건강한 몸과 행복한 기분을 얻는 10가지 방법!

여러분의 몸과 마음과 영혼을 잘 돌보기 위해 다음과 같이 해 보세요.

1. 눈을 감고 다리를 모으고 앉은 소년

   마음을 차분하게 하고 심호흡을 해요.(시편 107:29)

2. 하트

   봉사를 통해 마음을 단련해요.(모사이야서 2:17)

3. 지구 그림 앞에 선 아이들

   자신의 두 눈으로 세상에 있는 멋진 것들을 봐요.(마태복음 6:22)

4. 기도하는 소녀

   매일 기도를 해서 여러분의 영에 영양분을 줘요.(교리와 성약 19:38)

5. 이를 닦는 소년

   이를 닦고 웃어 봐요.(잠언 15:13)

6. 휠체어에 앉아 농구공을 던지는 소녀

   몸을 움직여서 근육을 키워요.(이사야 40:31)

7. 침대에서 자는 아이

   매일 밤 충분히 잠을 자요.(교리와 성약 88:124)

8. 잘라놓은 수박을 먹는 소년과 소녀

   좋은 음식을 먹어서 몸을 튼튼하게 해요.(교리와 성약 59:17~19)

9. 머리를 빗는 소년

   몸과 옷을 단정하고 깨끗하게 유지해요.(이사야 1:16)

10. 책을 읽는 소녀

    두뇌를 단련하기 위해 새로운 것들을 배워요.(교리와 성약 109:7)

Page from the June 2022 Friend Magazine.

삽화: 레슬리 댄슨