Frågor & svar
”Vad kan jag göra för att mina böner ska bli mindre enformiga och mer meningsfulla?”
Skrifterna klargör att det är onödiga upprepningar som är problemet. (Se Matt 6:7.) Ibland kan du behöva upprepa viktiga ting i dina böner. Men om du tanklöst upprepar ord så kommunicerar du inte med din himmelske Fader. För att undvika onödiga upprepningar, lär dig att be med ”ärligt uppsåt” (se 2 Nephi 31:13; Moroni 7:9; 10:4) — med andra ord, be uppriktigt och med avsikten att handla i tro.
I 3 Nephi bad Frälsarens lärjungar ”utan uppehåll”, men ”upprepade inte många ord, ty det blev dem givet vad de skulle be om.” (3 Nephi 19:24) Den Helige Anden kan vägleda dina böner och göra dem mer meningsfulla. (Se Rom 8:26.) Det är också bättre om du tar dig tid att be på en avskild plats när du inte är jäktad.
Slutligen, tänk på allt du kan be om. Du njuter av många välsignelser varje dag och du behöver himlens hjälp med många situationer. Tacka din himmelske Fader för dina välsignelser och be om det du behöver. Du kan be om förlåtelse, hjälp med prövningar, ett starkare vittnesbörd och skydd mot frestelser.
Osjälviska böner
Ibland är vi själviska när vi ber — vi tänker bara på oss själva och på vad vi vill. Tänk på andra och deras behov också. Räkna varje välsignelse och tacka din himmelske Fader för dem. Bönen är inte bara till för att vår himmelske Fader ska lyssna till våra önskningar och klagomål, utan också för att vi ska lyssna till honom. Hur ska vi kunna ta emot uppenbarelse om vi bara snabbt säger vad vi vill och sedan hoppar till sängs? Fråga honom vad han vill att du ska göra. Då blir du en bättre människa.
Rebecah W, 16 år, Idaho, USA
Låt den Helige Anden leda dig
Ta dig tid att begrunda vad du är mest tacksam för och vilka dina största behov är. Anden kommer att vägleda dig och ge dig svar och förslag i form av idéer, tankar och maningar. Du kan också föra dagbok över dina tankar och idéer för framtida referens.
Äldste Sebo, 21 år, Texasmissionen Houston
Reflektera över din dag
När jag ber aftonbön tänker jag på vad jag läste i skrifterna. Jag försöker komma ihåg det jag gjorde rätt och vad jag behöver förbättra mig inom. Jag kan be min himmelske Fader om hjälp med dagens problem. Jag ber honom att alltid hjälpa mig minnas hans råd och ge mig styrka att följa det. Eftersom varje dag är annorlunda så händer det alltid annorlunda saker, även om vi har en rutin. Om vi därför tänker igenom dagen som gått har vi alltid olika saker att be om och uttrycka tacksamhet över.
Kétia F, 20 år, Palmas, Brasilien
Be högt
Avsätt en tid och plats när du kan vara ensam och be högt. När du ber muntligen känns det så mycket personligare och mer meningsfullt. Det är lättare att undvika onödiga upprepningar och vara fokuserad. Det känns verkligen som om man talar med sin himmelske Fader.
Äldste Marra, 20 år, Coloradomissionen Colorado Springs
Be och lyssna sedan
När du känner ett behov av att lita på Herren och förbättra din relation till honom, tänk på vad du vill ha och knäböj i bön. Föreställ dig att din himmelske Fader är där och tala med honom som om han var din far, vilket han är. Berätta för honom hur du känner det. Ha ett innerligt samtal med honom, från hjärtat. Lita på honom, tacka honom, be honom om förlåtelse, njut av hans sällskap, uttryck din kärlek till honom och lyssna sedan noga efter svar.
Raúl A, 20 år, Mexico City, Mexico
Be om specifika saker
Planera i förväg, om så bara några minuter så att du kan samla dina tankar och allra innersta önskningar, så att du kan fokusera bättre på vad du säger till din himmelske Fader. Tänk på din familj, dina släktingar och andra som behöver dina böner. Det finns så många som behöver hjälp, vägledning och beskydd.
Om du fokuserar på vissa välsignelser och ber detaljerat kan det göra att du säger ”hjälp mig att fatta rätt beslut så att jag kan vara ett gott exempel för andra” istället för ”hjälp mig att ha en bra dag”. Sådana böner betyder mer för dig eftersom de är mer kristuslika — mer som de bör vara.
Hannah T, 14 år, Maryland, USA
Foto av president Monson, Busath Photography