Oh, nu! Acum ce mă fac?

Se poate întâmpla oriunde – acasă, la şcoală sau acasă la un prieten. Dintr-o dată, vedeţi ceva ce ştiţi că nu e bun – la un telefon, la televizor, pe calculator sau pe un dispozitiv pentru jocuri sau într-o carte sau revistă. Deci ce puteţi face să vă simţiţi mai bine?

• Plecaţi. Opriţi-l. Puneţi-l jos. Trataţi-l ca pe o otravă pentru creierul vostru – pentru că asta şi este.

• Spuneţi-le părinţilor. Părinţii vă cunosc cel mai bine şi ei vor să vă ajute să fiţi în siguranţă şi să fiţi fericiţi. Să nu vă fie ruşine. Ce vi s-a întâmplat se întâmplă, mai devreme sau mai târziu, tuturor.

• Continuaţi să vorbiţi. Vă poate ajuta să îi spuneţi mamei sau tatălui oricând ceea ce aţi văzut în timpul zilei v-a făcut să vă simţiţi stânjeniţi. Părinţii vă pot ajuta să faceţi un plan pentru a vă proteja să vedeţi lucruri necorespunzătoare. Dacă vă simţiţi prinşi în capcană, îngrijoraţi sau simţiţi că doriţi să vedeţi ceva necorespunzător din nou, asiguraţi-vă că le spuneţi şi despre aceste lucruri.

• Nu staţi nemişcaţi. Urmăriţi sau citiţi ceva bun. Fiţi activi. Faceţi o faptă bună. Mergeţi şi staţi în preajma membrilor familiei sau prietenilor.

• Amintiţi-vă cine sunteţi. Nu sunteţi o persoană rea din cauza a ceea ce aţi văzut. Sunteţi un copil al lui Dumnezeu şi El vă iubeşte şi doreşte să vă ajute să fiţi în siguranţă şi să fiţi fericiţi.

• Uitaţi. Imaginaţi-vă cum daţi drumul unui balon şi vă uitaţi la el cum pluteşte în depărtare. Încercaţi să vă relaxaţi şi lăsaţi imaginile să iasă din mintea voastră. Acum, gândiţi-vă la templu, la familia voastră sau la altceva frumos.

Ilustraţii de Shawna J. C. Tenney