Trinn 8

Søk Tilgivelse

Hovedprinsipp: Sett opp en skriftlig liste over alle dem du har gjort vondt, og bli villig til å gjøre alt sammen godt igjen.

Før vår rehabilitering var vår avhengighet som en tornado full av ødeleggende energi som flerret gjennom våre forhold til andre og etterlot seg en mengde vrakrester. Trinn 8 var en mulighet til å legge en plan for å rydde opp vrakrestene og gjenoppbygge alt som kunne reddes. Da vi følte den helbredende kraft i Frelserens barmhjertighet mens vi arbeidet med trinn 7, følte vi iver etter å strekke oss ut til andre og reparere ødelagte forhold. Vi lærte imidlertid at det å impulsivt skynde seg å prøve å gjøre ting godt igjen uten å ta oss tid til å be og kanskje å søke råd fra en betrodd veileder, som en biskop eller annen prestedømsleder, kunne være like skadelig som ikke å prøve i det hele tatt. Trinn 8 var en forsikring mot å skade andre når vi begynte å kontakte dem i trinn 9.

Før vi kunne gjenoppbygge forhold måtte vi finne ut hvilke som var skadet. Vi begynte å lage en liste over personer vi hadde såret, men mange av oss oppdaget at vi ikke klarte å skrive denne listen uten å bli distrahert av uvilje mot dem som hadde såret oss. Vi bekjente ærlig våre negative følelser til Herren. Til svar viste han oss at vi sto overfor den samme avgjørelse som mannen i lignelsen som, etter å ha fått slettet all sin gjeld, trengte å tilgi andre. Vi kunne nesten høre Herren si til oss: «Hele din gjeld ettergav jeg deg, fordi du bad meg. Burde da ikke også du vise barmhjertighet mot din medtjener, slik jeg viste barmhjertighet mot deg?» (Matteus 18:32-33).

Hvis du møter dette problemet, vil du kanskje måtte gjøre slik mange av oss har gjort. Før du lager en liste over personer du trenger å be om tilgivelse, lager du først en liste over dem du trenger å tilgi. Bli ikke forundret om noen navn dukker opp på begge listene. Folk havner ofte i forferdelig vonde sirkler mht. å gjensidig krenke hverandre. For å bryte ut av disse sirklene av gjensidig uvilje, må noen være villig til å tilgi.

Til å innlede denne tilgivelsesprosessen var igjen skriving som hjelpemiddel helt uvurderlig. Ved siden av navnene på dem vi trengte å tilgi, skrev vi hva vi opprinnelig følte da krenkelsene fant sted, og hva vi fremdeles følte oss fristet til å føle. Listen hjalp oss å være konkrete i våre bønner når vi fortalte vår himmelske Fader om alle våre uavklarte følelser. Vi tryglet om Kristi nåde og hjelp til å vise andre den samme barmhjertighet som han viser oss. Hvis vi fant personer på listen som vi hadde spesielt vanskelig for å tilgi, fulgte vi Frelserens råd om å be for dem, idet vi ba om de samme velsignelser for dem som vi ville ha ønsket for oss selv (se Matteus 5:44).

Etter hvert som vi ba om hjelp til å tilgi andre – selv om det føltes lite oppriktig i begynnelsen – ble vi til slutt velsignet med en mirakuløs følelse av medlidenhet. Selv i ekstreme situasjoner har personer som har gått frem på denne måten, fått en evne til å tilgi som langt overgår deres egen evne. Én søster brukte flere uker på å skrive om sin barndom og be for sin far som hadde mishandlet henne. Hun vitner med glede om at Frelseren har lindret hennes negative, smertefulle følelser for faren. Når vi har gjort en lignende innsats, har vi oppdaget at vi ved å lage en grundig fortegnelse over vår uvilje og erkjenne den overfor Frelseren, omsider har sluttet å være ofre for dem som har såret oss. Så snart vi oppriktig forsøkte å gi slipp på krenkelser mot oss, oppdaget vi at vi kunne gjøre ferdig listen over dem vi håpet ville tilgi oss.

Når du kommer til dette punktet og begynner på listen din, skulle du be Herren om veiledning. Disse retningslinjene kan hjelpe. Spør deg selv: «Er det noen i mitt liv, før eller nå, som jeg føler meg forlegen, utilpass eller skamfull i nærheten av?» Skriv ned navnene deres, og motstå fristelsen til å rettferdiggjøre dine følelser eller unnskylde dine negative handlinger mot dem. Du må naturligvis ta med dem du mente å såre, men også dem du ikke mente å såre. Ta med dem som har gått bort og dem du ikke vet hvordan du kan kontakte. Du kommer til å ta hånd om disse spesielle tilfellene i trinn 9. I denne omgang, mens du arbeider deg gjennom trinn 8, må du fokusere på din villighet til å være omhyggelig og ufravikelig i din ærlighet.

