）參加了這場活動，兩人後於1949年10月結婚。