「自殺」,輔導資源(2020)。
「自殺」,輔導資源。
自殺
造訪福音圖書館應用程式或ChurchofJesusChrist.org上的「自殺」專區,以找尋世界各地免費的求助專線,其中也提供能幫助身陷自殺危機之人的資源。
自殺是全球的公共健康問題,但往往能夠避免。大多數有自殺念頭的人並不想死;他們只是想從所經歷的身體、心理、情感或靈性痛苦中獲得解脫。然而,當他們失去希望、找不到解決痛苦的方法,相信自己是他人的累贅,對於死亡和痛苦感到冷漠或麻木,或找不到活下去的原因時,危機可能會一觸即發。
家人、朋友、支會成員和心理健康專業人士若一起合作,共同幫助那些正面臨困難的人,就可以降低他們自殺的風險。每個人都應該認識自殺的風險因子和警訊,然後向外求援,來幫助考慮自殺的人。與某人談論自殺並不會促使他(她)真的把自殺的想法付諸行動。
當有人提及或暗示自己在考慮自殺,或其親近的人提及或暗示此人有自殺的危機,每個人都應該要認真看待此事。每個人都應該懷著愛心伸出援手,安慰、鼓勵和照顧那些正為這問題所苦的人和他們的家人。
遺憾的是,儘管我們竭盡所能,並非總是能預防自殺事件。事情一旦真的發生,便會令家人和所愛的人心碎萬分,情緒受到衝擊,產生許多無法回答的疑問。在這些情況下,領袖和支會成員應努力鞏固並支持其家人和所愛的人。
戴爾·瑞隆長老說:「古老的宗教觀念認為自殺是一種罪,自殺的人會永遠被放逐到地獄……〔這是〕完全錯誤的(Dale G. Renlund, “Understanding Suicide” [video])。
羅素·培勒長老提供了這番撫慰人心的話:
「顯然地,我們無法真正了解每一件自殺事件暗藏的真相。知道這一切細節的就只有主,祂是審判我們世上所作所為的那一位。
「我認為祂在審判我們時,一定會衡量所有的因素:遺傳因素、生理情況、心智狀態、智能程度、家庭傳統、健康情形、接受教導的程度等等」(「自殺知多少?」,1988年3月,聖徒之聲,第18頁)。
努力去了解
當你與當事人交談時,要努力像救主那樣去表達愛和同理心。每個人一生的經歷和情況不盡相同。如果你覺得某個成員可能想自殺,請透過祈禱考慮提出下列問題,幫助你更加了解他(她)的疑慮及需求:
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你可以幫助我了解你目前的感受和體會嗎?
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你是否曾被診斷出有心理健康方面的問題?你是否正在接受任何處方療程來處理這個問題?
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你是否還希望生活中的情況能有所改進?
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你活著的目的是什麼?
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哪些資源曾幫助你應對過去的困難?
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你以前有試著傷害自己嗎?你最近如何?
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你目前有在考慮自殺嗎?
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你有自殺的計畫嗎?你是否想過進行的時間、地點或方式?
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你的家人、朋友或其他人知道你的想法嗎?
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你現在對取得協助的意願有多高?
協助當事人
在你努力幫助當事人的同時,可考慮以下建議。
幫助該成員透過救主耶穌基督找到希望和醫治。
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幫助當事人了解耶穌基督使人加添的能力和救贖的大能。
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幫助當事人了解他(她)是神的孩子,擁有極大的價值。
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幫助當事人知道,無論發生什麼事,神都愛他(她)。
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幫助該成員了解,獲得醫治不表示心理疾病一定會在今生得到痊癒。查看心理健康中的資源,以取得更多資訊。
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除了教會領袖定期拜訪外,可考慮與當事人及其家人定期見面。
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幫助當事人善用教會的其他資源,如ChurchofJesusChrist.org的「自殺」或「心理健康」專區,在那裡可以找到許多特定問題的答案。
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務必讓當事人知道自殺的熱線電話資源,並能在危機發生時獲得協助。
向專業人士請益。
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如果你擔心某人的安全,或認為某人可能會試圖自殺,請立即聯絡當地的緊急醫療服務或家庭服務處(若有的話)。教會領袖也可聯絡教會的求助專線來取得協助。
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這些資源能幫助你找出當地的專業人員,或找到能協助當事人的機構。
幫助當事人就其心理健康狀態,接受適當的醫療。
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鼓勵當事人利用家庭服務處或緊急醫療服務單位所建議的資源。你可以協助他(她)安排諮詢,或前往最近的醫院急診室。
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在當事人同意之下,向適當的家庭成員告知這個情況。請他們尋求心理健康專家的指示,知道如何為當事人的安全作計畫。這可能包括限制當事人去做可能造成傷害的事。
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如果合適,在治療過程中,經常和心理健康專家或家庭成員保持聯繫。
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如果當事人回絕任何幫助,有自我傷害的計畫,且有意要實行,請立即聯絡當地的緊急救護資源(例如政府機構)及其家人,護送當事人前往緊急救護中心。
支持家庭
有自殺傾向的人會影響其家人的生活。父母、配偶及其他家人通常不知道該如何幫助身陷自殺危機的親人。他們往往感到不勝負荷,並可能會錯過警訊。在努力幫助當事人的家人時,請考慮以下建議。
要對情況保密,除非情況迫在眉睫、涉及未成年子女,或當事人或其家人允許你告訴其他人。
查明該成員的情況對家庭造成的影響,並幫助家人找出能提供支持和指引的資源。
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鼓勵家人一同商議當事人的需求,以及如何運用現有的資源來幫助當事人和他們自己。
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如果這個家庭有意願,請跟他們見面(如果合適,也可推薦教會其他領袖與他們見面)來擬定全面的計畫,包括安全計畫,以滿足其需求,並支持其親人接受必要的專業照護和靈性照顧。
考慮讓該家庭的成員接受個人的專業協助或輔導。
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如果心理健康專家認為,配偶、父母和其他家人共同加入當事人的輔導過程,是值得一試也很適當的,可鼓勵他們這麼做。
運用支會和支聯會資源
當你努力運用支會和支聯會資源來幫助當事人及其家人時,請考慮以下建議。記得要保密,除非當事人或其家人允許你與其他人談論此情況。
邀請教會領袖或其他值得信任的人,來為當事人提供持續的支持、指引和協助。
透過祈禱,找出一個值得信任且能定期追蹤當事人情況的人,並邀請這個人這麼做。
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被指派的人應該可與當事人相處融洽。
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這個人應該敏於察覺且情緒穩定,可以是他(她)的姊妹或弟兄施助者。
可以考慮給支會或支聯會議會的成員,安排自殺防治的訓練。
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運用「輔導資源」或ChurchofJesusChrist.org上「自殺」專區所提供的資料。
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考慮邀請鄰近社區資源計畫的專業人員來幫助你。家庭服務處(若有的話)或當地的緊急醫療服務單位可以協助找出這類的資源。