For å være grundig må du se etter ting du har forsømt å gjøre eller ting du ikke har gjort som har såret andre. Ikke utelat de små tingene. Tenk ærlig over den skade du har påført andre når du har hengitt deg til din avhengighet, selv om du ikke var aggressiv mot dem. Innrøm den skade du har påført familie og venner ved å være uansvarlig, irritabel, kritisk, utålmodig og vanærende. Se etter alt, både lite og stort, som har økt en annens byrde eller gjort en annen trist eller provosert. Se etter løgner du har fortalt eller løfter du har brutt og måter du har manipulert eller utnyttet andre på. Skriv ned alle som ble berørt. Fortegnelsen i trinn 4 kan være en nyttig rettesnor i denne prosessen.

Til slutt, når du har føyd til alle du har skadet, på listen, tilføyer du et siste navn – ditt eget. Da du henga deg til din avhengighet, skadet du både deg selv og andre.

Mens du arbeider med dette, må du huske at trinn 8 ikke handler om å plassere skyld eller skam hos noen – hverken hos deg selv eller personene på listen. Frelseren vil løfte av deg byrden av skyld og skam når du tar enda en ærlig titt på problemene i ditt forhold til andre og din del i dem. Ved å bli villig til å prøve å gjøre det godt igjen, kan du nyte den fred som kommer ved å vite at din himmelske Fader har behag i din innsats. Dette trinnet vil hjelpe deg å gjøre de tingene som skal til for at Frelseren kan frigjøre deg fra din fortid. Når du er villig, er du klar til å ta trinn 9.

Konkrete tiltak

Tilgi deg selv og andre. Lag en liste over personer du kan ha fornærmet eller skadet.

I trinn 8 innleder du et fantastisk eventyr ved at du forholder deg til deg selv, til andre og til livet på en ny måte. Du kan nå begynne å bidra til fred i verden istedenfor å bidra med strid og negative følelser. Du er villig til å slutte å dømme noen urettferdig og til å slutte å føre en fortegnelse over andres liv og feiltrinn. Du er klar til å slutte å bagatellisere din egen atferd eller å komme med unnskyldninger for den. Du er villig til å lage enda en grundig fortegnelse – denne gangen over dem du har skadet.

Selv om tanken gjør deg livredd, kan du bli villig til å møte personene på listen når anledningen byr seg. Du kan forberede deg til å gjøre alt du kan for å gjøre ting godt igjen. Du kan leve i tro på Herren, ikke i frykt for hva andre kan komme til å gjøre. Du kan i trinn 8 bli villig til å leve i henhold til prinsipper istedenfor i henhold til skam eller frykt.

Søk nestekjærlighetens gave. Be for andre.

I tusenvis av år har mennesker lest Paulus’ store preken om nestekjærlighet og prøvd å leve sitt liv etter den. Mange har prøvd å vise nestekjærlighet, men har ofte kommet sørgelig til kort.

Profeten Mormons skrivelser klargjør hva nestekjærlighet er og hvordan man tilegner seg den. Han definerte nestekjærlighet som «Kristi rene kjærlighet» og sa at Faderen gir den til dem som «[ber] til Faderen med all hjertets iver» og til «alle som er sanne etterfølgere av hans Sønn Jesus Kristus» (Moroni 7:47, 48).

Nestekjærlighet er en gave vi mottar når vi lærer å følge Jesus Kristus og når vi elsker ham av hele vårt hjerte, hele vårt sinn og hele vår sjel. Når vi er fylt med denne rene kjærlighet fra ham og til ham, oppdager vi at vi er istand til å elske andre slik han har elsket oss. Vi blir istand til å tilgi andres feil og å rette opp våre feil.

Som forberedelse til å gjøre ting godt igjen, har mange av oss hatt nytte av følgende øvelse. Tenk på en du har hatt vonde følelser for. I to uker skal du bevisst knele og be for ham eller henne hver dag. Før en opptegnelse over forandringer i dine tanker og følelser for vedkommende. (Se Matteus 22:37-38; 1. Korinterbrev 13; 1. Johannes 4:19; Moroni 7:44-48.)

Studium og forståelse

Følgende skriftsteder og uttalelser fra Kirkens ledere kan hjelpe deg å gjennomføre trinn 8. Bruk disse skriftstedene og spørsmålene til meditasjon, studium og skriving.

Kristi fredelige etterfølgere

«Derfor taler jeg til dere som tilhører kirken, dere som er Kristi fredelige etterfølgere og som har fått et tilstrekkelig håp, hvorved dere kan gå inn til Herrens hvile fra nå av og fremover inntil dere skal hvile hos ham i himmelen.

Og nå, mine brødre, bedømmer jeg dere på denne måten, på grunn av deres fredelige vandring blant menneskenes barn» (Moroni 7:3-4).

