Lichamelijke gezondheid: afvallen en het woord van wijsheid

Carol E. Wolf, Utah (VS)

Toen ik halverwege de zestig was, ging lopen mij steeds moeilijker af. Ik woog zo’n 136 kilo. Ik had weinig energie en uithoudingsvermogen. Ik kreeg zelfs een parkeerkaart voor gehandicapten zodat ik dichter bij de winkels kon parkeren.

Ik besloot dat het tijd was om af te vallen. Ik sloeg Leer en Verbonden 89 op en vroeg mijn hemelse Vader in gebed: ‘Help me begrijpen wat ik hiervan moet leren.’ In de loop der tijd kreeg elk woord een nieuwe betekenis. Hoewel ik geen alcohol, thee of koffie drink, en ik niet rook, was de algehele boodschap niet echt tot me doorgedrongen. Ik wist dat het woord van wijsheid een gezondheidswet is, maar ik had het nog nooit als een levenswijze gezien.

Voor het eerst kreeg ik duidelijk het gevoel dat ik mijn levenswijze kon veranderen. Ik stelde een realistisch doel om in 50 weken 23 kilo af te vallen.

Ik hield mijn calorieën en voedingsstoffen bij. Ik zocht de gezondheidsvoordelen op van alles wat ik at. Naarmate ik gezonder ging eten, kreeg ik een voldaan gevoel. Ik hunkerde niet meer naar ongezonde lekkernijen. Mijn lichaam scheen te weten wat het nodig had. Het ongezonde voedsel dat ik voorheen at, sprak me niet meer aan. Ik at geen suiker meer. Na verloop van tijd telde ik geen calorieën meer en at ik plantaardig voedsel, want in het woord van wijsheid staat: ‘hetgeen vruchten voortbrengt, hetzij in de grond of boven de grond’ (LV 89:16). Ik bereikte mijn doel en viel zelfs nog meer af. Na ongeveer 23 maanden was mijn lichaamsgewicht ruim gehalveerd. Ik draag nu veel kleinere jurken! Ik blijf nu al drie jaar op dat gewicht.

Ik voel me gezond. Ik heb geen pieken in mijn bloedsuikerspiegel meer als ik honger heb, en ik kan me niet herinneren wanneer ik voor het laatst hoofdpijn heb gehad. Ik slik geen medicijnen. Mijn algehele welzijn is niet alleen door het afvallen verbeterd maar ook door mijn nieuwe levenswijze.

Omdat ik beheers wat ik eet, heb ik de natuurlijke mens gedeeltelijk overwonnen (zie Mosiah 3:19). Daarnaast is mijn geestelijke onderscheidingsvermogen verbeterd en heb ik de belofte ontvangen dat ik ‘wijsheid [zal] vinden en grote schatten aan kennis, ja, verborgen schatten’ (LV 89:19). Fastfood opgeven voor wijsheid is een goede ruil.

Ik ben vooral mijn hemelse Vader heel dankbaar. Hij heeft mijn eenvoudige smeekbede gehoord en heeft me inzicht in het woord van wijsheid gegeven. Ik weet dat het woord van wijsheid uit openbaring voortkomt. Ik weet dat het ons leven kan verbeteren.