„Vaše tělo: Pečujte o tento božský dar“, Liahona, červenec 2024.

Vaše tělo: Pečujte o tento božský dar

Gail Newboldová

Církevní časopisy

Naše tělo je dar od Boha a chrám pro našeho ducha, ale k tomu, abychom je správně vyživovali a pečovali o ně, je zapotřebí sebeovládání a kázeň.

Je snadné brát pevné zdraví jako samozřejmost – do té doby, než nás těch deset limonád denně, sedavý životní styl a nedostatek spánku dožene. Nebo nám možná navzdory zdravým rozhodnutím, která činíme, uštědří nečekanou ránu genetika, a přijdou zdravotní obtíže.

Všichni jsme byli obdařeni různými úrovněmi fyzického zdraví, nad kterým nemáme vždy kontrolu. Jedno je ale jisté: Boží plán nás vyzývá, abychom to, co nám bylo dáno, vylepšili. To vyžaduje stejnou sebekázeň a oddanost, které potřebujeme k péči o duchovní zdraví. Znamená to ovládnout přirozené sklony k tomu sedět namísto běhat, jíst sladkosti namísto zeleniny a být dlouho vzhůru namísto spánku.

Budeme-li usilovat o inspiraci, jak zlepšit své fyzické zdraví, a rozvíjet sebekázeň, abychom si ho udrželi, budeme lépe schopni sloužit Bohu a nacházet radost.

Vaše tělo je chrám

Duše prospívají, když je o ducha a tělo dobře pečováno. „Duch a tělo jsou duší člověka.“ (Nauka a smlouvy 88:15.) Když president Russell M. Nelson mluvil o tomto verši, učil, že tělo a duch „mají nesmírnou důležitost. Vaše fyzické tělo je úžasným dílem, které Bůh stvořil. Je to Jeho i váš chrám, a musí s ním být zacházeno s úctou.“

President Nelson ve svých 99 letech nadále vykonává povinnosti presidenta Církve, ale zároveň uznává, že někdy používá chodítko, aby lépe udržel rovnováhu, a proslovy na generální konferenci dnes raději přednáší vsedě. „Čas od času mám trochu problémy s rovnováhou,“ napsal na svém profilu na sociálních sítích v květnu 2023. „Asi by mě nemělo udivovat, že se objevují drobné problémy, když se blížím ke stovce. Srdce mám naštěstí v pořádku, mám silného ducha i nohy a mozek mi stále funguje.“

President Nelson je známý tím, že pozorně pečuje o své zdraví a vede aktivní život. Usilovně pracoval na tom, aby si udržel svou štíhlou postavu. Pravidelně cvičil a dával přednost pobytu venku. I když mu již bylo přes 90, odklízel sníh ze svého chodníku i chodníku u sousedů, odvážel popelnice zpět do garáží a pracoval na zahradě. Než se stal presidentem Církve, lyžoval tak často, jak mu to jeho povinnosti umožnily.

Vypěstujte si sebekázeň

Známe základy pevného fyzického zdraví:

Pravidelně se věnujte fyzickému cvičení.
Dopřávejte si dostatek spánku.
Jezte vyváženou stravu.
Udržujte si zdravou váhu.
Zvládejte stres.

Jde o to, abychom přiměli své tělo dělalo to, co náš duch ví, že by dělat mělo. Podle presidenta Nelsona je jednou ze zkoušek smrtelnosti ovládat tužby našeho těla duchem, který v něm dlí:

„Satan zná sílu našich tužeb. Pokouší nás tedy, abychom jedli to, co nemáme jíst, a pili to, co nemáme pít. …

Když skutečně známe svou božskou podstatu, budeme takové tužby chtít ovládat. … V každodenní modlitbě s vděčností uznáme [Boha] jako svého Stvořitele a poděkujeme Mu za velkolepost našeho tělesného chrámu. Budeme o něj pečovat a vážit si ho jako našeho osobního daru od Boha.“

Pěstujme vděčnost a nacházejme radost v těle, které nám Bůh dal

Když mi bylo 27 let a byla jsem matkou tří dětí, byla mi diagnostikována revmatoidní artritida – autoimunitní onemocnění, které v průběhu času ničí klouby. Můj život se vymkl kontrole po fyzické i psychické stránce. Obrátila jsem se k Bohu s žádostí o pomoc s navrácením psychické rovnováhy a úžasného zdraví, které jsem předtím brala jako samozřejmost.

Vyhledala jsem psychologa, aby mi pomohl s úzkostmi. Spolupracovala jsem s revmatologem na tom, jaké léky bych měla brát, a využívala jsem také přírodní přípravky. Nikdy jsem se nevzdala. Po mnoha letech a mnohém trápení se moje fyzické i duševní zdraví zlepšilo.

Vzpomínám si na jedno odpoledne, kdy jsem šla podél rozkvetlé louky k horskému jezeru. Se slzami kanoucími po tvářích jsem děkovala Bohu za požehnání v podobě fyzického těla a za to, že se mohu věnovat něčemu, o čem jsem si myslela, že je to pro mě ztraceno. Můj stav je neléčitelný a nemoc se na mém těle viditelně podepsala. Ale turistika a cvičení se staly mými vášněmi a zdraví nikdy neberu jako samozřejmost.

I přes fyzická omezení jsme nedávno s manželem sloužili jako starší misionářský pár na misii ve státě Washington v USA (který je mekkou turistiky!). Jsem vděčná, že jsem během života sloužila v téměř všech církevních povoláních, která připadala v úvahu.

Jak řekl president Nelson: „Kéž jsme vždy vděční za úžasné požehnání v podobě velkolepého fyzického těla – vrcholného díla, které stvořil náš milující Nebeský Otec. Ale navzdory tomu, jak je naše tělo úžasné, není konečným stavem. Je nezbytnou součástí Božího velikého plánu štěstí pro náš věčný pokrok.“