„1. Rozpoczęcie”, Znajdowanie siły w Panu. Odporność emocjonalna (2020)
„1. Rozpoczęcie”, Znajdowanie siły w Panu. Odporność emocjonalna
Rozpoczęcie — maksymalny czas: 20 minut
Pomódlcie się na początek.
Przedstawcie się sobie nawzajem. Niech każdy z was poświęci minutę, aby przedstawić swoje imię i nazwisko oraz powiedzieć kilka słów o sobie.
Witajcie w naszej grupie poznającej zasady samowystarczalności!
Do przeczytania:
Ponieważ wasz Ojciec Niebieski was kocha, posłał Swojego Syna Jezusa Chrystusa, aby was wzmacniał w każdej sytuacji, z którą się zmagacie.
Ta grupa pomoże wam zdobyć duchowe i praktyczne umiejętności, które pomogą wszystkim nam lepiej dbać o nasze ciała, umysły, emocje i relacje. Uczestnicząc w tym kursie, współpracuj z Ojcem Niebieskim i Jezusem Chrystusem, aby dowiedzieć się, jak zastosować w swoim życiu i w życiu osób, które kochasz, to, czego się nauczyłeś. Spotkania te będą bezpiecznym miejscem do szczerego wypowiadania się, ponieważ grupa ta przestrzega zasad poufności oraz używa takiego języka i zachowuje się w taki sposób, który zaprasza Ducha. Zapraszamy cię do dzielenia się osobistymi doświadczeniami. Zamiast skupiać się na problemach, mów o znalezionych rozwiązaniach lub o tym, co chcesz wypróbować.
Do przeczytania:
Ta grupa ma jedynie cel edukacyjny. Nie jest to terapia grupowa ani profesjonalne zajmowanie się problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym. W przypadku chronicznej depresji, problemów ze stresem i lękiem, chorobliwej agresji czy innych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym powinieneś zwrócić się po specjalistyczną pomoc.
Jak działa ta grupa?
Do przeczytania:
Grupy poznające zasady samowystarczalności funkcjonują w formie rady. Nie ma tu nauczyciela ani eksperta. Będziecie czytać przygotowany materiał zgodnie z kolejnością rozdziałów. Każde spotkanie grupy trwa od 90 do 120 minut. Dzięki waszej zdolności do współpracy będzie wam łatwiej odczuwać Ducha i stać się bardziej odpornymi emocjonalnie. Pod przewodnictwem Ducha będziecie sobie pomagać w następujący sposób:
-
Angażujemy się w równym stopniu w dyskusje i zadania. Nikt, szczególnie koordynator, nie dominuje w rozmowie.
-
Trzymamy się wyznaczonego czasu przeznaczonego na zabieranie głosu.
-
Wzajemnie okazujemy sobie miłość i wsparcie. Okazujemy zainteresowanie, zadajemy pytania i jesteśmy wrażliwi na uczucia innych osób.
-
Dzielimy się pozytywnymi i istotnymi komentarzami; unikamy dzielenia się drastycznymi szczegółami.
-
Podejmujemy zobowiązania i wypełniamy je.
Do obejrzenia:
Film pt. „Moja grupa poznająca zasady samowystarczalności”, dostępny na stronie internetowej https://churchofjesuschrist.org/study/video/self-reliance-videos [4:01]. (Jeśli nie masz dostępu do filmu, przeczytaj akapit „Skąd będziemy wiedzieć, co robić, bez nauczyciela?”).
Do omówienia:
Co sprawiło, że grupa przedstawiona w filmie odniosła sukces? Co zrobimy jako grupa, aby zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia zmieniających życie doświadczeń?
Skąd będziemy wiedzieć, co robić, bez nauczyciela?
Do przeczytania:
To proste. Po prostu robimy to, co napisano w podręczniku. Każdy rozdział tego podręcznika składa się z pięciu części:
Sprawozdanie: Omawiamy, co zrobiliśmy w minionym tygodniu, by wypełnić swoje zobowiązania.
Moja podstawa: Przeglądamy zasadę ewangelii, która prowadzi do większej duchowej samowystarczalności.
Nauka: Uczymy się praktycznych umiejętności, które prowadzą do większej doczesnej samowystarczalności.
Do rozważenia: Słuchamy natchnienia od Ducha Świętego na temat tego, jak postępować zgodnie z tym, czego się nauczyliśmy.
Zobowiązanie: Obiecujemy, że w ciągu tygodnia będziemy wypełniali zobowiązania, które przyczyniają się do naszego rozwoju. Opowiadamy także rodzinie lub przyjaciołom o tym, czego nauczyliśmy się na każdym spotkaniu grupy.
Jak korzystać z tego podręcznika?
Gdy zobaczysz poniższe polecenia, postępuj zgodnie z nimi
Do przeczytania |
Do obejrzenia |
Do omówienia |
Do rozważenia |
Zadanie |
---|---|---|---|---|
Do przeczytania Jedna osoba czyta na głos dla całej grupy. | Do obejrzenia Cała grupa ogląda film. | Do omówienia Członkowie grupy mówią o swoich przemyśleniach przez dwie do czterech minut. | Do rozważenia Każdy w ciszy rozważa, medytuje i pisze od dwóch do trzech minut. | Zadanie Członkowie grupy pracują indywidualnie lub z innymi osobami przez określony czas. |
Do przeczytania:
Ten podręcznik jest często używany w grupach poznających zasady samowystarczalności, zorganizowanych przez palik lub okręg, ale można z niego korzystać w dowolnym czasie z rodziną, przyjaciółmi lub sąsiadami, którzy chcą go wspólnie poznać.
Do przeczytania:
Pamiętajcie, że to, o czym mówią uczestnicy podczas spotkań grupy, jest poufne. Opinie wyrażane podczas spotkań grupy należą do poszczególnych osób i nie reprezentują poglądów ani doktryny Kościoła Jezusa Chrystusa Świętych w Dniach Ostatnich.