„Jau nebe vieniši: 7 būdai užmegzti ryšį“, Liahona, 2024 m. rugsėjis.
Tikėjimo išlaikymas brandžiame amžiuje
Jau nebe vieniši: 7 būdai užmegzti ryšį
Vienatvė – tai iššūkis, kurį galima įveikti įdėjus šiek tiek pastangų, emocinės energijos ir sulaukus Gelbėtojo pagalbos.
Tikriausiai visi kartais patiriame vienatvę. Retkarčiais pasitaikantis vienatvės jausmas iš tikrųjų gali būti sveikas ir produktyvus – tai biologinis signalas, kad reikia užmegzti tvirtesnius santykius. Tačiau nuolatinė vienatvė dažnai tampa rimta kliūtimi siekiant laimės.
Dangiškojo Tėvo laimės plane numatyta mus suburti į šeimas ir bendruomenes. Tai padeda mums ne tik amžinai tobulėti, bet ir patenkinti žmogišką poreikį būti su kitais, jausti bendrystę, teikti ir gauti emocinę paramą. Mokslas pradeda pripažinti, kad socialinis ryšys – tai biologinis poreikis, susijęs su mūsų sveikata ir išlikimu.
Tai taip pat dvasinis poreikis. Mums reikia vieniems kitų, kad dvasiškai gerai jaustumės ir augtume. O ypač džiugina mintis, kad danguje gausu amžinų santykių (žr. Doktrinos ir Sandorų 130:2).
Kovojant su vienatve savo gyvenime gali praversti šios idėjos:
-
Pasikliaukite Gelbėtoju. Dangiškasis Tėvas ir Jėzus Kristus žino apie jūsų vienatvę ir nori padėti. Žinojimas, kad Gelbėtojui pažįstamas vienatvės skausmas, gali padėti jums suvokti, kad Jis supranta, ką jaučiate. Artinimasis prie Dangiškojo Tėvo ir Gelbėtojo per maldą, Raštų studijavimą ir garbinimą šabo dieną bei šventykloje padės jums suprasti, kad niekada nesate vieniši. Prezidentas Raselas M. Nelsonas mokė: „Kada savo gyvenimą sutelkiame […] į Jėzų Kristų bei Jo evangeliją, galime jausti džiaugsmą nepriklausomai nuo to, kas mūsų gyvenime vyksta ar nevyksta.“
-
Būkite draugiški. Dėl vienatvės kartais galime abejoti, ar pastangos padės sumažinti mūsų skausmą. Ištirkite save, kad sužinotumėte, ar nesate pesimistas. Ieškodami draugų nepamirškite, kad dažniausiai patiems reikia būti draugiškiems. Paprasčiausias pasisveikinimas su kaimynu gali daug ką pakeisti. O ieškojimas galimybių palaiminti kitų žmonių, kurie taip pat kovoja su vienatve, gyvenimą gali būti pati veiksmingiausia pagalba.
-
Remkitės bendrais pomėgiais. Ieškokite žmonių ir grupių, kurių pomėgiai, požiūriai ir standartai panašūs į jūsų. Galite susirasti (o gal net įkurti!) skaitytojų klubą, tarnystės klubą, žygeivių klubą, dainavimo grupę, namų vakarų grupę arba šeimų, kurių vaikai išsikraustė, grupę.
-
Stiprinkite esamus santykius. Dauguma žmonių jau palaiko santykius su šeima, draugais, kaimynais ir apylinkės nariais. Šių esamų santykių puoselėjimas – tai puiki pradžia kovojant su vienatve. Kad draugystė natūraliai užsimegztų, reikia laiko, todėl puoselėdami santykius būkite kantrūs. Atminkite, kad jūsų santykių kokybė svarbesnė už jų skaičių.
-
Ieškokite galimybių tarnauti ir dalytis savo talentais bei dvasinėmis dovanomis. Galimybės tarnauti ir teikti pagalbą Bažnyčioje, šeimose ir bendruomenėje beveik neribotos. Kai jaučiame, kad mūsų pastangos daro teigiamą poveikį kitiems, tai gali suteikti prasmės ir tikslo jausmą mūsų gyvenime. Jausmas, kad mūsų gyvenimas reikšmingas kitiems, tvirtai užkerta kelią vienatvei.
-
Ruoškitės iššūkiams. Šventės ir svarbios datos, pavyzdžiui, mylimo žmogaus mirties metinės, gali būti slegiančios. Stenkitės tokiomis dienomis kuo nors užsiimti su draugais ar šeima, kad nuolat nemąstytumėte apie prarastus santykius.
-
Dalyvaukite šventyklos ir giminės istorijos darbe. Tai veiksmingas būdas pajusti paguodą ir bendrystę. Vyresnysis Deilas G. Renlandas iš Dvylikos Apaštalų Kvorumo pažadėjo gausybę palaiminimų, kuriuos galime gauti, tarp jų ir tai, kad „dėl išaugusios meilės ir dėkingumo protėviams ir gyviems giminaičiams nesijaučiame vieniši“.
Daugumai žmonių vienatvė – tai iššūkis, kurį galima įveikti įdėjus šiek tiek pastangų, emocinės energijos ir sulaukus Gelbėtojo pagalbos.