• I de syv første trinnene innledet du en prosess for å bli en av Kristi fredelige etterfølgere. Når du har fred med Herren, er du bedre rustet til å ha fred med andre. Hva mer behøver du å gjøre for å få fred med menneskene i ditt liv?

• Skriv om hvorfor det er klokt å ta trinnene i riktig rekkefølge.

Herrens fullkomne kjærlighet

«Frykt er ikke i kjærligheten, men den fullkomne kjærlighet driver frykten ut. For frykten har med straff å gjøre, og den som frykter, er ikke blitt fullkommen i kjærligheten.

Vi elsker [Gud] fordi han elsket oss først» (1. Johannes 4:18-19).

• Tanken på å gjøre ting godt igjen kan være skremmende hvis du fokuserer på å gjøre det fullkomment. Hvordan kan din tillit til Herrens fullkomne kjærlighet til deg og til vedkommende du søker tilgivelse fra, styrke din beslutning om å gjøre ting godt igjen så sant det er mulig?

Strekk deg ut til andre

«Døm ikke, så skal dere ikke bli dømt. Fordøm ikke, så skal dere ikke bli fordømt. Ettergi, så skal dere bli ettergitt.

Gi, så skal det bli gitt dere! Et godt mål, stappet, ristet og overfylt, skal bli gitt dere i fanget. For med det samme mål som dere har målt med, skal det måles igjen til dere» (Lukas 6:37-38).

• Selv om du kanskje frykter at noen vil avvise ditt forsøk på å slutte fred med dem, må du ikke la denne frykten hindre deg i å sette dem på listen og forberede deg til å strekke deg ut til dem. Velsignelsene er langt større enn smerten. Studer disse versene, og skriv om velsignelsene ved å bli villig til å gjøre ting godt igjen.

«Desto nærmere vi kommer vår himmelske Fader, desto mer tilbøyelige er vi til å betrakte forkomne sjeler med medlidenhet. Vi synes at vi gjerne skulle bære dem på våre skuldre og kaste deres synder bak vår rygg... Hvis dere vil at Gud skal ha barmhjertighet med dere, må dere ha barmhjertighet med hverandre. » (Joseph Smith, i History of the Church, 5:24.)

• Uten Jesus Kristus er vi alle forkomne, ufullkomne skjeler. Hvordan hjelper det deg å vite at når du tar trinn 8, er du én forkommen sjel som forbereder seg til å gjøre ting godt igjen overfor en annen forkommen sjel?

Tilgi, og be Gud om tilgivelse

«Da gikk Peter til ham og sa: Herre, hvor mange ganger skal min bror kunne synde mot meg, og jeg tilgi ham – inntil sju ganger?

Jesus sa til ham: Ikke sju ganger, sier jeg deg, men sytti ganger sju!» (Matteus 18:21-22).

• Det er lettere å tilgi og be om tilgivelse for en enkelt urett enn å tilgi eller be om tilgivelse for langvarige situasjoner fylt med gjentatte krenkelser. Tenk på ditt forhold til andre, før eller nå, hvor det har forekommet gjentatte krenkelser som trenger tilgivelse. Hvordan kan du få styrke til å tilgi og søke tilgivelse?

• Hvordan er Jesus Kristus det største eksempel på evnen til å tilgi? Overvei hans villighet til å hjelpe deg å tilgi andre.

«Derfor sier jeg dere at dere skulle tilgi hverandre, for den som ikke tilgir sin bror hans overtredelser, står fordømt for Herren, for på ham hviler en større synd.

Jeg, Herren, tilgir den jeg vil tilgi, men av dere fordres det at dere tilgir alle mennesker» (L&p 64:9-10).

• Jesus sa at å unnlate å tilgi andre er en større synd enn den opprinnelige overtredelsen eller forseelsen. Hvordan er det å nekte å tilgi deg selv eller en annen det samme som å fornekte Frelserens forsoning for synd?

• Hvordan skader uvilje og bitterhet deg fysisk, følelsesmessig og åndelig?

Bryt ut av bitterhetens og krenkelsens sirkel

«Intet er i den grad egnet til å få menneskene til å forsake synd som å ta dem ved hånden og våke over dem med ømhet. Når mennesker viser den minste vennlighet og kjærlighet for meg, hvilken makt dette har over mitt sinn, mens den motsatte holdning har en tendens til å fremkalle alle bitre følelser og gjøre menneskesinnet nedstemt» (Joseph Smith, i History of the Church, 5:23-24).

• Profeten Joseph Smith beskrev hvordan vennlighet kan føre til omvendelse og tilgivelse. Overvei og skriv om din villighet til å være den som bryter ut av bitterhetens og krenkelsens sirkel.

• Tenk på personer som har vist deg vennlighet og kjærlighet. Hvordan har deres handlinger inspirert eller motivert deg til å handle annerledes?

• Overvei dine problematiske forhold til andre. På hvilke måter kan de forandre seg ved at du strekker ut en hånd i kjærlighet og vennlighet?